20 Enkla Glutenfria Mjölkfria Recept Din Familj Kommer Att Älska.

20 enkla glutenfria mjölkfria recept för dig…läckra, familjevänliga recept som du kommer att älska att göra!

ostliknande grytor, smakrika nudelrätter, gräddsåser…det här är allt som du fortfarande kan njuta av även om du är på en glutenfri och mjölkfri diet.

är du förvånad? Det är sant!, Med rätt substitutioner kan du fortfarande njuta av otroligt god komfortmat som är gluten och mjölkfri. Det kan vara förvirrande att veta vilka substitutioner som ska användas när du först eliminerar gluten eller mejeri. Och inte ens få mig igång på bekostnad av ingredienser! Jag har ett par resurser som hjälper dig på vägen:

lär dig allt om vilka ingredienser som ska användas för olika recept i min guide till mjölkersättning.,

ta reda på var och hur du sparar pengar på glutenfria ingredienser i mitt inlägg om att äta glutenfri på en budget.

När du har hittat dina ingredienser undrar du förmodligen vilka glutenfria mjölkfria recept som ska förberedas? Hur kan du vara säker på att dina nya recept kommer att träna? Jag har spenderat mycket tid på att försöka och testa recept som är fria från mjölk-och gluteningredienser, och jag är glad att dela dessa recept med dig. De är familjevänliga och så läckra.,

dessa är alla glutenfria mjölkfria recept, men om du äter mejeri, var god att byta i vanligt smör eller ost om du vill.

dessa recept är lätta att göra och tar inte massor av tid – de använder antingen crock potten, eller de är ganska snabba att förbereda på spisen toppen. Jag älskar att hålla saker så enkla som möjligt här. Dessa måltider är alla snabba, enkla, välsmakande och glutenfria och mjölkfria.,

här är några läckra glutenfria mjölkfria recept som du kommer att älska:

Turkey Shepherd ’ s Pie – detta är ett av mina idiotsäkra recept. Bara bruna marken kalkon och lök, gör en enkel sås, sedan topp med potatismos och strimlad mjölkfri ost. Efter några minuter i ugnen är det klart att gå! Lätt och utsökt komfortmat.

Vitlökspagetti – vi looooooooooooove vitlök här borta, så det här är alltid en favorit., Vitlök spaghetti är en stor måltid att göra när du inte har mycket annat i skafferiet! Det kräver bara vitlök, olivolja och glutenfri pasta.

kyckling Tacos – Tacos av något slag är alltid en träff i vårt hus. Jag gillar att göra min egen krydda också – på så sätt kan jag justera kryddnivån efter behov för små.

Slow Cooker Salsa Verde Pork with Cilantro Rice – denna maträtt är gjord i den långsamma spisen vilket resulterar i mycket ömt och smakfullt kött. Det påminner mig om fläsket från Qdoba., Vi älskar det med koriander ris, men det skulle också vara bra i tacos eller burritos. Denna slow cooker fläsk skulle också vara läckra serveras med potatismos och glutenfri sås.

krämig spenat valnöt Pesto – denna ljusgröna krämig pesto sås är mycket lätt att piska upp i mixern eller matberedare. Blanda bara ingredienserna till pesto medan du kokar några glutenfria nudlar, och middag serveras på bara några minuter! Om du inte kan göra nötter, skulle jag rekommendera att ersätta pumpa frön i denna pesto.,

Slow Cooker Cheesy Broccoli Chicken Rice – det här är faktiskt mitt mest pinned recept. När jag gjorde denna maträtt för första gången tänkte jag bara på att göra en riktigt lätt, tröstande måltid, och det är vad det är. Enkel, hemtrevlig, välsmakande, krämig kyckling och ris med broccoli hela-perfekt för kyliga dagar.

korv med paprika och lök över Curry kryddad Quinoa – enkel quinoa blir lite finare med lite currypulver och är perfekt när toppad med korv, lök och paprika., Detta är ett bra alternativ för riktigt upptagen nätter eftersom du kan få det på bordet i ca 20 minuter.

sydvästra majs och Sötpotatisskålar – dessa skålar är en så hälsosam och välsmakande vegan / vegetarisk måltid. Bönorna ger protein och sötpotatisen lägger till massor av fiber och Vitamin A. Det här är en måltid som vi gör ganska regelbundet här, eftersom jag bara aldrig verkar tröttna på sötpotatis!,

Pasta med krämig Soltorkad Tomat och Svampsås – denna pastasås är så krämig och läcker – soltorkade tomater, spenat och svamp gör denna maträtt sken! Jag använde ugnstorkade tomater från min trädgård, men du kan enkelt använda köpta soltorkade tomater. De är stjärningrediensen i den här veganska måltiden.

Cheesy Quinoa Stuffed Rainbow Peppers – fyllda paprika är en sådan rolig måltid – de ser så vackra alla färgglada och fyllda med godhet,eller hur?, Den ostliknande fyllningen är också utsökt på egen hand om du av någon anledning inte vill göra paprikorna!

potatis och vegetabilisk kokos Curry – du vet att jag handlar om curry recept! Denna version är laddad med grönsaker och potatis och täckt av en rik kokosnötsås. Jag älskar hur snabbt denna måltid kommer ihop, men smakar fortfarande som det har simmering hela dagen lång.

nötkött och Broccoli Teriyaki Nudelskålar – teriyakisås, nötkött, risnudlar och broccoli…do måste jag fortsätta?, Den här är super smaskig…gå och gör det! Och om du undrar om sojasås, ja det finns flera märken av glutenfri sojasås!

Vitböna och Quinoa Chili – denna veganska chili är en extra snabb måltid som är proteinpackad på grund av bönorna och quinoa. Det är en mycket fyllning och värmande måltid som är bra för en hektisk natt. Servera den med majsbröd eller chips och salsa för en lätt middag.

Pasta med krämig Kale sås – detta är kale receptet för icke-kale älskare!, Jag vet att vissa människor bara inte är galen för kale, men när det blandas i en krämig sås och serveras över pasta är det väldigt svårt att klaga!

5 Ingrediens kalkon Chili – kalkon chili är ett recept som är på frekvent rotation i vårt hem. Det är så lätt att göra och de enkla ingredienserna är friska och fyller. Detta är en perfekt vecka natt recept-det är hjärtligt och tröstande och tar inte mycket tid i köket.,

rostad sötpotatis och böna Quesadillas – dessa vegan quesadillas är sliskig, ostliknande, kryddig och längtar värdig! Den kryddiga osten går så bra med sötpotatis och bönor. Återigen är detta en måltid som upprepas i vårt hus.

klibbig kyckling teriyaki ris – Detta är en av Darryls mycket favorit måltider som jag gör. Han älskar den söta och smakrika sås som går över kyckling, grönsaker och ris i denna maträtt., Han säger att detta är ännu bättre än takeout-det verkligen blir uppäten mycket snabbt när jag gör det!

Slow Cooker kikärter och potatis Curry – det här är ett så gott curryrecept – det är hjärtligt, hälsosamt och vegan! Att göra det i slow cooker säkerställer att ditt hus kommer att lukta helt fantastiskt hela dagen! 🙂

Crockpot Vitböna och Kyckling Chili – vi älskar ett bra, hjärtligt chili recept på vårt hus, och denna vita bönor kyckling version är full av smak och är frisk också!, Det faktum att du bara slänger allt i crock potten gör det ännu bättre. Låt middagen laga hela dagen och vara redo för dig på natten!

Spicy Stir stekt aubergine – detta är ett riktigt gott sätt att göra aubergine – denna maträtt är kryddig, smakrik, och kommer tillsammans mycket snabbt. Var noga med att använda tamari sås (inte sojasås) för att hålla denna glutenfri.,

och som en bonus, här är några glutenfria mjölkfria recept för desserter:

Chokladbettkaka med choklad avokado glasyr

inte säker på att du kommer att älska avokado glasyr? Du kan göra denna tårta med mjölkfri smörkräm glasyr för en mer traditionell efterrätt.,

mjölkfria Muffins med kokos Streusel

dekadent mjölkfri chokladpudding

mjölkfri Karamellgodis

mjölkfri Karamellgodis

25 mjölkfria dessertrecept

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *