Olivia Newton-John (Svenska)

dag

Du kan kalla Olivia Newton-John en canceröverlevare, men hon skulle hellre vara känd som en cancer ”thriver.,”Och dessa dagar gör den Grammy-prisbelönta artisten allt hon kan för att hjälpa andra som har att göra med sjukdomen att trivas också.

”Jag tog väl hand om mig själv med kost, motion, meditation och positivt tänkande för att få mig igenom det”, berättade Olivia nyligen kära läkare. ”Jag är glad att säga att i år markerar mitt 20: e år som cancer thriver.”Det kommer också att markera öppningen av Olivia Newton-John Cancer and Wellness Centre i hennes hemstad Melbourne, Australien.,

genom att gå med på att låna ut sitt namn och betydande insamlingsförmåga till detta ambitiösa projekt fastställde Olivia ett villkor: att campus innehåller ett avsnitt som ägnas åt wellness.

”När jag gick igenom bröstcancer för 20 år sedan var det mycket viktigt för mig att göra andra saker förutom kemoterapi och kirurgi”, förklarade Olivia, som genomgick en partiell mastektomi följt av rekonstruktion 1992. ”Jag gjorde meditation, akupunktur och många andra alternativa terapier för att hjälpa till att läka hela personen — sinne, kropp och ande., Hälsocentret kommer att bli en underbar plats för patienter och deras familjer att gå till under sin behandling för att få tillgång till samma terapier.”

för Att samla in pengar till projektet, Olivia har just publicerat sin första bok, LivWise: Enkla Recept för Ett Hälsosamt, Lyckligt Liv. I det har hon sammanställt några av hennes favoriträtter, inklusive pocherade ägg med koriander pesto, uppfriskande vattenmelon gazpacho och massor av sallader.

”Jag älskar gröna, och så många ekologiska grönsaker som möjligt”, sa Olivia., ”Från spenat till sallader till betor-ganska mycket alla gröna!”

några av recepten kommer från Gaia, the Australian health retreat And spa hon har samägt sedan 2005 och några från sitt eget kök.

”folk frågar mig alltid hur jag håller mig så frisk och vad jag äter”, säger den ständigt ungdomliga 63-årige sångaren, som inte är vegetarian men äter mestadels växtbaserade livsmedel. ”Så det verkade som en bra idé att skapa en bok som kan hjälpa människor att vara mer medvetna om de livsmedel de äter samtidigt som man samlar in pengar till sjukhuset.,”

Olivias kärlek till hälsosamma livsmedel odlades under hela barndomen av sin tyskfödda Mamma, Irene, som använde pumpernickel snarare än vitt bröd för smörgåsar och serverade bakad frukt till efterrätt — komplett med en klick hemlagad yoghurt.

”att växa upp, min mamma lärde oss verkligen Några bra matvanor”, påminde Olivia. ”När jag var en tjej i skolan skulle alla mina vänner ha kakor och kakor och roliga livsmedel men min mamma handlade om att lära oss att äta hälsosam mat och vara mycket medveten om vad vi satte in i våra kroppar., Vid den tiden var jag irriterad över det, men ser tillbaka nu tackar jag henne för att lära mig i en tidig ålder att äta hälsosamt.”

Irene var också vaksam om hennes barns orala hälsa. ”Min mamma gjorde oss alltid borsta och tandtråd efter varje måltid så, återigen, som de livsmedel vi åt, lärde hon oss tidigt om vikten av stor tandhygien”, säger Olivia, som har en äldre bror och syster.

Olivia passerade dessa hälsosamma vanor ner till sin egen dotter, Chloe.,

”jag insisterade alltid på regelbundna tandkontroller och begränsat socker, särskilt i läsk — de var aldrig i vårt kylskåp”, säger Olivia, som också kom fram till ett mycket effektivt hemhjälpmedel för tandvård.

”När Chloe var en bebis och tandvård minns jag att jag använde en frusen bagel för hennes ömma tandkött”, sa Olivia. ”Hon älskade det!”

”Jag bär en nattvakt för att förhindra slitage på mina tänder, skräddarsydd av min tandläkare.”

idag skyddar Olivia sitt strålande leende med en skräddarsydd oral apparat., ”Jag bär en nattvakt för att förhindra slitage på mina tänder, skräddarsydd av min tandläkare,” sa hon. ”Jag älskar det!”Hon upprätthåller ljusstyrkan i sitt leende med en vitare sköljning. ”Jag försökte professionell vitare men mina tänder var för känsliga”, sa hon. (För information om att minska känsligheten under tandblekning, se kära läkare artikeln ”viktiga tandblekning frågor svarade,” vol. 6, utgåva 1.) Olivia har regelbundna tandvårdskontroller, inklusive cancer i munhålan filmvisningar. ”Min tandläkare kontrollerar min mun varje gång för eventuell cancer”, sa hon. ”Tidig upptäckt är nyckeln till överlevnad!,”

detta är något Olivia vet alltför väl, eftersom hon var den som upptäckte cancer klump i hennes bröst. Även efter att en mammogram-och nålbiopsi gav negativa resultat kände Olivia att något inte var rätt om den ömma känslan under hennes hud och valde en kirurgisk biopsi, vilket faktiskt bekräftade cancer. Hon fortsätter att kolla sig varje månad.,

”jag utför månatliga bröst själv tentor eftersom med lite utbildning kan vi märka förändringar i våra egna kroppar lättare”, sade Olivia och tillade att hon hjälpte till att skapa en liten, handhållen enhet som heter Liv Aid för att hjälpa kvinnor att utföra självprov lättare (www.Liv.com). ”självklart får jag mina årliga mammogram och ser min läkare också regelbundet”, sa hon.

i början var en cancerpatient skrämmande, men Olivia hittade sina egna unika sätt att hantera.

”Jag skrattade mycket”, sa hon., ”Jag vet att det låter konstigt men jag tycker alltid att skratt hjälper mig genom mycket obekväma och besvärliga situationer. Mina läkare var chockade över att jag tog in allt med humor. Men i verkligheten var jag väldigt rädd efter diagnosen, för självklart undrar du: har det spridit sig någon annanstans?”

Olivia trodde fortfarande inte att sjukdomen skulle hävda sitt liv-trots den cancerrelaterade döden hos sin egen far, walesisk födda universitetsprofessor Brin Newton-John, samma vecka av hennes diagnos.,

” Jag visste djupt ner jag skulle vara okej eftersom jag hade en underbar support team runt mig – mina vänner och familj,” hon sa, ”och jag höll en positiv attityd — det är mycket viktigt när man arbetar med någon livshotande sjukdom.”(Se ”Oral hälsa under cancerbehandling” för tips om hur man hjälper en familjemedlem som genomgår cancerbehandling.)

foto av Michelle Day

musik hjälpte henne också genom prövningen., Under denna period släppte hon Gaia: One Woman ’ s Journey, som heter (som hennes spa) för jordgudinnan i grekisk mytologi. Det är hennes mest personliga skiva hittills, med låtar som ”Inte Ska Ge efter För Det,” som innehåller följande rader:

Det finns tillfällen när jag känner att
Om jag sover ska jag dö
Men jag vågar inte ropa
Och jag kör från mina tårar,
Och jag bekämpa dem tillbaka med mina farhågor

”Vid tiden för min diagnos,” Olivia erinras om, ”tänkte jag, ”åh, jag kommer att gå i pension och njuta mer av livet när jag får igenom det här.”Men under mina behandlingar, dessa låtar höll poppar in i mitt huvud på natten., Låtarna hällde bara ur mig. Musik har alltid varit en viktig källa till terapi i mitt liv!”

i själva verket har Olivia sjungit så länge hon kan minnas.

”musik har alltid varit en del av min familj”, sa hon. ”Min far var en underbar sångare med en vacker röst.”

född i Cambridge, England, flyttade Olivia till Melbourne, Australien med sin familj vid 5 års ålder. Vid 15 hade hon bildat en all-girl sånggrupp. Samma år vann hon en talangtävling på den populära TV-showen Sing, Sing, Sing, som gav henne en resa till London., Hon återvände aldrig till skolan med sina föräldrars välsignelse.

”mina föräldrar var mycket stödjande för min musikkarriär när de kunde se att jag var seriös om det och kunde stödja mig själv att göra det”, säger multiplatinum pop sensation, som nu har sålt mer än 100 miljoner album. ”De hade velat att jag skulle gå till universitetet, men efter att jag vunnit en talangtävling med en prisresa till England var det min mamma som verkligen uppmuntrade mig att gå utomlands.”

1966 lämnade Olivia och hennes mamma till London, där hon började spela spelningar och inspelning.,

”Jag missade hem fruktansvärt och ville gå tillbaka till Australien”, sa Olivia, ” men varje gång jag försökte boka min returbiljett hem, avbröt min mamma det!”

det var tur att hon stannade; hon fick sin första stora paus där som en vanlig på brittisk popstjärna Cliff Richards veckovisa tv-show. Men det var bara början.

”min karriär gick ganska bra i England när jag fick reda på att några av mina låtar var stora land hits i USA”, sa Olivia. ”Jag ville inte vara en countrysångare, jag älskade bara bra låtar och det var genren de sattes in.,”Då rådde Aussie-sångaren Helen Reddy Olivia i början av 1970-talet att flytta till USA, där hennes karriär verkligen tog fart.

”Helen Reddy berättade för mig att om jag ville bli framgångsrik i Amerika skulle jag behöva flytta dit, så jag gjorde det”, sa Olivia och tillade med ett skratt, ” Jag antar att det var rätt beslut!”

kanske var hennes bästa beslut att gå ut för rollen som” Sandy ” i 1978-filmversionen av Broadway-musikalen Grease, med huvudrollen John Travolta.

”Grease förändrade verkligen mitt liv och karriär”, sa Olivia., ”Jag hade redan haft några underbara framgång och hitlåtar i början av sjuttiotalet, men det tog verkligen min karriär till en helt ny nivå.”

” Grease förändrade verkligen mitt liv och karriär”, sa Olivia. ”Jag hade redan haft några underbara framgång och hitlåtar i början av sjuttiotalet, men det tog verkligen min karriär till en helt ny nivå.”

Grease blev den mest framgångsrika filmmusikalen genom tiderna (med ett bästsäljande soundtrack) och gjorde Olivia till en av Amerikas ljusaste, mest igenkännliga stjärnor., Hon har fortfarande legioner av fans över hela världen, som folkmassorna och kamerorna svärmar henne vid de senaste bokskyltarna intygar.

”det finns fördelar och nackdelar med att vara en kändis”, sa hon, ”men proffsen uppväger så nackdelarna. Utan kändis skulle jag inte kunna göra det arbete jag gör idag för att få medvetenhet om bröstcancer och cancer-och hälsofrågor i allmänhet.,”

När hon inte reser (”hem på sistone verkar vara på flygplan”, skämtade hon) delar Olivia sin tid mellan sin gård nära Byron Bay i Australien (som hon kallar sitt ”hjärta hem”) och Jupiter, Florida waterfront home hon köpte 2009 — ett år efter att ha gift sig med andra make, miljöentreprenör John Easterling, grundare av Amazon Herb Company.

var hon än är försöker hon ”bli fysisk” varje dag.,

”det är svårt att ha en rutin med alla resor jag gör,” Olivia sa, ”men jag gillar alltid att gå en lång promenad när jag anländer till en ny destination om jag kan, och spela tennis och kajak när jag är hemma i Florida. Allt jag kan göra i naturen är mitt favorit sätt att få motion — oavsett om det går på stranden med min man eller spelar en omgång tennis med mina vänner.”

medan du filmar hennes senaste film, några bästa män, fick Olivia ganska träning — svänga från en ljuskrona!

”svängning från ljuskronan var ganska kul — och skrämmande också”, sa Olivia., ”Vi gjorde det utan något nät-bara en livvakt under mig om jag föll!”

i filmen, en brittisk-australiensisk bröllop komedi beskrivs av en granskare som” 97 minuter av mousserande förödelse, ” Olivia spelar loopy mor till bruden-som uppenbarligen aldrig har varit mellow.

”det var verkligen roligt — förmodligen det roligaste jag någonsin haft på en filmuppsättning”, förklarade Olivia. ”Gjutningen var så hysterisk att vi skrattade ganska mycket hela tiden. Det är verkligen en galen fars som är avsedd att bara få folk att skratta, och som jag sa tidigare är skratt väldigt viktigt — för oss alla!,”

även under hennes tuffaste stunder har Olivia lyckats göra just det. Så vad är mest sannolikt att få fram den soliga signatur leende?

”att vara med min man och dotter får mig alltid att le”, sa Olivia, ”och att vara ute i naturen och njuta av den skönhet som finns runt omkring oss.”

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *