blogg (Svenska)

27 April 2020
i thailändsk mat

vi vet alla att thailändsk mat är otroligt utsökt.

oavsett om du är i soppor, nudelrätter, risrätter eller curryrätter, smakar alla dessa rätter otroligt och verkar friska, men kan något så bra verkligen vara hälsosamt? Du har tur.

idag kommer vi att diskutera några av de hälsosammaste Thailändska matmenyalternativen, som valts av en nutritionist., Om du hade tvivel om dina favoriträtter från din favorit Thailändska restaurang, kan vi hjälpa till att lugna dig.

thailändska köket innehåller alltid en hel del färska ingredienser, som både förbättrar smak och ger en hälsosam matupplevelse. Men vilka rätter stiger över resten?

som Tum

Papaya sallad gör för en stor aptitretare till en tyngre måltid. Många thailändska rätter innehåller grillat eller stekt kött, så att kunna börja med något ljus gör en stor skillnad., Om du är så benägen kan du dock enkelt göra din som Tum till en hälsosam liten måltid med några salladsrullar eller satay.

Tom Yum soppa

denna läckra soppa är en häftklammer av thailändsk mat. Tom yum är gjord av en kryddig buljong med salta räkor och massor av grönsaker, vilket gör den till den perfekta starteren, sidan eller huvudrätten. Du kan göra soppan med eller utan kokosmjölk, så om du går för lättare, beställa den utan.

sura soppor är alltid mycket smakrika, men vissa tycker att tom yum är för mycket för en aptitretare., Om du letar efter något som ger dig den smaken punch, är frisk, och ger dig utrymme för en förrätt, beställa varm och sur soppa istället.

grön Curry

Nu är thailändsk curry gjord med en kombination av kokosmjölk, kryddor, örter och fisksås, vilket gör den ganska tät. Men att kombinera det med massor av grönsaker och ett magert protein eller tofu kommer att motverka den läckra men relativt feta såsen.

det är viktigt att komma ihåg att thailändska curries också verkligen fyller. Om du äter det långsamt, kommer du att kunna spara lite till lunch nästa dag.,

Phad Thai

Phad Thai får alltid en dålig rap när det gäller dess hälsa. I verkligheten är det en relativt enkel maträtt som inte gör något negativt för din hälsa. Den innehåller tunna risnudlar, ägg, böngroddar, lök och färska jordnötter i en tamarindsås; det är det.

om det inte finns tillräckligt med grönsaker för dig, beställ en sida av ångade grönsaker eller grillad aubergine för att få dina vitaminer.

Satay

När du kan få lite grillat kött på en pinne, kan du ladda upp på protein och undvika de oljor som kommer med fritösen., Satay, oavsett om det är kyckling eller räkor, gör en bra aptitretare, men du kan göra det till en måltid genom att beställa en sida för att gå med på det.

kyckling eller räkor satay med en sida av Thailändsk ingefära grön sallad ger dig en välbalanserad och fyllning måltid.

ät den hälsosammaste thailändska maten skuldfri

den hälsosammaste thailändska maten är tillgänglig, men du måste vara ansvarig för vad du beställer och din portionsstorlek. Någon av dessa objekt kommer att ge dig den otroliga Thailändska smaken utan någon av de oönskade kalorierna.,

för att tillfredsställa dina begär, kom och se oss på Thai Ginger eller beställ med oss online.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *