Biofeedback (Svenska)

Biofeedback, information levereras omedelbart om en persons egna fysiologiska processer. Data om en persons kardiovaskulära aktivitet (blodtryck och hjärtfrekvens), temperatur, hjärnvågor eller muskelspänning övervakas elektroniskt och returneras eller ”matas tillbaka” till den personen med en mätare på en meter, ett ljus eller ett ljud., Även om en sådan aktivitet i det autonoma nervsystemet en gång troddes vara bortom en persons kontroll, har det visat sig att en individ kan läras att använda biologiska data för att lära sig att frivilligt kontrollera kroppens reaktioner på stress. Individer lär sig genom biofeedback-träning för att upptäcka sina egna fysiska reaktioner och upprätta kontroll över dem.

biofeedback training är en typ av beteendeterapi som försöker ändra lärda svar på stressorer. Det kan vara mycket framgångsrikt för att lindra symtom (t. ex., och muskelspänningar) av en sjukdom, och dess effekter kan vara särskilt varaktig om de används i kombination med psykoterapi för att hjälpa patienter att förstå deras reaktioner på stress.

klagomål som har behandlats med biofeedback-träning inkluderar migränhuvudvärk, gastrointestinala kramper (t.ex. kolit), högt blodtryck, tics och frekvensen och svårighetsgraden av epileptiska anfall., Vissa psykologer tror att det är möjligt att delvis kontrollera någon fysiologisk process som kontinuerligt kan övervakas och visas, inklusive elektrofysiologisk aktivitet hos det limbiska systemet och andra homeostatiska processer.

Biofeedback-träning med hjärnvågor har också varit användbar för att förbättra mental funktion. ”Alpha (wave) träning” framkallar de lugnande och integrativa effekterna av meditation. Theta vågträning har lett till mer fokuserad uppmärksamhet, kontroll av ”mentala block” under undersökningar och kontroll av ångest.,

få en Britannica Premium-prenumeration och få tillgång till exklusivt innehåll. Prenumerera nu

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *