wat te verwachten tijdens de zwangerschap:


symptomen & bijwerkingen

tijdens het derde trimester kunt u ook last krijgen van:

rugpijn

door al het extra gewicht dat tijdens de zwangerschap is opgelopen, kan uw rug pijn of pijn voelen. Bovendien, uw bekken en heupen kan ook ongemakkelijk voelen als gevolg van de ligamenten los te maken ter voorbereiding op de bevalling., Om pijn te verlichten, ga rechtop zitten, slaap op je zij met een kussen tussen je benen, draag comfortabele schoenen en gebruik een verwarmingskussen op het pijnlijke gebied (indien nodig).

vermoeidheid

vermoeidheid is een veel voorkomende ervaring tijdens de laatste paar maanden van de zwangerschap, veroorzaakt door het dragen van extra gewicht, moeite met slapen en emotionele aspecten van de voorbereiding op de komst van de baby. Sporten, gezond eten, een dutje doen en de tijd nemen om te ontspannen kan helpen uw energie te behouden gedurende de dag.,

Frequent urineren

de baby wordt veel groter tijdens het laatste trimester en kan veel druk op uw blaas uitoefenen. Dit veroorzaakt de noodzaak om veel vaker dan normaal te plassen, ook gedurende de nacht (wat ook vermoeidheid kan veroorzaken). Bovendien kan er lekkage optreden wanneer u lacht, niest, hoest of sport. Draag een panty liner om lekkage te absorberen en de vochtinname voor het slapen gaan te beperken om nachtelijke badkameruitstapjes tot een minimum te beperken.,kortademigheid

naarmate de baby groeit, stijgt de baarmoeder naar de bodem van de ribbenkast en neemt een deel van de ruimte in waar de longen normaal gesproken uitzetten. Dit kan kortademigheid veroorzaken. Uw hoofd en schouders ‘ s nachts overeind houden en trainen kan helpen bij ademhalingsproblemen.

brandend maagzuur

verhoogde productie van het hormoon progesteron kan de slokdarm stimuleren, wat helpt voedsel en zuren laag te houden, om te ontspannen. Dit kan zure reflux (brandend maagzuur) veroorzaken., Wachten om te gaan liggen na de maaltijd; het eten van kleinere, frequentere maaltijden; en het vermijden van vettig, kruidig of zuur voedsel zal u helpen brandend maagzuur te voorkomen.

constipatie

Extra progesteron kan ook constipatie veroorzaken. De invoering van meer vezels en vloeistoffen in uw dieet zal helpen symptomen.

Braxton Hicks contracties

tegen het einde van uw zwangerschap kunt u lichte of intense contracties beginnen te voelen als u dichtbij de geboortedatum bent. Deze worden Braxton Hicks-weeën genoemd, die kunnen leiden tot arbeid en werkelijke weeën – gekenmerkt door een toename in intensiteit en frequentie., Als u regelmatig en intense weeën voelt, kunt u weeën hebben en MOET u uw arts bellen.

ontlading

dicht bij uw vervaldatum kunt u een heldere, dikke of bloedkleurige ontlading hebben die aangeeft dat de baarmoederhals is verwijd voor de bevalling. Als deze stroom is zwaar en doorweekt door een panty liner, moet u uw arts te bellen. Een grote hoeveelheid plotselinge ontlading betekent waarschijnlijk dat uw water is gebroken, wat het begin van de bevalling aangeeft (dit gebeurt niet vaak voordat de weeën beginnen).,

bloedarmoede

abnormaal lage bloedcel-of hemoglobinewaarden (een eiwit dat ijzer bevat) kunnen de groei van de baby vertragen of vroegtijdige bevalling veroorzaken. Ijzersupplementen kunnen helpen bij de behandeling van bloedarmoede.

zwangerschapsdiabetes

een zwangere vrouw kan diabetes ontwikkelen tijdens de zwangerschap die duurt tot na de geboorte van de baby. Het controleren van de bloedsuikerspiegel en gezonde eetgewoonten zal helpen bij het beheer van zwangerschapsdiabetes.,

aambeien

aderen rond de anus kunnen tijdens de zwangerschap opgezwollen en verkleurd worden (spataderen) als extra bloed begint te stromen en de baarmoeder groeit en druk uitoefent op de omliggende gebieden. Aambeien kunnen jeuken en ongemak veroorzaken. Om de symptomen te verlichten, helpt het om in een warm bad te zitten. Als aambeien problematisch worden, vraag dan uw arts of u aambeizalf moet gebruiken.

spataderen en spataderen

spataderen zijn blauwe, gezwollen aderen veroorzaakt door druk vanuit de buik., Als spataderen verschijnen, kunt u voorkomen dat ze verslechteren door de hele dag te bewegen, uw benen omhoog te houden wanneer u langdurig zit en een ondersteuningsslang te dragen.

dunne rode aders-spataderen genoemd-kunnen zich ook ontwikkelen als gevolg van een verhoogde bloeddoorstroming. Deze hebben de neiging om erger te worden tijdens het derde trimester, maar zowel spin als spataderen meestal duidelijk na de geboorte van de baby.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *