få de senaste inläggen till din inkorg!

Hej! Jag är tillbaka med mer makrovänliga middag idéer! Woohoo! Jag vet att ni älskar dem!

om du missade min makrovänliga måltid-prep frukost idéer, kan du hitta dem här. Om du är mer i kasta-tillsammans rätter, här är 33 idéer för snabba och hälsosamma måltider! Dessa kan naturligtvis betraktas som makrovänliga middagsidéer också!

Jag älskar särskilt måltid prepping till middag eftersom, låt oss vara ärliga, efter en lång dag av arbete, ärenden, ta hand om en 5-årig, familjeuppgifter, etc.,, Jag vill sällan spendera mer än 30 minuter att kasta middag tillsammans i slutet av dagen. Jag känner mig också bäst när jag håller mig på rätt spår med mina makron, så dessa recept är det bästa av båda världarna. Jag hoppas att du njuta av dessa favoriter så mycket som vi gör!

Makrovänliga middagsidéer

Högproteinbuffelblå Kycklingpasta

kikärtspasta möter kyckling, blåost och buffelsås i denna krämiga och tröstande pastarätt som är hög i protein och fiber. Glutenfri.,

en-Pan Parmesan Caesar kyckling

denna en-Pan Parmesan Caesar kyckling kräver endast 5 ingredienser – varav många du förmodligen redan har i ditt kök – och är nästan enkel att förbereda. Jag har en bra känsla att denna maträtt blir en av din familjs favorit, gå till måltider!

Sheet Pan Citrus Lax med rostade grönsaker

denna sheet pan citrus Lax med rostade grönsaker är en en-maträtt middag som är enkel att kasta tillsammans i sista minuten., Om du letar efter en lättare måltid som är lägre i kolhydrater och hög protein, så är det här. Glutenfri och mjölkfri.

Lazy Girl ’ S Cheese-fyllda kalkon Köttfärslimpa

Lean marken kalkon med ketchup, ströbröd och cheddarost… det är det enklaste köttfärslimpa recept och en familj favorit!

en-Pan kyckling taco Skillet

en-Pan kyckling taco Skillet kräver bara 5 ingredienser (varav många du förmodligen redan har i ditt kök), och det är garanterat att vara en crowd-pleaser!,

Enpanna sötpotatis Hash

detta provade och sanna recept är en som vi gör om och om igen. Det kommer ihop på nolltid alls, speciellt om du använder förskurna sötpotatis, och eftersom det bara kräver en panna för matlagning, finns det inte mycket städning heller! Det är också bra för frukost!,

en-Pan BBQ kyckling

en-Pan rostade grönsaker & Kielbasa

din favorit korv blandas med dina favorit grönsaker och örter och du har själv en enkel, en-pan måltid som är glutenfri, läcker och en bris att städa upp!

har du en favorit makrovänlig måltid prep middag recept?

Freebies för dig

Starta din makroresa nu med min Komma igång med makron Guide och 40-30-30 viktminskning måltidsplan.,

gå med i min Macro Bootcamp i 5 dagar med gratis makroutbildning!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *