Hur kroppen reglerar värme

en närmare titt på de komplexa system som håller oss fungerande kan inspirera vördnad. Så är fallet med kroppens komplicerade temperaturreglerande mekanism.

denna invecklade apparat balanserar värmeproduktionen med värmeförlust och håller kroppen vid en temperatur precis rätt för optimal funktion. Denna balansakt riktas automatiskt och sömlöst av hypotalamus, en liten del av hjärnan som fungerar som kommandocentral för många kroppsliga funktioner, inklusive samordningen av det autonoma nervsystemet.,

ungefär som en termostat reglerar temperaturen inuti ditt hem, reglerar hypotalamus din kroppstemperatur, svarar på interna och externa stimuli och gör justeringar för att hålla kroppen inom en eller två grader av 98,6 grader.

systematiserad

men till skillnad från en termostat, som helt enkelt slår på eller stänger av värmen eller luftkonditioneringen tills en önskad temperatur uppnås, måste hypotalamus reglera och finjustera en komplex uppsättning temperaturkontrollaktiviteter., Det hjälper inte bara att balansera kroppsvätskor och upprätthålla saltkoncentrationer, det kontrollerar också frisättningen av kemikalier och hormoner relaterade till temperatur.

hypotalamus arbetar med andra delar av kroppens temperaturreglerande system, såsom hud, svettkörtlar och blodkärl — ventilerna, kondensatorerna och värmekanalerna i kroppens värme-och kylsystem.

det mellersta lagret av huden, eller dermis, lagrar det mesta av kroppens vatten. När värme aktiverar svettkörtlar, dessa körtlar föra att vatten, tillsammans med kroppens salt, till ytan av huden som svett., En gång på ytan avdunstar vattnet. Vatten som avdunstar från huden kyler kroppen och håller temperaturen i ett hälsosamt område.

känslig

i en relaterad funktion reagerar blodkärl på införandet av yttre organismer, såsom bakterier, och på interna hormon-och kemiska förändringar genom att expandera och kontrahera. Dessa åtgärder flyttar blod och värme närmare eller längre från huden, vilket frigör eller sparar värme.

När alla delar av kroppens värmereglerande mekanism fungerar smidigt, förblir kroppstemperaturen nära 98,6 grader., Det finns dock tillfällen då kroppstemperaturen kan gå snett.

värmeslag | värmevallningar | feber

värmeslag

på de flesta dagar reagerar hypotalamusen på ökningar i utomhustemperaturen genom att skicka meddelanden till blodkärlen och berätta för dem att dilatera. Detta skickar varmt blod, vätskor och salter till huden och utlöser förångningsprocessen.

”problem uppstår när en person är i värmen under lång tid eller i sådana ytterligheter av värme eller fuktighet att förångningsprocessen misslyckas”, säger Edward Ward, MD, chef för akutmottagningen vid Rush University Medical Center.,

Vid långvarig värmeexponering svettar kroppen så mycket att den tömmer sig av vätskor och salter och lämnar ingenting för att upprätthålla förångningsprocessen. När denna process upphör kan kroppstemperaturen sväva och värmesjukdomar resultera — inklusive de allvarligaste: värmeslag.,

hur du vet att det är värmeslag: leta efter följande symtom:

  • en kroppstemperatur över 103 grader
  • röd, varm, torr hud
  • en snabb, stark hjärtslag
  • en bultande huvudvärk
  • yrsel
  • illamående
  • förvirring
  • medvetslöshet

värmeslag: värmeslag är en livshotande nödsituation. Om du har dessa symtom måste du svalna snabbt medan du eller någon annan kräver hjälp.,

”ett av de mest effektiva sätten att svalna är att spruta eller dämpa din kropp med vatten och sitta av en fläkt för att sparka igång förångningsprocessen”, säger Ward. ”Detta kommer att bidra till att minska din temperatur medan du väntar på medicinsk hjälp.”

ett uns av förebyggande: eftersom värmeslag är så allvarlig, rekommenderar Ward starkt att fokusera på förebyggande. Detta gäller särskilt för personer som är 65 år och äldre, som löper högre risk för värmesjukdom helt enkelt för att regleringsmekanismen blir mindre effektiv med tiden.,

dessutom ökar kardiovaskulära och neurologiska tillstånd en persons risk för värmeslag, liksom mediciner som stör kroppens förmåga att svettas ordentligt, såsom antipsykotika och antispasmodik.

människor som har dessa villkor eller tar dessa typer av mediciner bör ägna särskild uppmärksamhet åt vädret och värmeindexet — kombinationen av värme och fuktighet. Om temperaturen stiger, drick mycket vätskor och stanna på en sval plats.,

”om du är orolig eller tror att du har problem på grund av värmen, försök att kontakta din primärvårdsläkare, säger Ward. ”Men om det är en riktig kris, gå till akuten. Vi ses hellre förr än senare.”

heta blinkar

kvinnokroppen har en regelbunden månadscykel med hormonella upp-och nedgångar. Under klimakteriet och åren före det blir denna cykel oregelbunden och extrem, med stora fluktuationer i östrogennivåer., Fluktuationerna i detta hormon leder till en komplex händelsekedja som påverkar hypotalamusens funktion och utlöser förändringar i blodkärlen som ökar blodflödet.

blodkärl ihop och sedan expandera snabbt i vad som kallas vasomotorisk spasm. Dessa spasmer startar kedjan av händelser som leder till hudspolning och temperaturförändringar som kallas heta blinkar.

hur man berättar om du har en varm blixt: temperaturökningen som är inblandad i heta blinkar är inte allvarlig., Under en varm blixt kan blodet rusar till kärlen närmast huden höja hudtemperaturen med fem till sju grader, men kärnkroppstemperaturen stiger vanligtvis inte över en normal 98,6 grader.

det kan fortfarande kännas som en extrem förändring för kvinnan som har den heta blixten.

plus, värmevallningar kan orsaka mer än obehag. De kan leda till överdriven svettning och kan avbryta sömnmönster.

en viktig anledning att se en läkare om heta blinkar: inte alla är relaterade till klimakteriet., Det finns olika saker vi behöver testa för att få en fullständig förståelse för var en kvinnas hälsa står.

få hjälp för värmevallningar: kvinnor kan välja att använda hormonersättningsterapi eller ta antidepressiva läkemedel för att lindra värmevallningar. Dessa har emellertid biverkningar som måste diskuteras med en läkare.

behandling för värmevallningar kan vara komplicerad. Därför behöver du hitta en läkare som du kan lita på att samarbeta med och skapa en individuell behandlingsplan.,

det finns en annan viktig anledning att se en läkare om heta blinkar: inte alla är relaterade till klimakteriet. Det finns olika saker vi behöver testa för, inklusive hypothyroidism, att ha en fullständig förståelse för var en kvinnas hälsa står.

feber

om din kroppstemperatur stiger till 99,6 grader eller högre, har du feber. Hur uppstår denna temperaturökning?

”hypotalamus svarar på olika faktorer, såsom infektiösa organismer och skador, genom att frigöra feberproducerande kemikalier som förändrar kroppstemperaturen”, säger Ward.,

specifikt orsakar dessa kemikalier blodkärlen att smala och dra värme i den innersta delen av kroppen. Resultatet är feber. Feber signalerar inte bara att en utländsk inkräktare har gått in i kroppen; det är också ett tecken på att kroppens immunförsvar arbetar för att bekämpa den invaderaren.

när kroppen bekämpar infektionen löser febern sig naturligt.

När feber orsakar oro: feber är sällan farlig eller skadlig, säger Ward, utom i några fall.,

det gäller om en person har feber över 102 eller 103 grader, speciellt om det varar mer än ett par dagar eller inte har någon uppenbar orsak — vilket betyder att det inte åtföljs av kalla eller influensaliknande symtom.

När feber orsakar larm: en feber som stiger till 105 grader eller högre är särskilt farlig. Om den lämnas obehandlad kan en feber som är så hög leda till uttorkning, yrsel, svaghet och förvirring.

få hjälp för feber: om du har dessa typer av symtom med feber, kontakta din läkare så snart som möjligt.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *