vad du kan förvänta dig under graviditeten:

symtom & biverkningar

under tredje trimestern kan du också uppleva:

ryggvärk

från all extra vikt som läggs på genom graviditeten kan ryggen känna ont eller ont. Dessutom kan ditt bäcken och höfter också känna sig obekväma på grund av att ligamenten lossnar som förberedelse för arbete., För att underlätta achiness, sitta rakt, sova på din sida med en kudde mellan benen, ha på sig bekväma skor och använd en värmepanna på achy-området (efter behov).

trötthet

trötthet är en vanlig upplevelse under de senaste månaderna av graviditeten, orsakad av att bära extra vikt, sömnsvårigheter och känslomässiga aspekter av att förbereda sig för barnets ankomst. Att träna, äta hälsosamt, Nappa och ta tid att slappna av kan hjälpa till att behålla din energi genom dagen.,

frekvent urinering

barnet blir mycket större under sista trimestern och kan lägga mycket tryck på blåsan. Detta orsakar behovet av att urinera mycket oftare än vanligt, inklusive hela natten (vilket också kan orsaka trötthet). Dessutom kan läckande inträffa när du skrattar, nyser, hostar eller tränar. Använd en panty liner för att absorbera läckage, och begränsa vätskeintaget före sängen för att hålla natten badrum resor till ett minimum.,

andfåddhet

När barnet växer stiger livmodern till botten av bröstkorgen och tar upp lite av utrymmet där lungorna normalt expanderar. Detta kan orsaka andfåddhet. Stötta huvudet och axlarna upp på natten och motion kan hjälpa till med andningssvårigheter.

halsbränna

ökad produktion av hormonprogesteron kan stimulera matstrupen, vilket hjälper till att hålla mat och syror nere, för att slappna av. Detta kan orsaka sura uppstötningar (halsbränna)., Väntar på att ligga ner efter måltider; äta mindre, mer frekventa måltider; och undvika fet, kryddig eller sur mat hjälper dig att undvika halsbränna.

förstoppning

Extra progesteron kan också orsaka förstoppning. Att introducera mer fiber och vätskor i din kost hjälper symtom.

Braxton Hicks sammandragningar

mot slutet av graviditeten kan du börja känna små eller intensiva sammandragningar när du nära ditt leveransdatum. Dessa kallas Braxton Hicks sammandragningar, vilket kan leda till arbetskraft och faktiska sammandragningar – markerad av en ökning av intensitet och frekvens., Om du känner regelbundna och intensiva sammandragningar kan du vara i arbete och ska ringa till din läkare.

urladdning

nära ditt förfallodatum kan du ha en klar, tjock eller blodtonad urladdning som indikerar att livmoderhalsen har börjat dilatera för arbete. Om detta flöde är tungt och suger genom en panty liner, ska du ringa till din läkare. En stor mängd plötslig urladdning betyder förmodligen att ditt vatten har brutit, vilket signalerar arbetets början(det händer inte ofta innan sammandragningar börjar).,

anemi

onormalt låg blodcell eller hemoglobin (ett protein som innehåller järn) nivåer kan bromsa barnets tillväxt eller inducera tidig förlossning. Järntillskott kan hjälpa till att behandla anemi.

graviditetsdiabetes

en gravid kvinna kan utveckla diabetes under graviditeten som varar fram till efter att barnet är fött. Övervakning av blodsockernivåer och hälsosamma matvanor hjälper till att hantera graviditetsdiabetes.,

hemorrojder

vener runt anusen kan bli svullna och missfärgade (åderbråck) under graviditeten när extra blod börjar flöda och livmodern växer och sätter press på omgivande områden. Hemorrojder kan klia och orsaka obehag. För att lindra symtomen hjälper det att sitta i ett varmt bad. Om hemorrojder blir problematiska, fråga din läkare om du ska använda hemorrojdsalva.

åderbråck och ådernät

åderbråck är blå, svullna vener orsakade av tryck från buken., Om åderbråck uppträder kan du förhindra att de förvärras genom att flytta hela dagen, stötta upp benen när du sitter under långa perioder och bär stödslang.

tunna röda vener – kallade spindelvener – kan också utvecklas på grund av ökat blodflöde. Dessa tenderar att bli värre under tredje trimestern, men både spindel och åderbråck brukar rensa efter att barnet är födt.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *