Vrouwen delen foto ‘ s van hun opgeblazen buiken om de pijnlijke realiteit te laten zien van het leven met endometriose

opgeblazen gevoel is een van de meest verontrustende symptomen van endometriose.

buiken kunnen enkele uren, dagen of zelfs weken opzwellen.

opgeblazen gevoel kan uren, dagen of weken aan een bepaalde tijd duren credit: Instagram/@fitendolife

en hoewel een opgeblazen gevoel deel kan uitmaken van de meeste vrouwen ‘ s menstruatiecyclus, is “endobelly” veel extremer.,

bij één op de tien vrouwen die met endometriose leven, is een opgeblazen gevoel ernstig en wordt het vaak erger naarmate de dag vordert.Dr. Karli Goldstein vertelde Health dat vrouwen ‘ s ochtends meestal in orde zijn, maar “steeds groter worden tot de avond, wanneer ze hun broek niet kunnen knopen”.

als gynaecoloog met stadium IV endometriose zegt ze: “je kunt er zes maanden zwanger uitzien aan het einde van de dag”.,

Er zijn geen vaste conclusies rond waarom endo buik gebeurt, en dat betekent dat er geen definitieve curesCredit: Instagram/@livingwithendometriosis_

We weten nog steeds niet de exacte oorzaak van endometriose en er zijn geen duidelijke conclusies over de reden waarom vrouwen zwellen zo veel.

omdat de aandoening elke patiënt anders kan beïnvloeden, zijn er geen vaste conclusies over.,

endometriose is waar endometriumweefsel groeit op organen buiten de baarmoeder.

net als uw baarmoederslijmvlies, werpt het af wanneer u ongesteld bent – en dat kan leiden tot interne bloedingen in gebieden waarvan u echt niet wilt dat dat gebeurt.

huidige theorieën over opgeblazen gevoel omvatten het feit dat wanneer het hele lichaam ontstoken raakt als gevolg van endometrium Weefsel bloeden intern wanneer het tijd is om te menstrueren.,we rapporteerden eerder deze week dat wetenschappers beweerden een potentiële “genezing” te hebben gevonden na het bepalen van een verband tussen darmgezondheid en endometriose.wetenschappers van de Washinton University School Of Medicine in St Louis zeiden dat ze hadden ontdekt dat een goed type darmbacteriën echt laag was bij muizen met endometriose, en concludeerden dat vrouwen geadviseerd kunnen worden om een probioticum te nemen om hun niveaus te verhogen.

” hoe gezond uw darm is beïnvloedt uw ziektelast,” zei Dr Kommagani.,

” wat u eet kan invloed hebben op de bacteriën in de darm, en dat kan endometriose bevorderen, dus het is belangrijk om gezonde gewoonten te hebben en ervoor te zorgen dat u goede bacteriën herbergt, zodat u de ziekte en de pijn die ermee gepaard gaat niet krijgt.”

dus een onbalans van darmbacteriën kan een rol spelen bij een opgeblazen gevoel.veel patiënten zeggen dat hun opgeblazen gevoel optreedt na het eten van bepaalde voedingsmiddelen

op Instagram schreef een endo warrior dat haar endo buik was veroorzaakt door het eten van een eigerecht dat was gemaakt met melk.,”het geval van endo belly van vandaag wordt veroorzaakt door de eieren die ik vanmorgen at (ontdekt na het eten, ze werden gemaakt met melk) en ik ging uit voor de lunch vandaag, bestelde een salade met kip, vroeg om de kaas en gekonfijte walnoten te houden, maar iets anders daar is duidelijk niet akkoord met mij en mijn baarmoeder trok de bokshandschoenen aan en maakt zich klaar voor een gevecht. En ze wint altijd.”

Sarah, ook bekend als FitEndoLife, zegt dat ze 90 procent van de tijd “schoon” eet – nadat ze gluten, zuivel, geraffineerde suikers, verwerkt voedsel, cafeïne en alcohol uit haar dieet heeft verwijderd.,

” Het toont alleen maar aan dat zelfs met alle moeite die ik doe om goede, ontstekingsremmende voedingsmiddelen in mijn lichaam te stoppen, het bijna onmogelijk is om alles onder controle te houden.”

She ‘ s also shared pictures of her endo belly flare up, comparating it to when she was 20 weeks pregnant-and they look the same.

en het kan lijken alsof ze zwanger zijn

een andere lijder, Kellie Renee zegt dat ze wakker werd met haar “normaal platte buik”, alleen om haar buik op te zwellen na het doen van wat klusjes.

“Het komt niet altijd neer op eten of drinken…,soms is het slechts een eenvoudige dagelijkse taak om te brengen op een grote ongemakkelijke keiharde endo buik,” zegt ze.

ze zegt dat ze een ontstekingsremmend zuivelvrij dieet volgt-en dat ze nog steeds moet leven met een chronisch opgeblazen gevoel.

maar een opgeblazen gevoel kan ook willekeurig gebeuren

zelfs als u nog niets gegeten hebt

en het kan een enorme tol eisen van iemands zelfbeeld en vertrouwen

dus, wat kunnen endo-overlevenden doen om te helpen met hun opgeblazen gevoel?

1., Volg alles

ondanks dat niet alle endo buiken worden veroorzaakt door voedsel, is het de moeite waard om alles wat je verbruikt een tijdje te volgen om er zeker van te zijn dat niets het triggert.

Apps zoals Cara zijn ontworpen om naast een voedingsdagboek ook symptomen bij te houden.

als er geen patronen verschijnen dan weet je dat wat je eet niet het probleem is.

2. Beweeg meer

opnieuw, in sommige gevallen kan beweging een opgeblazen gevoel veroorzaken, maar in andere gevallen kan bewegen na verloop van tijd pijn verminderen.

Het helpt bloed en zuurstof door het lichaam te laten circuleren en kan stress verminderen.,

een zachte wandeling voor het slapen gaan kan helpen om voedsel verder naar het spijsverteringskanaal te verplaatsen – waardoor de kans op gasophoping afneemt.

3. Slaap goed

makkelijker gezegd dan gedaan als je pijn hebt, maar slaap is het beste hulpmiddel voor reparatie dat we hebben.

onvoldoende slaap kan hormonale en metabole veranderingen veroorzaken, waardoor we gevoeliger zijn voor pijn en stress.

maak slaap en slaaphygiëne dus een prioriteit.

4., Limit stress

endometriose veroorzaakt zeker veel vrouwen een reat deal van stress, maar het kan ook worden excessibled door stress-dus het wordt een vicieuze cirkel. Actief proberen om die cyclus te doorbreken is belangrijk.

meditatie apps zoals Headspace kunnen sommige mensen helpen om de geest een beetje te kalmeren.

wij betalen voor uw verhalen! Heb je een verhaal voor het Sun Online Nieuws team? E-mail ons op [email protected] of bel 0207 782 4368. U kunt WhatsApp ons op 07810 791 502. We betalen ook voor video ‘ s. Klik hier om de jouwe te uploaden

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *