Wie kann ich Vertrauen Sie Jemand Wieder, Nachdem Sie've Verraten Sie & Broken Deinem Herzen

Einer der verheerendsten Aspekte des Erlebens ein Verrat von jemandem, den Sie lieben ist die Art, wie es zerstört Ihre ehemalige Fähigkeit zu Vertrauen, die person, die Sie möchten in der Lage sein, zu hängen, mehr als irgendjemand sonst in Ihrem Leben.,

Es mag wahr sein, dass das Herz will, was es will, aber sobald jemand seine Freundin, seinen Freund, seinen Ehemann, seine Frau oder eine bedeutende andere betrogen hat, wenn beide Menschen die Teile der Beziehung aufheben und wieder zusammenfügen wollen, muss der Partner, der den Schaden angerichtet hat, bereit sein, das Notwendige zu tun, um seine Bereitschaft zu demonstrieren, dieses Vertrauen zurückzugewinnen, und die Person, deren Herz gebrochen wurde, muss bereit sein, sie zu lassen.,

Wenn Menschen in romantischen Beziehungen und Ehen von Verrat sprechen, meinen sie meistens Untreue, aber es gibt andere Formen von Verrat, die gleichermaßen das Herz eines Menschen brechen können.

Zum Beispiel, sagen wir John und Mary beschlossen, zusammen ein spezielles Konto zu eröffnen, in das sie jeden Monat einen bestimmten Geldbetrag einzahlen werden, um genug zu sparen, um schließlich ein Haus zu kaufen.

Eines Tages, als John ihre monatlichen Kontoauszüge überprüft, sieht er, dass $ 5,000 ohne sein Wissen von diesem Konto abgezogen wurde., Als er Mary konfrontiert, Sie gibt zögerlich zu, dass sie das Geld benutzt hat, um sich einen Ring zu kaufen, von dem er zuvor gesagt hatte, dass er sie kaufen würde, aber das kam nie zustande.

Unabhängig von Johns Gründen, warum er den Ring (noch) nicht gekauft hat, waren Marias Handlungen ein Verrat an ihrer Zustimmung und damit an Johns Vertrauen, indem er Geld von diesem bestimmten Konto abhob, ohne ihn zu konsultieren.

Ob ein Verrat einen nicht offenbarten Kauf oder eine außereheliche Affäre beinhaltet, im Mittelpunkt steht das gebrochene Vertrauen.,

Beziehungen bauen auf Vertrauen auf, da das Herz zart und leicht zu brechen ist. Wir sind alle so verletzlich, wenn unser Herz involviert ist, also lasst uns zurückkommen, wie ihr heilen könnt, nachdem das Vertrauen gebrochen wurde.

Zuerst müssen Sie sich diese beiden Fragen stellen:

  • Lohnt es sich, Ihr Herz wieder zu riskieren?
  • Wenn ja, bist du bereit zu riskieren, von ihm wieder verletzt zu werden?

Wenn die Antwort auf diese beiden Fragen „Ja“ lautet, können Sie hier 5 Dinge tun, um nach einem Verrat durch die Person, die Sie lieben, wieder Vertrauen zu fassen.,

Ihr Vertrauen muss durch Konsistenz wieder aufgebaut und verdient werden

Vertrauen wird von jemandem im Laufe der Zeit aufgebaut und verdient. Es braucht auch die verletzte Person, um bereit zu sein, einer anderen Person zu vertrauen und wieder verletzlich zu sein. Je mehr unser Herz an jemanden ausgeht, desto tiefer können wir verletzt werden.

Die Entscheidung, die Teile aufzunehmen und die Beziehung wieder aufzubauen, liegt bei beiden Personen. Es ist jedoch der verletzte Partner, der anfälliger bleibt. Diese Sicherheitsanfälligkeit muss von Ihrem Partner verstanden und bewertet werden.,

Sie müssen die Verantwortung übernehmen, nach dem zu fragen, was Sie von ihm brauchen, damit diese Beziehung heilen und voranschreiten kann.

ich weiß, das ist schwer zu tun, aber Sie müssen bereit sein zu riskieren, tief verletzt, mal wieder. Es gibt keinen Weg, dies zu umgehen. Ihr Vertrauen in ihn war erschüttert, aber der einzige Weg, um mit dieser Beziehung voranzukommen, besteht darin, ihm zu erlauben, im Laufe der Zeit sicheres Verhalten zu zeigen.

Das ist beängstigend, ich weiß., Es liegt in seiner Verantwortung, dein Vertrauen und deine Vergebung zu verdienen, aber es liegt in deiner Verantwortung, nach den spezifischen Dingen zu fragen, die du brauchst, um dein gebrochenes Herz zu heilen.

Sie müssen bereit sein, zu vergeben.

irgendwann die Straße hinunter, so schwer für Sie sein wird, muss man bereit sein, ihm zu vergeben. Wenn Sie an Ihrem Hass und Ihrer Wut auf ihn festhalten, können Sie die Beziehung nicht reparieren, da er nicht zu Ihrem Herzen gelangen kann.

In einem Artikel von Mark Goulston, M. D., F. A. P. A.,, er schreibt, dass es ungefähr sechs Monate dauert, bis die verletzte Partei konsistentes und sicheres Verhalten von ihrem Partner sieht.

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„Wenn die andere Person dir danach immer noch nicht vergeben kann“, sagt er, “ bist du nicht mehr unverzeihlich (wenn du nicht über Verrat hinausgegangen bist) Missbrauch), sie sind unversöhnlich.“

Das wird dir helfen, ihm zu vergeben und dein gebrochenes Herz zu heilen.,

Sie müssen neue Grenzen setzen.

Sie legen die Grenzen fest, mit wem er zusammen ist, sei es bei der Arbeit oder außerhalb der Arbeit. Zum Beispiel hat er vielleicht Freunde, von denen bekannt ist, dass sie herumalbern. Sie haben das Recht, ihn zu bitten, nicht mehr mit ihnen rumzuhängen, mindestens für sechs Monate, bis Sie beide als Paar besser aufgestellt sind. Wenn Sie das Gefühl haben, dass seine Freunde eine ständige Bedrohung für Ihre Beziehung darstellen, haben Sie das Recht, ihn zu bitten, diese Freundschaften zu beenden.

Sie haben das Recht, ihn zu bitten, keine Zeit mit der am Verrat beteiligten Person zu sehen oder zu verbringen., Wenn es sich um einen Mitarbeiter handelt, würde dies kein Mittagessen oder irgendetwas außerhalb einer Arbeitssituation bedeuten.

Dein Kumpel muss seine Unschuld beweisen. Es wird nicht mehr angenommen. Er muss es sich wieder verdienen.,ihre Bereitschaft, Ihr Vertrauen zurückzugewinnen:

  • Übernahme der Verantwortung für seine Handlungen
  • Anerkennung, dass er versteht, warum das, was er getan hat, Ihr Vertrauen gebrochen hat und wie tief das Sie verletzt hat
  • Entschuldigen Sie sich aufrichtig für seine Handlungen und dafür, dass Sie verletzt wurden
  • Bereitwillig tun, was erforderlich ist, um seine Unschuld regelmäßig auf dem Weg zu beweisen, während Sie heilen
  • Transparenz in seinen Handlungen, Mitteilungen und allen anderen Bereichen ermöglichen, damit Sie sicher li>

Seine Handlungen müssen mit seinen Worten übereinstimmen, damit Sie das Vertrauen in ihn wieder aufbauen können., Und das muss im Laufe der Zeit konsistent sein, jetzt und in der Zukunft.

Wenn er untreu war, haben Sie jedes Recht, sein Telefon und seinen Computer jederzeit zu sehen. Indem er Sie verrät, hat er das Recht auf Privatsphäre aufgegeben, mit dem er früher betraut war. Das bedeutet, er sollte Ihnen sagen, wohin er geht und mit wem, wann er zu Hause sein wird und was er getan hat, als er weg war.

Und in beiden Beispielen des Verrats gibt die Person, die ihren Partner betrogen hat, ihr Recht auf Privatsphäre auf, bis das Vertrauen wieder verdient ist., Wenn die Frau einen Ring kauft, hat der Ehemann das Recht, ihre Ausgaben zu überprüfen.

Wenn möglich, professionelle Beratung suchen.

Besonders wenn es um Untreue geht, halte ich es für wichtig, professionelle Beratung bei einem Therapeuten einzuholen. Es gibt einen Grund für die Untreue, der in Zukunft verstanden und behoben werden muss, damit die Beziehung gedeihen kann.

Wenn Ihr Partner sich weigert, professionelle Hilfe zu suchen, würde ich zweimal über Ihre Zukunft mit dieser Person nachdenken. Sie müssen Vertrauen fühlen, geschätzt, gehört und emotional sicher und sicher in dieser Beziehung.,

Wenn Ihr Partner sich weigert, diesen Weg mit Ihnen zu gehen und seinen Verrat nicht ernst nimmt, möchten Sie möglicherweise ernsthaft darüber nachdenken, ob diese Beziehung fortgesetzt werden soll oder nicht.

Du bist viel mehr wert als mit jemandem zusammen zu sein, der deine Gefühle nicht schätzt und nicht glaubt, dass du all die Mühe wert bist, die es braucht, um diese Beziehung zu reparieren.

Bei gesunden Beziehungen geht es um Vertrauen, nicht um Verrat. Es geht darum, die Person, die Sie lieben, zu schätzen und ihnen zu helfen, sich geliebt und emotional sicher zu fühlen.,

Beziehungen erfordern unglaubliche Anstrengungen, wenn Sie möchten, dass sie funktionieren, aber vergessen Sie nie, dass Sie das Beste verdienen!

Susan Saint-Welch, LMFT, ist eine Ehe-und Familienpsychotherapeutin, die seit über 20 Jahren persönlich und online in der South Bay in der Region Los Angeles praktiziert. Sie wurde veröffentlicht auf MSN.com und mehrere Online-Magazine. Susan hilft Familien und Paaren, gesunde Kommunikationsfähigkeiten zu erlernen. Sie hilft auch anderen, alleinstehende Männer und Frauen bleiben stecken und finden die dauerhafte Liebe, die sie verdienen., Sie unterrichtet leidenschaftlich gerne Lebenskompetenzen sowie Konzepte für gesündere Beziehungen, Dating, und Selbstwertgefühl. Für mehr, Folgen Sie Ihr auf Ihrer website.

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