är mörk choklad hälsosam för mamma och barn under graviditeten?

Jag blev lite förvånad när jag läste dessa rubriker i februari 2016: ”gravida kvinnor gläds! Choklad under graviditeten har fantastiska hälsofördelar ” och ” daglig choklad under graviditeten hjälper mamma och barn.”

de hänvisade till en studie som presenterades vid Society for Maternal-Fetal medicin årliga möte som tittade på effekterna av dagligt chokladintag under graviditeten., Medan dessa rubriker verkade vara anledning till fest, är det viktigt att pausa och titta lite närmare på studiens detaljer – som inte fick så mycket uppmärksamhet i pressen. Specifikt var jag oroad över när dessa kvinnor fick choklad under graviditeten.,

ungefär samtidigt som denna studie presenterades behandlade mina pediatriska kardiologiska kollegor och jag en patient i hennes tredje trimester vars barn vi misstänkte hade prenatal förträngning av fosterductus arteriosus, där ett blodkärl som förbinder hjärtans högra sida till aortan hos ett foster börjar stänga för tidigt.

När vi tittade på en möjlig orsak såg vi till att patienten inte tog några mediciner som kunde utlösa detta. Då frågade en kardiolog om hennes kost, speciellt livsmedel som är höga i flavonoider-druvsaft, rött vin och choklad!, Hon delade en studie med oss som tittade på föreningen av dessa ämnen och förändringar i blodflödet i ductus arteriosus.

Så här var vi oroliga för en eventuell negativ bieffekt av chokladkonsumtionen sent under graviditeten medan en mycket publicerad studie var att ta möjliga fördelar tidigt under graviditeten!

kvinnor vill ofta veta vad man inte ska äta under graviditeten. Vi varnar dem för att undvika livsmedel som mjuka ostar, okokt skaldjur och alkohol, men vi vill inte beröva dig allt du älskar! Så är mörk choklad säker för dig och ditt barn under graviditeten?, Låt oss ta en titt.

studera de möjliga fördelarna med mörk choklad tidigt under graviditeten

choklad – särskilt mörk choklad – innehåller flavonoider, en naturligt förekommande förening som ingår i polyfenolfamiljen, som är rik på antioxidanter. Många livsmedel innehåller flavonoider, inklusive grönsaker, bär, rött vin och grönt te, och viss forskning tyder på att de kan sänka risken för hjärtsjukdomar, diabetes, cancer och andra vanliga sjukdomar. Flavonoider kan också förbättra vasodilation eller utvidgning av blodkärlen, vilket förbättrar blodtrycket.,

denna nyligen genomförda studie av choklad och gravida kvinnor försökte avgöra om flavonoider kan ha en effekt på kvinnors blodtryck eller fostertillväxt. De delar kvinnor i två grupper och fick dem att äta en liten mängd choklad dagligen-en grupp som äter choklad med högt flavonoidinnehåll och den andra äter choklad med lågt flavonoidinnehåll.

medan de inte hittade några fördelar med blodtryck, placentans storlek eller barnets födelsevikt visade båda grupperna viss förbättring av blodflödet till livmoderns artärer., Att blodflödet hjälper placentan att utvecklas och fungera normalt, vilket leder till bra graviditetsresultat.

denna studie undersökte inte om choklad själv var bra för gravida kvinnor och deras barn. Det såg specifikt ut för att se om det fanns några skillnader i resultaten av de två grupperna av kvinnor – de som åt höga nivåer av flavonoider jämfört med dem som åt mindre flavonoider. Det fanns ingen kontrollgrupp av kvinnor som inte äter choklad.,

det är också viktigt att notera att dessa kvinnor åt denna choklad under slutet av första trimestern till slutet av andra trimestern. Studien krävde inte att kvinnorna skulle äta choklad under tredje trimestern.

eventuella negativa effekter av mörk choklad under tredje trimestern

ductus arteriosus är ett blodkärl som tillåter syrerikt blod från hjärtans högra kammare att kringgå fostrets lungor-vilket inte behövs för att leverera syre eftersom navelsträngen levererar syresatt blod till barnet från placentan.,

efter födseln stänger det blodkärlet och blodet flyter till lungorna. Vi vill dock inte att det ska begränsa eller stänga innan barnet är födt eftersom det kan orsaka lunghypertension och höger sida av hjärtat att fungera onormalt.

Vi har länge vetat att icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som aspirin eller ibuprofen kan orsaka detta tillstånd, och vi varnar gravida kvinnor att inte ta dem, särskilt under tredje trimestern., Men vi har också upptäckt att kostkällor också kan utlösa fosterductus arteriosus förträngning-specifikt livsmedel rika på polyfenoler.

vi vet att minskning av intaget av dessa livsmedel kan leda till en återföring av tillståndet, varför kardiologen frågade min patient om vilken typ av mat hon åt. Och detta kan vara en anledning för din läkare att föreslå att du skära ner eller sluta äta vissa livsmedel under din tredje trimestern.

ska jag äta choklad under graviditeten?

tidigt i graviditeten är vi inte oroade över att du äter lite choklad då och då., Och som resultaten av denna nyligen genomförda studie tyder på, kan det finnas vissa fördelar för livmoder artär blodflödet. När du kommer till din tredje trimestern, prata med din läkare om huruvida du ska skala tillbaka din chokladkonsumtion eller hitta ett alternativ till ditt gröna te.

som med många saker är moderering nyckeln. Choklad har inte mycket näringsvärde, så du vill aldrig gå överbord med den. Gör det till en tillfällig behandling, inte en del av din vanliga kost.,

och nästa gång du läser en rubrik om en hälsostudie som låter för bra för att vara sant, ta en närmare titt och prata med din läkare.

vill du hålla koll på graviditetsnyheterna? Registrera dig för att få din graviditet frågor e-postmeddelanden när vi publicerar nya berättelser om graviditet, arbete och leverans.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *