bästa yoghurt för spädbarn och småbarn

Hoppa till recept

Skriv ut recept

dela det eller spara det för senare

förvirrad av den ständigt växande yoghurtgången i mataffären? Jag också, vilket är anledningen till att jag sätta ihop en lista över de bästa yoghurt för spädbarn och småbarn—de som är låga i tillsatta sockerarter men fortfarande smakar bra!. Plus: de yummiest sätten att naturligt smaksätta vanlig yoghurt.,

yoghurt för spädbarn

yoghurt är en bra barnmat och barnmat eftersom den är fylld med näringsämnen de behöver, inklusive protein, kalcium och probiotika. Det är också lätt att äta och lätt att anpassa, så det är en perfekt mat för nästan vilken måltid som helst på dagen.

vilken typ av yoghurt ska jag ge min baby?

den bästa yoghurten för spädbarn är faktiskt ganska rakt fram., Här är vad du ska leta efter:

  • gjord med helmjölk
  • är vanlig, snarare än smaksatt
  • är fri från tillsatta sockerarter (vilket är fallet med vanlig yoghurt)
  • har en mild smak och krämig konsistens
  • är organisk, om möjligt, eller gjord med mjölk från Ko utan tillsatta hormoner

tips: Det finns ett brett utbud av smaker och konsistenser i yoghurt, så om ditt barn eller barn inte som en du försöker, överväga att köpa ett annat varumärke nästa gång och se om det är bättre.,

helmjölk yoghurt

barn och småbarn behöver fett för korrekt hjärnans utveckling, så det är viktigt att välja yoghurt (och andra mejeriprodukter) gjorda med helmjölk. Yoghurt kommer att märkas som ”helmjölk yoghurt” eller 4% eller 5% yoghurt, så tänk på det när du väljer yoghurt för ditt barn och barn. Det finns också ett stort utbud av smakprofiler av vanlig helmjölk yoghurt, så du kan behöva prova några för att hitta den som du och ditt barn som bäst.

Jag föredrar Stonyfield och europeisk stil vanlig yoghurt från Trader Joes i de röda och vita kartonger., Jag älskar också Kalona yoghurt med grädde toppen-bara rör grädden i yoghurt så det finns tjocklek och fett hela.

När kan en baby äta yoghurt?

en baby kan äta vanlig helmjölk yoghurt på 6 månader, eller när de börjar fasta livsmedel. Följ samma råd när du försöker denna mat ut som andra och vet att medan komjölk är för svårt för en baby att smälta, är yoghurt ofta mycket lättare på magen. Det har också fördelaktiga probiotika, som är friska för immunsystemet och matsmältningssystemet.,

grekisk yoghurt för spädbarn

om du vill servera grekisk yoghurt till ditt barn eller barn, är det ett alternativ. Det finns några saker att tänka på Dock. För det första kan det vara lite svårare att smälta (allt det proteinet!), så börja med en liten servering för att se hur din kiddo gör med den. Det har också en mycket tjockare konsistens som kan eller inte kan vara en träff med din kiddo-även om det också kan vara lättare att äta med en sked eftersom det blir mindre sannolikt att glida direkt.,

och igen, leta efter en helmjölk (ofta märkt 4%) version för att säkerställa att ditt barn får de fetter som de behöver. Det finns en rad smaker i grekisk yoghurt också, så prova några att hitta en din familj har.

frukt yoghurt för spädbarn

medan det finns en hel marknad av fruktsmak yoghurt för spädbarn och småbarn, jag föredrar fortfarande att mestadels förlita sig på vanligt slag så att vi kan kontrollera mängden tillsatta sockerarter. Med det sagt är det också bra alternativ:

  • Stonyfield gör lite baby yoghurt utan tillsatta sockerarter (även om jag ännu inte har sett dem i mitt område!,) och de gör en vanlig version av deras baby yoghurt.
  • Siggi s gör en utan tillsats av socker yoghurt och yoghurt rör med lägre mängder tillsatta sockerarter.
  • Simply Go-Gurt har också mindre socker och ingredienser än andra liknande yoghurtrör.
  • lycklig familj gör helmjölk yoghurt smaksatt med bara frukt eller frukt och grönsaker.
  • Redwood Farms gör en trevlig provsmakning getmjölk yoghurt som kan vara lättare att smälta.
  • Green Valley gör en läcker laktosfri yoghurt. (Jag bodde på detta medan jag var gravid med mina tjejer och hade problem med vanlig yoghurt!,)

Tips: Du kan också göra din egen frukt på botten yoghurt. Det är så lätt!

den bästa yoghurt för småbarn

den bästa yoghurt för småbarn är densamma som den bästa yoghurt för spädbarn—vanlig helmjölk yoghurt. Det har alla samma fördelar och är lätt att anpassa för din kiddo. Men naturligtvis gärna lägga till smak från frukt, nötsmör, honung, lönnsirap och mer. Se nedan!

Tips: Du kan också göra yoghurt smälter, vilket är en rolig twist på ingrediensen!,

hur man smakar vanlig yoghurt

Jag älskar att köpa vanlig helmjölk yoghurt och att lägga till smak till det själv, förutom att helt enkelt servera vanlig yoghurt vanligt.,

  • äppelmos eller äppelpuré
  • tärnad frukt
  • tärnade bär
  • lönnsirap eller honung (undvik honung för barn under 1 år)
  • mosad pumpa
  • Butternut squashpuré (kyld)
  • rostad sötpotatispuré (kyld)
  • all-frukt sylt eller konserver
  • chia sylt
  • överbliven barnmat puréer
  • mutter eller utsäde smör
  • mosad banan eller banan puré
  • barnmat fruktpuréer som päron puré, Mango puré, eller jordgubbspuré

tips: prova några små portioner av yoghurt med dessa mixar för att se vad dina barn gillar!, Rulla ner för detaljer på portioner och mängder att blanda.

när kommer mitt barn att kunna äta yoghurt med en sked?

att lära sig att skopa och få mat i små munnar är definitivt en inlärningsprocess, så oroa dig inte om din tvååring fortfarande gör en röra av saker när de äter med en sked. Det viktigaste är att de har chansen att träna sina skedskunskaper, så erbjuda det och förstå att de fortfarande kan använda sina händer…eftersom det ofta är en effektivare metod!,

tips: Jag älskar att erbjuda yoghurt i en återanvändbar påse (visas ovan) ibland och i skålar vid andra tillfällen. Båda är bra sätt att servera yoghurt till både barn och småbarn.

Vad är den bästa nondairy yoghurt?

det finns så många bra nu! Jag uppmanar er att titta i era stormarknader för att se vad som finns tillgängligt. Det finns nondairy yoghurt gjorda av soja, mandelmjölk, kokosmjölk och getmjölk så du måste prova några för att se vilka som har den bästa smaken. Du kanske också vill prova en laktosfri yoghurt.,

näringsrikt rekommenderar jag fortfarande att leta efter märken som använder mindre tillsatta sockerarter och hitta en med protein—mängderna varierar mycket. Människor verkar älska de nyare alternativen från Kite Hill och de växtbaserade yoghurterna från Siggis, som nu är allmänt tillgängliga.

har du några ytterligare frågor om yoghurt? Vänligen kommentera nedan och jag kommer gärna att ge ytterligare information!

Skriv ut

beskrivning

Du kan använda ett tillägg i eller mer än ett enligt dina önskemål. Näringsinformationen kommer att variera i enlighet därmed.,helmjölk yoghurt

Plus en eller flera av dessa tillägg

  • 1/4 kopp äppelmos, äppelpuré, mosad banan eller bananpuré, Butternut squashpuré (kyld), pumpapuré, rostad sötpotatispuré (kyld), päronpuré, Mangopuré, jordgubbspuré eller någon annan kvarvarande babymatpuré du har
  • 1/4 kopp tärnad frukt eller bär
  • 1 tesked mutter eller frösmör
  • 1/2-1 tesked lönnsirap eller honung (undvik honung för barn under 1 år), all–frukt sylt eller konserver, chia sylt

instruktioner

  1. tillsätt yoghurt till en skål.,
  2. Lägg till önskade tillägg och rör om väl.
  3. servera eller lagra för senare.

anmärkningar

förvara i en lufttät behållare i upp till 3 dagar i kylskåpet. Rör om före servering om blandningen har separerats alls.

justera sötma efter behov med lönnsirap, honung (för barn över 1 år) eller en fruktpuré.

använd vanlig helmjölk vanlig yoghurt eller grekisk stil.

prova några smaker med en vanlig nondairy yoghurt efter behov.

våra favoritkombinationer är yoghurt och äppelmos, yoghurt och rostad sötpotatis och yoghurt och mangopuré.,

servera i en skål eller i en återanvändbar påse (hoppa över bitar av frukt om du använder en återanvändbar påse så att maten inte fastnar).

Filder Under: barnmat, frukost, matlagningstips, äggfri, Glutenfri, nötfri, näring, recept, start fasta ämnen

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *