Wortelchakra Heling voor Beginners: Hoe opent u uw Wortelchakra

zoals u waarschijnlijk weet, zijn de 7 chakra ‘ s een reeks energiecentra in verschillende delen van het lichaam. Maar als je zoals de meeste mensen bent, Weet je waarschijnlijk niet hoe je productief met je wortelchakra moet werken. Bijvoorbeeld, hoe weet je precies waar ze zijn, en wat ze beïnvloeden? Hoe weet je dat er iets mis is met een van hen? En wat doe je om dat probleem op te lossen? Het begrijpen van de locatie en de rol van elke chakra is een spannende, krachtige stap in het stimuleren van uw welzijn., Echter, je zou kunnen voelen geen idee over waar te beginnen.

De slimste eerste stap die je kunt zetten is om alles te leren over de wortelchakra, de fundamentele chakra. We zullen uitleggen hoe je je chakra ’s kunt activeren en hoe je kunt weten wanneer je chakra’ s verkeerd zijn uitgelijnd. Op dezelfde manier leer je hoe je de stuitchakra kunt deblokkeren en hoe je de beste chakra healing oefeningen kunt uitvoeren.

Wat Is een Chakra? Stuitchakra betekenis en locatie

zoals hierboven vermeld, zijn de zeven chakra ‘ s kernenergiecentra., Je vindt ze overal in je lichaam, van de kruin van je hoofd tot de onderkant van je rug.

Het Wortelchakra is fundamenteel. Wanneer alles in orde is met deze chakra, zul je je veilig, kalm en verankerd in de realiteit voelen. U zult doortastend genoeg zijn om nieuwe uitdagingen aan te gaan en u zult er zeker van zijn om dit te doen. Dit maakt een goed uitgelijnde Wortelchakra van vitaal belang wanneer je iets nieuws probeert of een belangrijk levensdoel nastreeft.

Wortelchakra Informatiesamenvatting

  • fysieke locatie: de onderkant van uw wervelkolom (waar uw staartbeen zich bevindt).
  • Kleur: Rood.,
  • Element: aarde.
  • geassocieerd dier: olifant.
  • emotionele problemen en gedrag van geblokkeerde Wortelchakra: als uw Chakra geblokkeerd is, kunt u zich bedreigd, in paniek of angstig voelen. Deze angst kan gemakkelijk je gedachten infiltreren, waardoor alles plotseling onzeker voelt. U kunt ook merken dat u zich niet kunt concentreren en dat u voortdurend bezig bent met zorgen over uw welzijn. Bij sommige mensen kan dit zich manifesteren als hypochondrie of algemene paranoia., Fysieke problemen die mogelijk worden veroorzaakt door een geblokkeerde Wortelchakra omvatten een pijnlijke onderrug, lage energieniveaus en koude ledematen.

balancerende Chakra ‘ s: waarvoor is het Wortelchakra verantwoordelijk?Experts op het gebied van het werken met chakra ‘ s leren dat al deze energiepunten verbonden zijn met verschillende aspecten van je fysieke en emotionele leven. Wanneer ze open zijn, zullen je lichaam en geest geoptimaliseerd worden voor succes.

daarentegen zijn geblokkeerde of verkeerd uitgelijnde chakra ‘ s verbonden met ongeluk en stagnatie., Leren hoe je je chakra ‘ s kunt identificeren en ermee kunt werken, stelt je in staat om snel blokkades op te merken en op te lossen. Door te beginnen met de wortelchakra, leg je de basis voor later werken met de andere zes chakra ‘ s.

soms Muladhara genoemd, is het wortelchakra gerelateerd aan al uw basisbehoeften. Het woord “Muladhara “wordt soms vertaald als” wortelsteun “of”basis”. Het Wortelchakra zit aan de basis van je wervelkolom, en het reageert zeer goed op alles wat met je veiligheid verbonden is., Bijvoorbeeld, het beïnvloedt, en wordt beïnvloed door, het volgende:

  • Hoe geaard je voelt
  • je basis fysieke drives (bijvoorbeeld voedsel, onderdak en rust)
  • het gevoel van veiligheid dat je voelt
  • je overleving
  • Hoe zeker je je voelt om te veranderen en te groeien

dit alles betekent dat wanneer het wortelchakra in uitlijning is, je in vrede zult zijn. Voel je stabiel, ontspannen en comfortabel met je leven. Een goed uitgebalanceerde wortelchakra geeft je ook het gevoel van veiligheid dat nodig is om nieuwe dingen te verkennen en uit te proberen.,

aan de andere kant kan het wortelchakra snel Geblokkeerd of verkeerd uitgelijnd raken als iets in je leven niet veilig voelt. Als je je zorgen maakt over een basisbehoefte (zoals huisvesting of geld), heeft dit direct invloed op je wortelchakra. Dit is het geval, zelfs als de dreiging is denkbeeldig (bijvoorbeeld als gevolg van angst) in plaats van imminently waarschijnlijk.

geblokkeerde Wortelchakra symptomen

een onbalans in de wortelchakra kan uw hele systeem in de war brengen, waardoor u zich ongegrondd en ongemakkelijk voelt.,

enkele van de meest voorkomende wortelchakraproblemen en-symptomen zijn:

  • een toename van uw angstniveaus
  • gevoel van bedreiging of onveilig
  • paniekaanvallen of paniekaanval symptomen (zoals hyperventilatie of een kloppend hart)
  • negativiteit ten opzichte van uzelf en anderen
  • concentratieproblemen
  • een ongezonde relatie met voedsel (bijv., honger, eetbuien of purgerende)
  • Laag zelfvertrouwen
  • Twijfels over de dingen die je gebruikt voor lief nemen
  • Problemen met het maken van beslissingen
  • Bovenmatige afhankelijkheid van externe feedback
  • Hypochondrie

de Fysieke symptomen van een geblokkeerd of verkeerd wortel chakra zijn de volgende:

  • pijn in de Rug
  • Lethargie
  • de Spijsvertering het ongemak
  • Pijn in de benen
  • Koude handen en voeten

In sommige gevallen weet u niet helemaal waarom je wortel chakra is geworden verkeerd., Onthoud echter dat alles wat je gevoel van veiligheid schudt, de wortelchakra kan blokkeren. Veel voorkomende voorbeelden zijn het verliezen van een baan, omgaan met het einde van een relatie, geconfronteerd met financiële problemen, conflict met naaste familieleden, getuige soms beangstigend, en kreeg een verontrustende gezondheidsdiagnose.

als je leert werken met het stuitchakra, zul je deze triggers herkennen en weten welke oefeningen je moet doen om grote misalignments te voorkomen.

(let op: energy healing seekers, krijg deze ongelooflijke ‘Reiki Energy Healing Bracelet’ gratis!, Klik hier nu om de jouwe te krijgen.)

Wortelchakra Healing: hoe opent en deblokkeert uw Wortelchakra

het openen van elke chakra heeft een ander voordeel voor uw lichamelijk en emotioneel welzijn. Idealiter ontwikkel je op een bepaald moment technieken voor alle chakra ‘ s, maar het is verstandig om te beginnen met de fundamentele. Met name leren hoe je de wortelchakra moet openen, is vrij eenvoudig, maar het kan diepgaande gevolgen hebben voor hoe je je voelt., Je kunt je zelfvertrouwen verbeteren, je meer klaar voelen om je gevoelens onder ogen te zien, een dieper gevoel van ontspanning ervaren en je meer betrokken voelen bij leuke of speelse interacties. Het basisgevoel van stabiliteit dat je cultiveert zal alle aspecten van je leven doordringen.

We zullen kijken naar vier bijzonder nuttige technieken voor het deblokkeren van de wortelchakra, met concreet advies voor het integreren van elke oefening in je dagelijks leven.

gebruik Wortelchakrastenen en sieraden voor genezing

invloed op chakra ‘ s betekent vaak het gebruik van unieke stenen, soms in de vorm van sieraden., Door simpelweg deze stenen te dragen of vast te houden, kunt u een onrustige chakra opnieuw uitlijnen of beginnen te deblokkeren. Echter, elke chakra wordt geassocieerd met verschillende steen. De volgende vier zijn de traditionele wortelchakra stenen.

  • Rode Jaspis. De bijbehorende kleur van het wortelchakra is rood, dus het is geen verrassing dat veel van de wortelchakra stenen rood zijn zoals wij. Deze is gekoppeld aan balanceren, dus het is een ideale steen om te hebben als je vechten grillige stemmingswisselingen.
  • rode carneool. Een lichtrode steen met oranje tinten, rode carneool wordt geassocieerd met kracht, reiniging en moed., Het is een goede keuze als je vooral worstelt met angst en jezelf niet kunt brengen om je comfortzone te verlaten.
  • Obsidiaan. Een zwarte edelsteen, obsidiaan zou je beschermen tegen schade. U kunt wat comfort te trekken uit het dragen van het als je werkt om te verhuizen naar een plaats van grotere veiligheid in je leven.
  • bloedsteen. De steen zelf is groen. De naam verwijst naar de rode vlekken. Deze halfedelsteen is gekoppeld aan het wegduwen van negatieve energie en het vergroten van het vertrouwen. Een perfecte steen voor het bestrijden van belangrijke wortelchakrablokken.,

(duizenden jaren lang hebben lichtwerkers en energiegenezers specifieke stenen gebruikt om de geest te kalmeren en te concentreren, stress te verminderen en gezondheid en vitaliteit te bevorderen. Klik hier voor meer informatie…)

Wortelchakra meditatie en Yoga technieken

als het gaat om algehele genezing, kunnen wortelchakra meditaties u ook helpen. Chakra meditatietechnieken lijken erg op reguliere meditatietechnieken, maar met een focus op één specifiek gebied van het lichaam., Probeer deze eenvoudige maar effectieve wortelchakra meditatie:

  1. zit met je schouders naar achteren en je wervelkolom recht. Probeer al je spieren te ontspannen terwijl je je ogen sluit en diep ademhaalt. Adem in door de neus, haal de adem zo ver mogelijk in je lichaam en adem uit door de mond.
  2. richt uw aandacht op de locatie van het wortelchakra, recht onder uw staartbeen. Let op eventuele krapte in het gebied.
  3. aangezien het element van het wortelchakra rood is, probeer je een rode gloed voor te stellen aan de basis van je wervelkolom., Deze gloed zal langzaam uitzetten, waardoor het hele gebied warm en ontspannen. Rust 3-5 minuten in dit gevoel.
  4. Als u klaar bent, open dan langzaam uw ogen. Ga een paar minuten zitten voordat u verder gaat met uw dag.

sommige yoga houdingen zijn ook gekoppeld aan de functionaliteit van uw stuitchakra. Bijvoorbeeld, stelt de yoga van de wortelchakra omvat Balasana, die het liggen van gezicht neer impliceert, die op uw knieën en kuiten rusten, dan het uitbreiden van uw armen uit voor u aangezien uw hoofd neer tussen hen daalt.,

Chakra Foods List And Dieetsuggesties

andere chakra-oefeningen omvatten het aanbrengen van kleine veranderingen in uw dieet. Experts op het gebied van het opnieuw in evenwicht brengen en openen van de chakra ‘ s zijn steeds meer geïnteresseerd in de impact die voedsel kan hebben op jullie uitlijning en vibratie. Ten eerste zul je meestal merken dat een gezond dieet helpt om je chakra ‘ s open te houden. Dit betekent het verlagen van zout, suiker en verzadigde vetten, en het verhogen van uw inname van groenten en fruit.

Er zijn echter ook specifieke voedingsmiddelen die verbonden zijn met het wortelchakra., Alles wat organisch is is een uitstekende optie omdat de wortelchakra wordt geopend door alles wat verbonden is met onze stamwortels. Bovendien:

  • eiwitrijke voedingsmiddelen helpen u te vermalen en geven u fysieke kracht, wat vervolgens helpt om de emotionele kracht te versterken. Goede voorbeelden zijn bonen, tofu, groene erwten, spinazie en amandelen.
  • rood voedsel beïnvloedt automatisch uw wortelchakra vanwege de associatie met de kleur rood. Deze voedingsmiddelen geven je meestal veel vitamine C, als een bonus. Denk aan aardbeien, kersen, tomaten en rode paprika ‘ s.,wortelgroenten zoals bieten ,knoflook en aardappelen worden ook allemaal aan de grond gehouden, deels omdat ze in de grond groeien. Deze verbinding met de grondvesten van de aarde betekent dat ze ook kunnen helpen om een verkeerd uitgelijnde chakra in evenwicht te brengen.

Stuitchakra-affirmaties om

te gebruiken tenslotte zijn gerichte affirmaties ongelooflijk nuttig voor stuitchakra-Heling. Zoals met alle affirmaties, kun je deze positieve uitspraken meerdere keren per dag herhalen, of wanneer je maar een gevoel krijgt dat je chakra geblokkeerd is., In het bijzonder zou je kunnen proberen een of meer van deze wortelchakra affirmaties te zeggen vlak voor of na je meditatie, of wanneer je klaar bent voor de dag die voor je ligt:

  • “waar ik ook ben, ik ben veilig en zeker.”
  • ” ik ben stabiel, geaard en ontspannen op dit moment.”
  • ” aan al mijn veiligheidsbehoeften zal altijd worden voldaan.”
  • ” ik heb een gezond lichaam, een gezonde geest en een overvloedig leven.”
  • ” ik ben verankerd aan de aarde en ondersteund door het universum.”
  • ” The universe will always support me and show me where to go next.,”
  • ” ik verdien en ontvang ondersteuning wanneer ik het nodig heb.”
  • ” het universum zal altijd voor mij zorgen.”
  • ” ik voel mijn wortelchakra openen, en ik voel mezelf stabiliseren.”
  • ” ik ben veilig en gelukkig in mijn huis.”

je kunt ook affirmaties combineren met yoga houdingen, of probeer een van je wortelchakra stenen vast te houden terwijl je een affirmatie zegt. Sommige mensen schrijven hun affirmaties ook graag op en plaatsen ze op een prominente plaats terwijl ze hun dagelijkse chakrawerk voortzetten.

ga verder met je chakra reis!, Klik hier om het volgende artikel te lezen en alles te leren over je sacrale Chakra (en hoe je je tweede chakra in evenwicht kunt brengen!)…

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *