wat weten we over slaapproblemen bij zuigelingen?

zuigelingen die veel huilen, of ‘ s nachts wakker en kieskeurig zijn, zijn een bron van zorg voor veel ouders. Dit deel van de website, over Baby Slapen, heeft twee hoofdsecties om ouders te helpen met baby slaapproblemen en vragen.

in dit eerste deel wordt gekeken naar de wetenschappelijke gegevens over de aard van slaapproblemen bij zuigelingen en wordt een onderscheid gemaakt tussen deze problemen en huilproblemen., Het tweede deel is bedoeld om dit bewijs uit te leggen, zodat ouders een aantal nuttige richtlijnen hebben om slaapproblemen bij zuigelingen te voorkomen en ermee om te gaan als ze al voorkomen.

gedurende de eerste 12 weken na de geboorte gaan de meeste zuigelingen van een korte slaap-en wakkere periode, die vrij gelijkmatig over 24 uur wordt verdeeld, naar een langere nachtslaap. Op de leeftijd van 3-4 maanden slaapt ongeveer twee derde van de zuigelingen ‘de hele nacht door’ volgens rapporten van ouders, terwijl een derde blijft wakker worden en schreeuwen of anderszins de aandacht van hun ouders krijgt., Over het algemeen zullen baby ’s die borstvoeding blijven geven’ s nachts wakker blijven tot op een oudere leeftijd– een punt waarop ik beneden kom. In ieder geval is dit een opmerkelijke prestatie voor de meeste zuigelingen en een belangrijke en langverwachte ontwikkelingsmijlpaal voor veel ouders. Het is echter een fase in het leven van een baby die vaak verkeerd wordt begrepen. Recent onderzoek heeft geholpen om deze verandering in het slaapgedrag van een baby uit te leggen en herziet ook een aantal van de dingen die deskundigen dachten of begrepen over babyslaap.,

tot voor kort werden huil-en slaapproblemen bij zuigelingen op één hoop gegooid, maar er zijn steeds meer aanwijzingen dat dit verschillende problemen zijn, met verschillende oorzaken. Zoals beschreven in de sectie huilen, baby huilen pieken rond 4-6 weken van de leeftijd, met de meeste huilen optreden in de late middag en avond.

daarentegen treden slaapproblemen bij zuigelingen, waarbij baby ’s meestal’ s nachts wakker worden, pas op na de leeftijd van 3 maanden op. Dus, slaapproblemen optreden in de nacht en op een oudere leeftijd dan huilen problemen., Bovendien hebben recente studies aangetoond dat baby ‘ s die veel huilen in de eerste 4-6 weken zijn niet bijzonder waarschijnlijk om hun ouders te storen in de nacht op de leeftijd van 3 maanden of hebben slaapproblemen later.

De meeste baby ’s worden’ s nachts wakker om te voeden in de eerste weken na de geboorte en de meeste ouders verwachten dit. Wat ouders zorgen baart is wanneer hun baby ’s nachts wakker blijft worden nadat de meeste andere baby’ s zijn gestopt. Dit wakker worden ‘ s nachts gaat meestal niet gepaard met veel huilen., De belangrijkste bronnen van ouderlijke zorg zijn (1) dat hun baby zich anders gedraagt dan de meeste andere baby’ s in onze samenleving; en (2) dat de baby ’s die’ s nachts wakker zijn ook de ouders wakker houdt en daardoor de eigen slaap van de ouders verstoort.

De zinsnede “slapen door de nacht” om deze veranderingen in het nachtelijke slaapgedrag van een kind te beschrijven is in feite misleidend. Kinderontwikkeling studies met behulp van infra-rode video-opname hebben aangetoond dat bijna alle zuigelingen blijven wakker in de nacht, zelfs als aan de ouder ze lijken te slapen de hele nacht., Op de leeftijd van 3 maanden beginnen de meeste baby ‘ s langdurig te slapen of zelf weer in slaap te vallen, zonder hun ouders wakker te maken. De belangrijke vraag is dan niet waarom sommige baby ’s niet slapen door de nacht, maar eerder waarom bijna een derde van de baby’ s blijven wakker en storen hun ouders in de nacht, terwijl de meeste baby ‘ s stoppen met dit te doen. Baby ’s die de ouders’s nachts blijven storen, staan bekend als nachtelijke ‘signalers’

wat weten we dan waarom sommige baby ’s nog steeds nachtelijke ‘signalers’ zijn, terwijl de meeste baby ‘ s dit voor de leeftijd van 3-4 maanden niet meer doen?,

ten eerste, en het belangrijkste, hebben verscheidene studies aangetoond dat de meeste zuigelingen die ’s nachts wakker worden en hun ouders’ signaleren ‘gezond zijn, op gewicht komen en normaal groeien, en geen ontwikkelingsproblemen hebben – behalve dat ze’ s nachts wakker blijven en roepen. Deze conclusie wordt ook ondersteund door studies van te vroeg geboren zuigelingen. Omdat baby ’s die vroeg geboren worden een hoger percentage neurologische problemen hebben dan voldragen baby’ s, bieden deze baby ’s een testcase voor de vraag of wakker worden’ s nachts te wijten is aan neurologische verstoring., In feite, hebben verscheidene grootschalige studies lage tarieven van nacht wakker en signaleren onder zuigelingen gevonden die voortijdig werden geboren.

ten tweede weten we dat baby ’s die borstvoeding krijgen de neiging hebben om’ s nachts wakker te blijven en te signaleren tot op een oudere leeftijd dan baby ‘ s die borstvoeding krijgen of gemengde moedermelk. Een veel voorkomende verklaring is dat moedermelk sneller wordt verteerd in de maag van een baby dan andere soorten melk, waardoor de baby ‘ s nachts hongerig wakker wordt., We weten niet zeker of dat juist is, maar algemeen wordt aangenomen dat moedermelk gunstig is voor de ontwikkeling van zuigelingen. De huidige medische richtlijnen zijn dat baby ’s moeten blijven om moedermelk te krijgen tot 6 maanden oud, zodat ouders die dat doen kunnen verwachten dat hun baby kan blijven wakker en signaal’ s nachts tot die leeftijd als onderdeel van de normale ontwikkeling.

ten derde, en meer controversieel, zijn er aanwijzingen dat ouderschapsmethoden invloed hebben op het al dan niet wakker worden en signaleren van kinderen ‘ s nachts., Vier afzonderlijke studies hebben aangetoond dat als ouders eenvoudige stappen volgen in hoe ze voor hun baby ’s zorgen, hun baby’ s eerder zullen stoppen met signaleren in de nacht door 12 weken oud. Deze stappen worden beschreven in de sectie, getiteld voorkomen of beheren van slaapproblemen bij zuigelingen. Alvorens ze te beschrijven, is het echter belangrijk om te erkennen dat niet alle studies hebben aangetoond dat deze methoden werken, terwijl sommige deskundigen hun bezorgdheid hebben geuit dat ze onvoorziene gevolgen kunnen hebben., Totdat verder onderzoek deze problemen heeft opgelost, zullen ouders hun oordeel, evenals het wetenschappelijk bewijs, moeten gebruiken bij de keuze of ze deze vormen van babyverzorging aannemen.

zuigeling en kind ‘ s nachts wakker worden en signaleren blijft de belangrijkste zorg voor ouders, maar andere slaapproblemen bij kinderen beginnen zich op oudere leeftijd voor te doen. Problemen met het krijgen van peuters en jonge kinderen om zich te vestigen om te slapen (soms genoemd bed-time ‘struggles’) komen vaker voor na ongeveer twee jaar oud., Dit soort moeilijkheden komen vaak samen met nachtwaking en signalering voor, maar de twee kunnen afzonderlijk voorkomen. Hoewel het bewijs is zwakker, bed-tijd strijd wordt gedacht dat deels te wijten aan hoe ouders beheren van hun kinderen bed-tijden.

in gevallen waarin nachtwaking en signalering van zuigelingen zijn vastgesteld als een ernstig en blijvend probleem, kunnen methoden die de ouderschapspraktijken veranderen, effectief zijn om het probleem aan te pakken. Ook deze methoden worden beschreven in de paragraaf met de titel “voorkomen of beheren van slaapproblemen bij zuigelingen”.,

deze sectie van de website werd in December 2013 herzien om recent onderzoek onder te brengen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *