hur man slutar vara fastklämd i ett förhållande

har du någonsin fått veta att du är för clingy? Har din nuvarande partner eller en tidigare partner någonsin anklagat dig för att vara behövande eller beroende? Medan dina avsikter kan vara helt bra, att vara alltför klängig i en relation är allt annat än att.

vad håller du på med?

om du beskriver någon som klängig betyder det att de blir mycket knutna till människor och är beroende av dem för mycket.,

Du kan njuta av att spendera tid med din partner, men det är absolut nödvändigt att ha några gränser på plats. Dessa fem viktiga steg kan hjälpa dig att gå från clingy till självförsörjande.

1. Lägg ner telefonen

om du tenderar att vara clingy-typen kan du vara van vid att ständigt kontakta din partner hela dagen. Vare sig via text, prata i telefon, eller skicka bilder, artiklar och e-post, dina dagar kan för närvarande bestå av ändlösa samtal fram och tillbaka., Men medan du kan helt enkelt missa din partner och njuta av att vara i nära kontakt med dem hela tiden, detta faktiskt lossnar som clingy och behövande. I stället för att ge din partner utrymme för att kunna koncentrera sig på andra frågor, ta på dagen, och har lite driftstopp, du bombardera, distraherande, och sannolikt irriterande dem med din oupphörliga behov av att nå ut på alla timmar.

När du känner uppmaningen att ofta kontakta din partner är det viktigt att lägga ner telefonen. Lägg den i en låda eller ge den till en vän., Använd istället den tiden för att fokusera på dig själv istället för att nå ut.

2. Fullfölja dina egna passioner

att hålla fast vid ett förhållande kan ofta bero på en persons brist på andra intressen och hobbies. Sträva efter att ha ditt eget liv borta från din partner och göra dina personliga lustar och sysselsättningar en prioritet. Att ha aktiviteter och tidsfördriv som är viktiga för dig kan hjälpa dig att hitta din egen väg som är skild från din partner.,

genom att ta en spin-klass, Registrera dig för pianolektioner, eller gå med i en bokklubb, hjälper du dig själv att bli mindre behövande genom att ha ditt eget liv. Du behöver inte spendera varje ögonblick med din partner, så se till att hitta dina egna intresseområden som du kan njuta av solo eftersom detta kommer att göra dig mer oberoende och mer intressant och engagerande som ett resultat.

Getty Images/Cavan Images

3., Ge din Partner Utrymme

Du kanske inte gillar din partner att göra saker utan dig. Oavsett om det är att äta middag med vänner, Gå ut till en bar, eller se en film, klamrande människor i relationer har svårt med det faktum att deras partner har ett liv bort från dem. Det är dock oerhört viktigt för hälsan och framgången för din relation som din partner kan göra och njuta av saker utan dig, eftersom det är de unika aspekterna av din personlighet som gör dig till ett bättre team. Eftersom du är ett par och inte en klon av din partner, bör du stödja din S.,O: s strävanden och önskan att gå golf med vänner eller ha en tjejkväll. På så sätt visar du din partner att du bryr dig om deras behov, att du är säker i relationen, och att du prioriterar deras lycka.

4. Sluta vara avundsjuk

det är inte ovanligt att människor beter sig på ett clingy och behövande sätt eftersom de är avundsjuk eller orolig för sin partners lojalitet eller eventuell otrohet. Till exempel, Du kan insistera på textning din partner hela dagen eftersom du är orolig för hans eller hennes relation med en söt medarbetare., Eller du kanske vill umgås med din partner 24/7 eftersom du inte litar på deras beteende i din frånvaro.

men att vara avundsjuk och misstro kommer bara att driva er två längre ifrån varandra. Eftersom relationer är baserade på ömsesidigt förtroende, visar din clingy natur faktiskt din partner att du inte tror eller har tro på honom eller henne eller i styrkan i din anslutning. Å andra sidan, om du väljer att lita på din partner och arbeta genom dessa svartsjuka känslor, kommer du att vara mycket mindre clingy och din relation är mycket mer sannolikt att lyckas.,

5. Bygg din självkänsla

Även om det kan verka utmanande i början, är det dags att inse att du kan utföra saker på egen hand utan någon vid din sida. I många fall beror det på en missuppfattning att du behöver andra runt hela tiden för hjälp och stöd. Men du kommer snart att inse att du kan ha prestationer på egen hand och att det är okej att spendera tid ensam och göra saker utan att förlita sig på andra.

Du kan till och med växa för att njuta av dessa stunder själv och slutföra uppgifter och projekt på egen hand., Om du arbetar för att förbättra ditt självförtroende, självkänsla och förmåga att vara mer självförsörjande, kommer du naturligtvis att vara mindre clingy och behövande.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *