cashewnötter (Svenska)

cashewnötter är bra att använda som mjölkersättning i krämiga desserter, såser eller dips!

cashewnötter erbjuder en delikat smak och krämig konsistens när den blandas. Cashewnötter är en typ av trädmutter och har en unik njureliknande form för dem. De är vita i färg med en söt, lite nutty smak. De är extremt mångsidiga och en stor skafferi stapelvara för alla!

hälsofördelar med cashewnötter:

cashewnötter, liksom de flesta nötter och frön, innehåller ett överflöd av hjärt-friska fetter, fibrer och växtbaserat protein., Att konsumera nötter dagligen är ett bra sätt att skydda ditt hjärta och kardiovaskulära system genom att stödja ett hälsosamt förhållande av HDL : LDL-kolesterol (”bra” till ”dåligt” kolesterol).

cashewnötter innehåller också mineraler som zink, mangan, koppar och selen, som alla är viktiga för vårt immunförsvar och övergripande hälsa.

näringsfördelning av cashewnötter:

*Per 1 kopp hel

hur man använder:

cashewnötter är bra för att efterlikna en krämig, mjölkliknande konsistens i icke-mjölkiga krämiga desserter, såser eller dips.,

Du kan också använda cashewnötter som vanligt mellanmål, eller lägga till dem i havregryn, gröt, granola eller müsli. De är bra i sallader, bakverk och spårblandningar också. De är också ofta används för att göra hemlagad mutter smör eller hemlagad mutter mjölk!

recept:

klassisk cashewost, tre sätt

Coconut Cashew Energy Balls

frysta bär och rosa Cashew Cream

NS rekommenderar:

om du köper nötter i bulk, lagra hälften i frysen för att hålla från att gå rancid och hålla resten i skafferiet för snabb användning., Soaking cashews before consumption may also be beneficial for some individuals’ digestion!

Recipes Featuring:

Cashews

Black Sesame Cheesecake
Coconut Cashew Energy Balls

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *