welke voordelen heeft oregano voor de gezondheid?

Delen op Pinterest
Oregano kan helpen bij het bestrijden van bacteriën, het verlichten van ontstekingen en het reguleren van de bloedsuikerspiegel.,hij Middellandse zeegebied gebruikt oregano eeuwenlang in de kruidengeneeskunde voor de behandeling van vele kwalen, waaronder:

  • skins zweren
  • pijnlijke spieren
  • astma
  • kramp
  • diarree
  • indigestie
  • verkoudheid
  • stimuleren van de algehele gezondheid

de Wetenschappers de behoefte aan meer onderzoek om te bevestigen dat de voordelen van het gebruik van oregano, maar is er enig bewijs dat het zou kunnen helpen:

  • de bestrijding van bacteriën
  • het verlichten van ontsteking
  • reguleren van de bloedsuikerspiegel en de lipiden
  • fight cancer

Oregano en andere kruiden zorgen voor anti-oxidanten., Dieetantioxidanten helpen het lichaam vrije radicalen te elimineren, die giftige stoffen zijn die het gevolg zijn van natuurlijke processen en omgevingsstress. Een ophoping van vrije radicalen kan oxidatieve stress veroorzaken. Oxidatieve stress kan leiden tot celschade die kan leiden tot verschillende ziekten, waaronder kanker en diabetes.

leer hier meer over antioxidanten.

antibacteriële eigenschappen

de belangrijkste bestanddelen van oregano etherische olie zijn carvacrol en thymol. Deze kunnen antimicrobiële eigenschappen hebben.,

in een laboratoriumstudie uit 2019 voorkwamen carvacrol en thymol dat verschillende stammen van Staphylococcus aureus (S. aureus) bacteriën zich in vlees en zuivelproducten ontwikkelden, wat suggereert dat het zou kunnen helpen om de bacteriegroei in voedingsmiddelen te beheersen.in het kader van de groeiende bezorgdheid over ziekten die resistent worden tegen antibiotica, voerden onderzoekers laboratoriumtests uit om de effecten van oregano-olie te onderzoeken op verschillende microben die niet reageren op andere geneesmiddelen.

de olie vertoonde “significante antibacteriële activiteit” tegen 11 van dergelijke microben., Dit suggereert dat stoffen in oregano een rol kunnen spelen in de bestrijding van ziekten die niet langer reageren op antibiotica.

hoewel deze tests erop wijzen dat verbindingen in oregano antibacteriële eigenschappen kunnen hebben, betekent dit niet dat het eten van oregano infecties zal voorkomen.

vitamine C is een antioxidant die een sleutelrol speelt in het immuunsysteem. Welke voedingsmiddelen bevatten vitamine C? Ontdek het hier.,

ontstekingsremmende eigenschappen

volgens één literatuuroverzicht lijken de oliën en bestanddelen van oregano-olie, zoals thymol en rosmarinezuur, ontstekingsremmende eigenschappen te hebben.

in dierstudies heeft oregano-extract een verminderde ontsteking die kan leiden tot:

  • auto-immune artritis
  • allergisch astma
  • reumatoïde artritis

Het is vermeldenswaard dat in de studies geconcentreerde extracten van oregano werden gebruikt. Dit is niet hetzelfde als mensen die oregano eten in het dieet.,

rozemarijn is een ander kruid dat ontstekingsremmende eigenschappen kan hebben. Ontdek meer.

bescherming tegen kanker

sommige bestanddelen in oregano kunnen kankerwerende eigenschappen hebben.

wetenschappers hebben bewijs gevonden dat extracten DNA-schade in cellen kunnen helpen voorkomen als gevolg van oxidatieve stress, straling en mitogenen, een type eiwit dat ongewenste celdeling kan veroorzaken.

onderzoekers hebben ook bewijs gevonden dat carvacrol en thymol de groei van melanoomcellen en de verspreiding van huidkanker kunnen voorkomen.,

hoewel het eten van oregano op zichzelf geen kanker kan voorkomen, kan een gevarieerd, plantaardig dieet dat rijk is aan antioxidanten helpen celveranderingen te voorkomen die tot kanker kunnen leiden.

in 2013 suggereerden laboratoriumstudies dat Origanum majorana de progressie van gemetastaseerde borstkanker kon helpen vertragen of stoppen.

Hoe kan dieet het risico op kanker beïnvloeden? Ontdek het hier.

Diabetes

verbindingen in oregano kunnen helpen bij de behandeling van diabetes type 2., Auteurs van een knaagdieronderzoek uit 2016 concludeerden dat Origanumextract kan helpen:

  • insulineweerstand verbeteren
  • de expressie van genen die het vet-en koolhydraatmetabolisme beïnvloeden reguleren
  • beschadigde lever-en nierweefsels herstellen

De auteurs merkten op dat sommige mensen al oregano-bladeren en-olie gebruiken om hoge bloedsuikerspiegels onder controle te houden.

type 1 diabetes is een auto-immuunziekte. Experts weten niet wat de oorzaak is, maar oxidatieve stress kan een rol spelen.

in 2015 ontdekten onderzoekers dat een extract van oregano diabetes type 1 verbeterde bij muizen., Ze suggereerden dat dit te wijten zou kunnen zijn aan Oregano ‘ s antioxiderende eigenschappen, zijn effect op het immuunsysteem, en zijn vermogen om celdood te voorkomen.

welke andere kruiden en specerijen kunnen helpen bij diabetes? Ontdek het hier.

depressie

in 2018 Bekeken wetenschappers hoe behandeling met oregano-olie en andere stoffen ratten beïnvloedde met depressie als gevolg van chronische onvoorspelbare stress.

na 14 dagen verbeterde stressgerelateerd gedrag bij ratten die de oregano-behandeling kregen. De auteurs van de studie concludeerden dat oregano stressgerelateerd gedrag zou kunnen verlichten.,

kunnen andere kruiden helpen bij depressie? Ontdek het hier.,etes

  • bloeden na een tandextractie
  • hartaandoeningen
  • hoog cholesterol
  • Mensen van toepassing oregano-olie om de huid voor:

    • acne
    • voetschimmel
    • roos
    • aften, kiespijn, en tandvleesaandoeningen
    • wratten
    • wonden
    • ringworm
    • rosacea
    • psoriasis
    • insectenbeten en als een insektenwerend
    • spier-en gewrichtspijn
    • spataderen

    Er is niet genoeg bewijs om het medicinale gebruik van oregano is als een dieet kruid, aan te vullen of olie in de meeste van deze gevallen.,

    Het is echter onwaarschijnlijk dat het schadelijk is voor de meeste mensen, zolang mensen niet te veel oregano-olie consumeren en ervoor zorgen dat lokale toepassingen een verdunde vorm van de olie gebruiken.

    Geef een reactie

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *