5 Naturliga munvatten som du bör försöka upprätthålla munhygien med!

munhygien är en av de viktigaste aspekterna av att hålla sig frisk. Många experter har hävdat att orala bakterier kan påverka din maghälsa på fler sätt än en, så det blir ännu mer nödvändigt att upprätthålla grundläggande hygien. Vi vänder oss i allmänhet till antibakteriella munvatten för en övergripande rengöring efter borstning eftersom man tror att en flytande munvatten kommer att kunna bekämpa och döda bakterierna i munnen bättre., Men vi inser inte att konstgjorda munvatten inte bara kan döda skadliga bakterier utan också förstöra den naturliga floran i munnen, vilket gör problemet dåligt till värre.
den orala microbiomen i munnen är en viktig del av ett hälsosamt matsmältningssystem, så att använda antibakteriella munvatten ofta kan ha mer negativa effekter på din matsmältning. Kommersiella munvatten har också alkohol i dem som kan torka ut din mun. Detta kan faktiskt förvärra situationen för dem som redan lider av dålig andedräkt., Saliv är det som upprätthåller ett hälsosamt pH i munnen, en torr mun innebär minskad salivproduktion, vilket i sin tur kan främja produktion av dåliga bakterier och dålig andedräkt. Så helst bör du borsta tänderna, tandtråd och slutligen skrapa tungan för att hålla munnen ren. Men om du är van vid att använda munvatten, försök sedan hålla dig till naturliga så långt som möjligt. Du kan göra en naturlig munvatten hemma utan att behöva oroa dig för några konsekvenser. Vi ger dig några recept för att göra naturliga munvatten hemma, läs vidare.,

1. Kanel och kryddnejlika munvatten
allt du behöver göra är att ta en kopp destillerat vatten, 10-15 droppar kanelolja och 10-15 droppar kryddnejlika olja och blanda dem väl och munvatten är klar. Den bästa delen om denna naturliga munvatten är att den har en lång hållbarhet; det är du kan hålla det under en lång tid. Denna munvatten kommer inte bara hjälpa dig att bekämpa dålig andedräkt men kommer att hjälpa till att bekämpa håligheter också.
Tips: Du kan också använda hela kryddor här.,

den bästa delen om denna naturliga munvatten är att den har en lång hållbarhet;
2. Äppelcidervinäger munvatten
ta ungefär två matskedar äppelcidervinäger, en kopp saltvatten och vanilj eterisk olja i en skål och blanda dem väl. Förvara blandningen i en flaska och vrid din mun med denna lösning.

förvara blandningen i en flaska och vrid munnen med denna lösning

3., Pepparmynta och tea tree olja munvatten
ta en mason burk och tillsätt en kopp destillerat vatten, två teskedar bakpulver, 8-9 pepparmynta blad och två droppar tea tree olja. Blanda alla ingredienser väl. Före varje användning, se till att du skakar burken samt bakpulver lägger sig ner på botten. Undvik att svälja medan gurgla.

se till att du skakar burken och bakpulver lägger sig ner på botten
4., Persilja och mynta munvatten
ta en mixer, tillsätt två matskedar persilja, två matskedar mynta, en kopp destillerat vatten och en matsked vodka (tillval) och blanda dem alla i ungefär två minuter. Häll genom en sil för att ta bort eventuella kvarvarande örter. Häll det rena innehållet i en burk och stäng tätt. Skölj munnen med en matsked av blandningen. Undvik att svälja!,

skölj munnen med en matsked av blandningen

lyssna på de senaste låtarna, bara på JioSaavn.com

5. Saltvatten munvatten
Detta är en enkel munvatten som behöver en kopp destillerat vatten, en matsked salt och en och en halv tesked bakpulver. Blanda dem alla väl och häll dem i en flaska. Ingenting kan vara bättre än bra gammal saltvattenblandning för att rengöra din mun.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *