14 Tips för dejting efter skilsmässa

När det gäller de mest stressande livshändelser, forskare rangordna skilsmässa som nummer två, strax efter döden av en make eller barn och innan de fängslas eller har en hälsokris—och av goda skäl. Det är självklart att avsluta ett äktenskap kan få dig att tänka om allt du trodde att du visste om kärlek-och ibland, även, dig själv. Men det bör inte hindra dig från att hitta lycka med en ny person., Faktum är att experter säger att skilsmässa i 40-talet eller 50-talet faktiskt kan förbättra kvaliteten på dina framtida relationer.

”Jag ser en skilsmässa som en bra referens, faktiskt”, säger Fran Walfish, Ph. D., en relation psykoterapeut och konsultpsykolog på läkarna. ”Det borde inte vara någon skam i detta. Det kan hjälpa dig att räkna ut vad du verkligen vill ha i din nästa partner.”

redo att träffa människor? Innan du börjar dejting, här är några grundregler för att hitta en match värdig dig i Tinder eran.,

vet att Kemi inte alltid betyder en långsiktig anslutning.

”Lust är naturens sätt att lura oss i bilaga, så var väldigt förnuftig om vem du håller i din datingpool och vem du” kastar tillbaka ”till dammen”, säger Bela Gandhi, grundare av Chicago-baserade matchmaking service Smart Dating Academy.

När du återvänder till dejting efter en lång tid monogama relation (särskilt en som slutade illa), craving spänningen i en gnista fylld romantik är förståeligt. Men Gandhi säger att du inte ska diskontera en ” långsam brännskada.,”

”speciellt när vi dejtar efter skilsmässa, singlar tror omedelbart, flammande kemi är det viktigaste att leta efter,” hon fortsätter. ”Inte sant. Kemi, särskilt för kvinnor, kan växa över tiden-och kan ta många datum att börja växa!”

Gandhi pekar på sin egen simmer-to-boil relation med sin man, som hon var vän med i sex år innan de började dejta.

se till att du är faktiskt över ditt ex och redo hittills.

bläcket kan vara torrt på dina skilsmässopapper, men det betyder inte att du har gått vidare helt., Självklart, det är förståeligt, men om du inte kan sluta prata eller tänka på ditt ex—oavsett om du prisar dem eller hatar dem—kan du behöva lite mer tid att bearbeta dina känslor innan du kommer tillbaka in i dejting scenen, säger Nikki Martinez, Psy.D., en licensierad professionell rådgivare.

detta innehåll importeras från {embed-name}. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller du kanske kan hitta mer information på deras hemsida.,

”Du måste ta dig tid att läka, släppa förbittringar och komma till en hälsosam känslomässig plats innan du kan vara öppen för ett nytt förhållande”, förklarar hon. Ha tålamod med dig själv och ta all tid du behöver. Låt inte välmenande vänner pressa dig till dejting innan du är redo, tillägger hon.

ta det, err, långsamt på första dagen.

Nej, det här är inte någon försiktig varning eller en uppmuntran att spela spel. Men om du letar efter din nästa relation, med tanke på varje steg noggrant är nyckeln, enligt Walfish., ”Vem som helst kan koppla upp, men verkligen njutbart sex kräver ofta bra kommunikation och känner sig trygg med din partner—och du förtjänar riktigt bra sex”, säger hon. ”Plus, att be någon att vänta på sex kan visa dig mycket om deras karaktär och motiv.”

relaterad berättelse

detta gäller särskilt för kvinnor som är i klimakteriet eller klimakteriet, eftersom hormonella förändringar kan göra sex svårare—vilket är anledningen till att ha en patient, kärleksfull partner som är lika fokuserad på ditt nöje som sin egen kan vara en viktig del av processen att gå vidare, säger hon.,

se upp för alla som verkar för perfekt.

aldrig är du mer i behov av validering och tillgivenhet än efter att ha avslutat ett seriöst förhållande. Och även om det är helt naturligt, det kan ställa dig att bli offer, säger Dr Walfish. En av de röda flaggorna som ett datum inte har goda avsikter? De är felfria.,

relaterad berättelse

det kan låta kontraintuitivt, men om de markerar varje enskild ruta på din lista, duscha dig med gåvor, text eller ring hela tiden, tryck för snabb engagemang, gör otroliga löften eller vill vara den enda personen i ditt liv, kan du hantera någon som vill styra dig.,

det sinnet låter lite dramatiskt-och det finns en chans att du verkligen har landat royalty – men Walfish påpekar att den hårda verkligheten är att det finns många människor där ute som syftar till att dra nytta av kvinnor, och att vara i 40-eller 50-talet gör dig inte immun.

ett sätt att vara säker? Få regelbundna verklighetskontroller från nära vänner och nära och kära som kan erbjuda ett utomstående perspektiv på din situation.

rita en relationskarta.

att veta var du har varit och var du vill gå är lika viktigt för relationer som det är för vägresor och karriärer, Dr., Martinez säger. Många av oss hoppar omedelbart in i nya relationer bara för att hitta oss att göra samma misstag. Undvik detta genom att titta på vad som fungerade och inte fungerade tidigare-inklusive vilken del du spelade i upplösningen-och identifiera mål.

relaterad berättelse

visualisera din resa kan hjälpa dig att se saker du kanske har missat tidigare, så ta dig tid att faktiskt skriva ut din ”relation färdplan” i en dagbok. Är du inte säker på att du är ärlig mot dig själv? Prata igenom det med en terapeut eller betrodd vän.

glöm vad du tror att din ”typ” är.,

Du har inte samma klädstil som du gjorde i gymnasiet (och tack Himlen för det) så varför skulle du ha samma smak i datum? Medan du absolut vill leta efter någon med liknande kärnvärden till din, ger en skilsmässa dig den perfekta ursäkten att låta din ideala ” typ ” utvecklas. ”Ta dig tid att räkna ut vad som verkligen är viktigt för dig – Du kan bli förvånad över vem din idealiska partner är nu”, säger hon. ”Var då vaksam i att söka dessa egenskaper i en annan person.”

hitta en bra terapeut innan du ens gör en dejtingprofil.

en sak Dr., Walfish säger är en nödvändighet för kvinnor i alla åldrar är en bra terapeut. ”Att vara skild är inte något att skämmas för, men det betyder att du har några saker att arbeta igenom, speciellt om du vill att din nästa relation ska bli bättre”, förklarar hon.

relaterad berättelse

och om du tror att uppdelningen av ditt äktenskap var allt på grund av din ex problem, det är ännu mer anledning att få terapi. En bra rådgivare kan hjälpa dig att arbeta igenom alla dina komplicerade känslor och skapa en solid grund för kärlek, tillägger hon.

Lås dina bankkonton.,

”att kunna tala öppet om svåra frågor som ekonomi, fertilitet, barn och sex är nyckeln”, förklarar Dr.Walfish. ”Ju äldre du är, desto mer komplicerade blir dessa problem och det är bättre att veta i början om det finns några stora deal breakers.”

relaterad berättelse

ett tornigt exempel som kvinnor i 50-årsåldern måste överväga är pensionskonton, säger hon. Du kan ha tillbringat flera decennier bygga upp ditt bo ägg och du vill inte äventyra din framtida säkerhet genom att blanda ekonomi med en oansvarig partner., Detta innebär att du måste vara ärlig och tydlig—och förväntar sig samma av den person du dejting—även om det är svårt.

göm inte det faktum att du har barn.

”har du barn? Sätt det faktum rätt i din dejting profil, ” Dr Walfish säger. Alltför många människor kommer att undvika det faktum att de har små barn, oroande att det kommer att driva potentiella datum bort. Men det är bättre att veta om någon inte är redo att hantera barn direkt i början-innan du blir känslomässigt knuten, säger hon.,

relaterad berättelse

om du inte har barn ännu och du vet att du absolut gör eller inte vill ha dem i framtiden, måste du också vara tydlig om det på framsidan. ”Det finns så många potentiella hinder i ett förhållande, så varför göra det svårare genom att undanhålla sanningen?”hon frågar.

berätta för dina barn om dina datum…småningom.

När och vad du ska berätta för dina barn är till stor del beroende av deras ålder, säger Dr.Walfish. Barn under 15 bör inte introduceras till någon förrän du har varit allvarligt dejting i minst fyra till sex månader, hon råder., ”Kom ihåg att dina barn nyligen har lidit en stor förlust-deras andra förälder – genom din skilsmässa och kan fortfarande skada från det,” säger hon.

tonåringar och vuxna barn kan föras in i konversationen tidigare. Var noga med att svara på deras frågor helt men utan att ge de extra detaljerna du reserverar för dina vinkvällar med dina vänner, säger Dr.Walfish.

ja, åldersfrågor.

”den äldre kvinnan-yngre mannen dynamisk (och vice versa) fungerar inte alltid långsiktigt” Dr.Walfish säger. Naturligtvis finns det naturligtvis alltid undantag från regeln., Men Walfish tillägger: ”lyckliga relationer bygger på att ha mycket gemensamt, liknande mål och delade erfarenheter—saker som ett stort åldersgap vanligtvis förhindrar.”

relaterad berättelse

var uppmärksam.

”folk kommer att berätta vem de verkligen är om du lyssnar noga, så om någon delar något som verkar lite av, övertyga dig inte annars”, säger Linda F. Williams, MSW, en relationsterapeut. Dessutom är lyssning ett bevisat sätt att göra dig mer attraktiv för andra, eftersom de kommer att känna sig speciella och hörde., Som sagt, om de inte lyssnar på dig (eller värre, inte ställa frågor) som kan vara en anledning till oro.

vet att dejtingsajter inte skapas lika.

från bönder till glutenfria människor (ja, verkligen), om det finns en dejtingpreferens, finns det en datingsida för att fylla den nischen. Även om det är helt bra att registrera dig för en vanlig webbplats som Match.com, med hjälp av en nisch webbplats kan hjälpa göra en del av arbetet för dig genom att hitta människor som delar samma värden eller passioner som du gör, Dr. Walfish föreslår.,

relaterad berättelse

om du letar efter något lite mindre allvarligt, Tinder app kan vara ett roligt sätt att doppa din tå tillbaka till dejting. Se bara till att ställa in åldersintervallet korrekt så att du inte slutar bli inbjuden till college ragers (om det inte är vad du letar efter!).

När det gäller att ta dina online-interaktioner i den verkliga världen, Det finns ingen hård och snabb regel om när man ska träffas, men se till att säkerheten är din främsta prioritet, säger Walfish., Ge inte ut din hemadress eller personlig information, bara träffas offentligt, berätta för en vän om dina planer, gå lätt på (eller hoppa över) alkoholen och kolla in hans eller hennes sociala medier först.

och slutligen, lyssna alltid på dina instinkter.

om du har en dålig tarmkänsla, avsluta datumet tidigt. Om de motsätter sig något av det, har de inte ditt bästa i alla fall. Å andra sidan, om dina instinkter säger att de har potential, var inte blyg om att säga att du vill se dem igen.,

detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part, och importeras till denna sida för att hjälpa användare att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *