insulinresistens & Prediabetes (Svenska)

på denna sida:

  • vad är insulin?
  • vad är insulinresistens?
  • Vad är prediabetes?
  • hur vanligt är prediabetes?
  • vem är mer benägna att utveckla insulinresistens eller prediabetes?
  • Vad orsakar insulinresistens och prediabetes?
  • vilka är symtomen på insulinresistens och prediabetes?
  • Hur diagnostiserar läkare insulinresistens och prediabetes?
  • hur kan jag förebygga eller motverka insulinresistens och prediabetes?,
  • kliniska prövningar

insulinresistens och prediabetes uppträder när kroppen inte använder insulin väl.

Vad är insulin?

Insulin är ett hormon som produceras av bukspottkörteln som hjälper glukos i blodet att komma in i cellerna i muskler, fett och lever, där det används för energi. Glukos kommer från maten du äter. Levern gör också glukos i tider av behov, såsom när du fastar. När blodglukos, även kallat blodsocker, stiger nivåerna efter att du ätit, frigör bukspottkörteln insulin i blodet. Insulin sänker sedan blodsockret för att hålla det i det normala intervallet.,

vad är insulinresistens?

insulinresistens är när celler i muskler, fett och lever inte svarar bra på insulin och inte lätt kan ta upp glukos från blodet. Som ett resultat gör din bukspottkörtel mer insulin för att hjälpa glukos att komma in i dina celler. Så länge din bukspottkörtel kan göra tillräckligt med insulin för att övervinna cellernas svaga insulinsvar, kommer dina blodsockernivåer att ligga inom det sunda intervallet.

Vad är prediabetes?

Prediabetes innebär att dina blodsockernivåer är högre än normalt men inte tillräckligt höga för att diagnostiseras som diabetes., Prediabetes uppträder vanligen hos personer som redan har viss insulinresistens eller vars betaceller i bukspottkörteln inte producerar tillräckligt med insulin för att hålla blodglukos inom normalområdet. Utan tillräckligt med insulin stannar extra glukos i blodet i stället för att tränga in i cellerna. Med tiden kan du utveckla typ 2-diabetes.

hur vanligt är prediabetes?

mer än 84 miljoner människor i åldern 18 och äldre har prediabetes i USA.1 Det handlar om 1 av varje 3 vuxna.

vem är mer benägna att utveckla insulinresistens eller prediabetes?,

människor som har genetiska riskfaktorer eller livsstilsriskfaktorer är mer benägna att utveckla insulinresistens eller prediabetes.,ster med diabetes

  • African American, Alaska Native, American Indian, Asian American, Hispanic/Latino, Native Hawaiian eller Pacific Islander American ethnicity
  • fysisk inaktivitet
  • hälsotillstånd som högt blodtryck och onormala kolesterolnivåer
  • en historia av graviditetsdiabetes
  • en historia av hjärtsjukdom eller stroke
  • polycystiskt ovariesyndrom, även kallat PCOS
  • människor som har metaboliskt syndrom

  • —en kombination av högt blodtryck, onormala kolesterolnivåer och stor midjestorlek—är mer benägna att ha prediabetes.,

    tillsammans med dessa riskfaktorer inkluderar andra saker som kan bidra till insulinresistens

    • vissa läkemedel, såsom glukokortikoider, vissa antipsykotika och vissa läkemedel mot HIV
    • hormonella störningar, såsom Cushings syndrom och akromegali
    • sömnproblem, särskilt sömnapné

    även om du inte kan ändra riskfaktorer som familjehistoria, ålder eller etnicitet, kan du ändra livsstilsriskfaktorer kring att äta, fysisk aktivitet och, och vikt., Dessa livsstilsförändringar kan minska dina chanser att utveckla insulinresistens eller prediabetes.

    övervikt eller fetma är riskfaktorer för att utveckla insulinresistens eller prediabetes.

    Vad orsakar insulinresistens och prediabetes?

    forskare förstår inte helt vad som orsakar insulinresistens och prediabetes, men de tror att övervikt och brist på fysisk aktivitet är viktiga faktorer.,

    övervikt

    experter tror fetma, särskilt för mycket fett i buken och runt organen, som kallas visceralt fett, är en viktig orsak till insulinresistens. En midja mätning av 40 inches eller mer för män och 35 inches eller mer för kvinnor är kopplad till insulinresistens. Detta gäller även om din Body mass index (BMI) faller inom det normala intervallet. Forskning har dock visat att Asiatiska Amerikaner kan ha en ökad risk för insulinresistens även utan ett högt BMI.

    forskare brukade tro att fettvävnad endast var för energilagring., Studier har dock visat att magefett gör hormoner och andra ämnen som kan bidra till kronisk eller långvarig inflammation i kroppen. Inflammation kan spela en roll i insulinresistens, typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdom.

    övervikt kan leda till insulinresistens, vilket i sin tur kan spela en roll i utvecklingen av fettleversjukdom.

    fysisk inaktivitet

    otillräcklig fysisk aktivitet är kopplad till insulinresistens och prediabetes., Regelbunden fysisk aktivitet orsakar förändringar i kroppen som gör det bättre kunna hålla dina blodsockernivåer i balans.

    vilka är symtomen på insulinresistens och prediabetes?

    insulinresistens och prediabetes har vanligtvis inga symtom. Vissa personer med prediabetes kan ha mörk hud i armhålan eller på baksidan och sidorna av nacken, ett tillstånd som kallas acanthosis nigricans. Många små hud utväxter som kallas hud taggar visas ofta i dessa samma områden.,

    även om blodglukosnivåerna inte är tillräckligt höga för att orsaka symtom för de flesta har några forskningsstudier visat att vissa personer med prediabetes redan kan ha tidiga förändringar i ögonen som kan leda till retinopati. Detta problem förekommer oftare hos personer med diabetes.

    Hur diagnostiserar läkare insulinresistens och prediabetes?

    läkare använder blodprov för att ta reda på om någon har prediabetes, men de brukar inte testa för insulinresistens. Det mest exakta testet för insulinresistens är komplicerat och används mest för forskning.,

    läkare använder blodprov för att ta reda på om någon har prediabetes.

    läkare använder oftast FPG-testet eller A1C-testet för att diagnostisera prediabetes. Mindre ofta använder läkare det orala glukostoleranstestet (OGTT), vilket är dyrare och inte lika lätt att ge.

    A1C-testet återspeglar ditt genomsnittliga blodsocker under de senaste 3 månaderna. FPG och OGTT visar din blodsockernivå vid tidpunkten för testet. A1C-testet är inte lika känsligt som de andra testerna., I vissa människor kan det sakna prediabetes att OGTT kunde fånga. OGTT kan identifiera hur din kropp hanterar glukos efter en måltid-ofta innan din fasta blodglukosnivå blir onormal. Ofta använder läkare OGTT för att kontrollera graviditetsdiabetes, en typ av diabetes som utvecklas under graviditeten.

    personer med prediabetes har upp till 50 procent chans att utveckla diabetes under de närmaste 5 till 10 åren. Du kan vidta åtgärder för att hantera dina prediabetes och förebygga typ 2-diabetes.

    följande testresultat visar Prediabetes2

    • A1C—5, 7 till 6.,4 procent
    • FPG—100 till 125 mg/dL (milligram per deciliter)
    • OGTT—140 till 199 mg/dL

    Du bör testas för prediabetes om du är överviktig eller har fetma och har en eller flera andra riskfaktorer för diabetes, eller om dina föräldrar, syskon eller barn har typ 2-diabetes. Även om du inte har riskfaktorer, bör du börja få testas när du når 45 års ålder.

    om resultaten är normala men du har andra riskfaktorer för diabetes, bör du testas minst vart tredje år.2

    hur kan jag förebygga eller motverka insulinresistens och prediabetes?,

    fysisk aktivitet och viktminskning om du behöver kan hjälpa din kropp att reagera bättre på insulin. Att ta små steg, som att äta hälsosammare mat och flytta mer för att gå ner i vikt, kan hjälpa till att vända insulinresistensen och förhindra eller fördröja typ 2-diabetes hos personer med prediabetes.

    fysisk aktivitet kan bidra till att förebygga eller motverka insulinresistens och prediabetes.,

    The National Institutes of Health-finansierad studie, Diabetes Prevention Program (DPP), visade att för personer med hög risk för att utveckla diabetes, förlora 5 till 7 procent av sin startvikt bidragit till att minska deras risk för att utveckla sjukdomen.3 det är 10 till 14 pounds för någon som väger 200 pounds. Människor i studien gick ner i vikt genom att ändra sin kost och vara mer fysiskt aktiva.

    DPP visade också att intag av metformin, ett läkemedel som används för att behandla diabetes, kan fördröja diabetes., Metformin fungerade bäst för kvinnor med en historia av graviditetsdiabetes, yngre vuxna och personer med fetma. Fråga din läkare om metformin kan vara rätt för dig.

    göra en plan, spåra dina framsteg, och få stöd från din sjukvårdspersonal, familj och vänner kan hjälpa dig att göra livsstilsförändringar som kan förhindra eller vända insulinresistens och prediabetes. Du kanske kan delta i ett livsstilsförändringsprogram som en del av National Diabetes Prevention Program.,

    kliniska prövningar

    National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) och andra komponenter i National Institutes of Health (NIH) genomför och stöder forskning om många sjukdomar och tillstånd.

    vad är kliniska prövningar, och är de rätt för dig?

    kliniska prövningar är en del av klinisk forskning och kärnan i alla medicinska framsteg. Kliniska prövningar tittar på nya sätt att förebygga, upptäcka eller behandla sjukdom., Forskare använder också kliniska prövningar för att titta på andra aspekter av vården, till exempel att förbättra livskvaliteten för personer med kroniska sjukdomar. Ta reda på om kliniska prövningar är rätt för dig.

    vilka kliniska prövningar är öppna?

    kliniska prövningar som för närvarande är öppna och rekryterar kan ses på www.ClinicalTrials.gov.

  • Lämna ett svar

    Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *