granskning av NASM och NASM-CPT-certifieringen

anmärkningsvärda ackrediteringar

2008 ackrediterade kommissionen för dietisk registrering (CDR) NASMS CPT-program som ett sätt för registrerade dietister och dietisttekniker att förvärva fortbildningskrediter som krävs för omcertifiering. Den Nationella Kommissionen för Attesterande Organ (NCCA) och STORBRITANNIEN-baserade Register of Exercise Professionals (REPs) har också beviljats ackreditering till NASM certifierad personlig tränare läroplanen.,

optimal Performance Training (OPT) Modell

följande information om OPT-modellen kommer direkt från NASM:

”När du registrerar dig i NASM kan du förvänta dig att lära dig de grundläggande principerna som är involverade i träningsvetenskap, biomekanik och kinesiologi. Vad du också kommer att lära dig är hur man sätter den informationen i ett program för en klient – det programmet är OPT-modellen. Det tar hänsyn inte bara individen och deras behov, men också den miljö där deras utförande., Så, oavsett om det är en individ som arbetar i ett gym eller om det är en elitidrottare som spelar basket, spelar det ingen roll – det tar hela det tredimensionella tillvägagångssättet hos den personen i vad de vill uppnå för sina mål.,”–Erin McGill, NASM chef för utbildning & Design

” OPT – modellen är inte bara för idrottare-det kan vara ännu viktigare för personer som har speciella behov, oavsett om dess pensionärer, den kliniskt överviktiga, eller om de har hjärtsjukdom eller diabetes-eftersom vi kan ta de specifika individuella behoven och tillämpa dem i sitt träningsprogram för att få de resultat som de letar efter och förbättra den övergripande livskvaliteten. Vi börjar med en bedömning-vi börjar med kundens mål, behov och förmågor.,”- Brian Sutton, NASM Director of Content Development

grundläggande exempel på hur modellen tillämpas

”en av de vanligaste sakerna vi gör på NASM är overhead squat bedömning (McGill analysera manlig klient). Vad jag gör här är att leta efter symmetri på båda sidor samt hans förmåga att röra sig i de primära komponenterna i den kinetiska kedjan-så, hans fot och fotled komplex, jag kommer också att titta på knäna, vad hans höfter gör, och sedan vad som händer på hans axlar., Vi tittar på den klienten framifrån, från sidan och tillbaka för att se till att de rör sig precis som de borde flytta.”- McGill

” genom att kunna titta på hur en klient rör sig, som ger oss ledtrådar om vilka övningar vi ska använda, och när vi samlar all den informationen, då kan vi skapa ett systematiskt program som kommer att utveckla dem upp nivåerna.”- Mike Fantigrassi, NASM-chef för professionella tjänster

modellens struktur

” den optimala Prestationsträningsmodellen är ett systematiskt och integrerat tillvägagångssätt som syftar till att få alla kunder, alla mål., Det är fem faser som delas upp i tre nivåer: stabilisering, styrka och kraft.”- McGill

” de första faserna (stabilisering uthållighet och styrka uthållighet) är gjorda för dekonditionerade individer och det bygger denna mycket solid grund av stabilitet som sedan flyttar någon upp till nästa nivå, vilket är styrka. När vi har god stabilitet och vi har god styrka, då kan vi lägga till i kraft saker som alla gillar att göra., Så det är ett integrerat träningssystem-vi använder flexibilitetsträning, kärnträning, balansträning, plyometrisk eller reaktiv träning, och till och med snabbhet, smidighet och snabbhetsträning – och kombinerar det med motstånd och kardiovaskulär träning för att skapa ett konkurrensprogram.”- Fantigrassi

” OPT-modellen ger överlägsna resultat eftersom det möjliggör större kärnstyrka och det förbättrar också balansen. Proprietär till NASM, OPT-modellen utvecklades under flera år och sedan validerades den av forskare vid ett av de ledande instituten för idrottsmedicin., Du får lite av den bästa vetenskapen där ute i kombination med en modell som har bevisats i en klinisk miljö. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av kinesiologi eller träningsvetenskap – vi kommer att lära dig alla dessa saker. Det är viktigt för potentiella personliga tränare att få denna typ av utbildning eftersom alla har unika behov och unika mål, så OPT-modellen kan du bedöma och utvärdera varje kund på olika sätt och sedan genomföra interventions-och träningsstrategier som är mest meningsfullt för den kunden.,”- McGill, Sutton och Fantigrassi

NASM CPT Certifieringsdetaljer

vissa arbetsgivare föredrar sina utbildare att vara NASM-certifierade, medan andra kanske föredrar en annan organisation – så se till att hålla detta i åtanke när forska gym eller anläggningar du vill arbeta på innan du blir certifierad.

att vara NASM-certifierad ger dig tillgång till ovannämnda OPT – system-organisationens egen uppsättning avancerade personliga träningsprinciper/metoder baserade på den senaste evidensbaserade, kliniska forskningen inom träningsvetenskap och idrottsmedicin., De erbjuder också exklusiva affärsmöjligheter till sina certifikatinnehavare och tillgång till deras forskningsinstituts avancerade Idrottsvetenskapliga kunskapsdatabas.

för att läsa upp på alla in och ut av denna 120-fråga flervalsprov, se till att kolla in den officiella NASM Certification Candidate Handbook (PDF).

studiealternativ

NASM CPT-programmet erbjuder ett brett urval paket för att tillgodose personer med olika bakgrunder och inlärningsstilar., Här är en genomgång av de 4 olika alternativen du kan välja mellan:

CPT Self-Study – $699

ger dig tillgång till ta examen och inkluderar Online studieresurser och övningsfrågor, förutom en digital kopia av deras lärobok. Rekommenderas om du inte har något studiematerial och en bra självlärare med en sysselsättningsmöjlighet som redan inrättats.

CPT Premium Self-Study – $1099

innehåller allt det vanliga Självstudiepaketet innehåller med det stora tillägget av en arbetsgaranti-vars villkor beskrivs i NASM CPT – handboken länkad ovan., Detta paket ger också tillgång till NASM Edge Trainer Plus, en app som är utformad för att hjälpa dig i klientövning och näringsprogrammering. Rekommenderas om du inte redan har ett jobb uppradade och vill ha ett bekvämt programmeringsalternativ för dina kunder.

CPT guidad studie – $1499

som det mest populära certifieringspaketet innehåller detta allt som kommer med Premium självstudie, plus en 10-veckors utbildningskurs (det är btw valfritt), en tentamen retest om det behövs, personlig handledning, en papperskopia av NASM-CPT-handboken (trevligt för dem som fortfarande gillar att ha en bra ” ol papper lärobok!,) och en online business development program. Rekommenderas om du vill ha möjlighet att ha en praktisk inlärningskomponent för att hjälpa assimilera och stärka dina kunskaper, samt intresse för att starta din egen utbildning verksamhet eller åtminstone vill bli mer bekant med verksamheten i en organisation eller institution som du kommer att arbeta för.,

CPT All Inclusive – $2199

innehåller alla funktioner i det guidade Studiepaketet, men den största skillnaden är att du får ställa in en 80-timmars praktikprogram utbildning faktiska kunder och tillgång till NASM EDGE CPT Exam Prep – vilket inkluderar extra övningsfrågor och tentor. Detta paket ger den unika möjligheten att få verklig praktisk träning, professionell handledning och mångfacetterad erfarenhet i en NASM-godkänd fitnessanläggning., Rekommenderas om du har tid att assimilera det extra studiematerialet och uppnå högsta tentamen poäng möjligt på egen hand, och viktigast av allt, redo att börja arbeta omedelbart och vill ha försäkran om att du blir certifierad med anställning uppradade.

ta nästa steg mot din certifiering…
efter att ha tagit tid att granska dina alternativ, kommer det extra steget att bli NASM certifierad innebär att du potentiellt ställa dig upp för att tjäna mer pengar än de som inte är credentialed., Beroende på dina mål, arbetsmiljö och potentiell kundbas kan bli en NASM – certifierad tränare ge dig ännu mer av en fördel på grund av organisationens allmänt respekterade rykte som ledare inom fitness-och prestandaindustrin-särskilt när det gäller korrigerande träning och skadeförebyggande.

NASM Personal Trainer Certification

$699 – $1,299

4.,65

trovärdighet

5,0/5

överkomliga priser

4,6/5

läromedel

5,0/5

kundtjänst

4.,

fördelar

  • ackrediterad av NCCA
  • mycket erkänd inom fitness/sportindustrin
  • byggd på evidensbaserad OPT modell
  • top-notch exam Preparation Material

nackdelar

  • Premium exam paket kan vara kostnads oöverkomliga
  • historia av intermittenta kundservice förseningar

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *