Hur mår du?

David Shechtman diskuterar vikten av att flytta från ”Göra” till ”vara” under semestern; och varför det behövs på jobbet och överallt i våra liv.

vår värld behöver mer visdom och medkänsla. Jag säger detta delvis baserat på personlig erfarenhet. När jag är mer medkännande i mina kontakter med andra, känner jag mig bättre och andra uppskattar mina ansträngningar., Och när jag försöker fatta beslut som innehåller visdom (från andras input, akademisk forskning, traditionsbaserade källor och självreflektion) tenderar jag att fatta starkare beslut som står upp över tiden.

Jag säger också detta på grund av min studie av buddhismen och andra östliga religioner. Jag var inte uppvuxen Buddhist, jag anser mig inte vara en Buddhist, men jag är fascinerad av buddhismens idéer, ton och uppträdande. I själva verket tror jag att jag får mycket mer av att studera det eftersom jag inte växa upp öva det eller höra om det mycket i populärkulturen., Jag undersöker det verkligen, som vuxen, för vad det är—och jag har blivit imponerad av dess resultat i mitt liv.

När jag studerar buddhistiska läror känner jag mig lugnare och mer personligen säker. Jag tror inte att det är bättre eller sämre än vanliga västerländska religioner. Jag ser det bara som en annan i stil och preferens.

i själva verket, vad jag tror tilltalar mig mest om det är dess betoning på att leva i ett högre tillstånd av att vara. Och detta högre tillstånd av att vara är vad, jag bedömer, det västerländska samhället att vara i högsta grad saknas just nu.,

speciellt nu, under vintersäsongen, tänk på vad den här tiden på året kan vara (och kanske borde vara): en tid att sakta ner, spendera tid med kära nära och kära och reflektera över vad som är viktigast.,

men tänk på vad det är för många av folks: en tid av frenetiskt kaos som arbete som människor scurry att träffa slutliga siffror och stelna budgetar för nästa år; en tid av oändliga att göra-listor som människor försöker ge en lämplig gåva till alla som teoretiskt förtjänar en; och en tid att hänga med grannarna genom att dekorera huset som den nyaste exklusiva casino på Las Vegas strip.

vintersäsongen har för många av oss blivit ännu en komplicerad och dyr uppgiftslista och bevisar marken.,

För att förstå begreppet tillstånd att vara kräver antagandet att vi alla lever i två olika stater samtidigt: läget att göra och tillståndet att vara. Den vi tenderar att fokusera på (åtminstone i västerländska samhällen) är läget att göra. Denna aspekt av våra liv är angripbar, mätbar och kvantifierbar. Det omfattar våra scheman, aktiviteter, konkreta ansträngningar. Den andra, ofta mindre respekterade, staten är. Denna aspekt av våra liv är intern, subtil och sensorisk.

När någon frågar, ” Vad håller du på med idag?,”de är oftast nyfiken på din gör tillstånd. När vissa frågar, ” Hur mår du idag?”eller” vad är det med dig?”de är vanligtvis nyfiken på staten.

enligt min erfarenhet befinner sig de flesta av oss i Västvärlden i en varande kris. Vi vet inte varför vi gör det vi gör. Vi vet inte varför vi är så olyckliga. Vi vet inte hur våra ansträngningar lägger till något större. Vi är på denna fortkörning löpband i livet, rör sig snabbare och snabbare mot en annan löpband 10 fot framför oss.,

i mitt coaching arbete med professionella chefer och elit säljare, de flesta av dem känns som bedragare och kämpar för att förverkliga en känsla av uppfyllelse med vad de gör.

detta betyder inte att det de gör är hemskt, felaktigt eller fel. Faktum är att hjälpa dem att sakta ner en touch och fokusera på att vara relaterade problem fördubblar ofta sitt engagemang för vad de gör. Ändå kommer detta arbete ofta delvägen till en mycket skrämmande och smärtsam kris.

det behöver inte vara så här.

några av orsakerna är dock miljömässiga., Det är förvånande för mig att se hur många företag och yrkesverksamma har förlorat kontakten med varför de gör vad de gör. Simon Sineks väldigt populära inledande TEDx-tal (https://www.ted.com/talks/simon_sinek_how_great_leaders_inspire_action?language=en) utmanar briljant människor att kommunicera med andra från en källa till varför snarare än från hur eller vad. Det är så kraftfullt eftersom det är så enkelt.

hur i världen har vi kommit till en plats där de flesta företag och människor inte vet varför de gör vad de gör? Är det inte en chockerande situation?,

Jag tror delvis att det beror på att arbetsmedlen—hur och hur-har utvecklats så dramatiskt under de senaste decennierna. Det är verkligen inget annat än häpnadsväckande. Hela naturen att kommunicera, lägga till värde och utveckla professionellt är ljusår före vad det var i början av 1990-talet. till viss del försöker människor bara hålla sig uppe.

Jag tror också att många företag har så betonat kortsiktig tillväxt-ofta på bekostnad av långsiktig hållbarhet-att människor tvingas köpa en biljett på den vilda och beroendeframkallande åkturen att tillverka omedelbara resultat., Detta tillvägagångssätt avfärdar i grunden tillståndet att vara som ett irriterande hinder för tillväxten.

men i slutändan, oavsett miljö, är detta ett personligt val. Och intressant, jag har funnit att när being state kommer i fokus gör staten vaknar till liv. Sade ett annat sätt, när en person ignorerar att göra så småningom lider. Men när en person omfamnar att vara, blomstrar sidan.

harmonin i de två—ibland antitetiska till västerländskt tänkande—skapar en starkare helhet.

det behöver inte vara det ena eller det andra., Noterade författaren Jim Collins hade rätt när han sa att vi ofta tillåter ”tyranni av OR” för att styra vårt beslutsfattande. Vi kan göra och vara på en regelbunden basis.

så, under denna säsong av helgdagar, ledighet och reflektion, försök att engagera och liva upp varelsens sida av dig själv.

här är några specifika idéer:

  • har lite tid utan aktivitet med din familj eller vänner. Bara spendera tid tillsammans utan ett slut syfte i åtanke.
  • förlora dig själv i en hobby, såsom trädgårdsarbete, vandring eller träbearbetning.,
  • spendera lite tid journalföring dina tankar, idéer eller känslor. Det kan vara svårt att göra utan ett manus att följa,men prova det.
  • Följ en konstnärlig impuls. Skriv en historia, måla en bild, lära sig ett instrument.
  • Skriv ditt personliga synsätt i tre år från och med nu. Vad kommer ditt liv att vara som personligt, professionellt och ekonomiskt?
  • Anslut med dem du älskar. Ingenting ger näring åt själen som meningsfull anslutning.,

och när du kommer tillbaka till jobbet kommer alla utmaningar att vara där—du kan bara hantera dem bättre på grund av ditt engagemang för att vara något.

Foto Kredit: Flickr / najibexpert

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *