opgeblazen gevoel en de menopauze

een inleiding tot opgeblazen gevoel en menopauze

opgeblazen gevoel is een van de meest voorkomende symptomen van de menopauze. Hoewel het elke menopauzale vrouw kan beà nvloeden, komt het het meest voor bij degenen die het symptoom hebben ervaren bij het lijden aan PMS (pre-menstrueel syndroom).

opgeblazen gevoel wordt gekenmerkt door een gevoel van beklemming in de buikstreek. Het kan duren van een paar uur tot enkele dagen. U kunt ook last hebben van verhoogde niveaus van wind of winderigheid.,

opgeblazen gevoel kan ook een bijwerking van HST zijn. Als deze bijwerking ernstig genoeg is kunt u alternatieven voor HST overwegen.

waarom veroorzaakt de menopauze een opgeblazen gevoel?

opgeblazen gevoel wordt het vaakst ervaren tijdens de peri-menopauze. Tijdens deze fase veroorzaakt fluctuatie van hormonen allerlei symptomen.

het hormoon oestrogeen is belangrijk voor het behoud van de juiste hoeveelheid water en gal in het lichaam. Naarmate de niveaus beginnen te veranderen, heeft het lichaam de neiging om meer water op te slaan, waardoor je je opgeblazen voelt., Bovendien verandert de hoeveelheid geproduceerde gal-dit beïnvloedt de manier waarop u vetten verteert, wat leidt tot meer wind of winderigheid wordt geproduceerd in het spijsverteringsstelsel.

er zijn echter andere oorzaken van een opgeblazen gevoel, variërend van slechte voedingsgewoonten tot ernstige gezondheidsproblemen zoals de ziekte van Crohn. Als een opgeblazen gevoel aanhoudt voor meer dan twee weken moet u de arts te bezoeken om eventuele onderliggende gezondheidsproblemen te elimineren.

welke huismiddeltjes zijn er voor een opgeblazen gevoel?

het op de juiste manier verzorgen van uw spijsverteringsstelsel helpt een opgeblazen gevoel te verminderen. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen winderigheid veroorzaken., Bonen en zachte kaas zijn berucht voor het produceren van gas. Veel menopauzale vrouwen proberen af te vallen en gezonder te eten. Hoewel dit niet een slechte zaak, plotselinge veranderingen in dieet of crash diëten kan ook leiden tot een opgeblazen gevoel.

het kan voorkomen dat het regelmatig eten van kleine maaltijden uw metabolisme vertraagt. Dit betekent dat u in staat om voedsel efficiënter te verteren zal zijn, het voorkomen van een opgeblazen gevoel en gewichtstoename.

wees voorzichtig met wat u drinkt. Alcohol en cafeïne kunnen een negatieve invloed hebben op uw spijsverteringsstelsel, vooral als genomen in hoeveelheid of regelmatig., Water, hoewel dit saai kan lijken, kan wonderen doen voor uw spijsverteringsstelsel door het verwijderen van gifstoffen. Een glas water kan een tijdelijke snelle oplossing zijn voor een opgeblazen gevoel.

Het is belangrijk om te blijven oefenen. Een dagelijkse gang of het houden van wat yoga stelt kan het gas rond het spijsverteringsstelsel bewegen en verhinderen het opbouwend en veroorzakend een opgeblazen gevoel. Oefening kan ook helpen stress te verminderen. Dit is de moeite waard omdat stress een negatieve invloed kan hebben op uw spijsverteringsstelsel.

zijn er kruidenremedies die mij kunnen helpen?,

als uw menstruatie nog steeds min of meer regelmatig is en u andere symptomen ervaart zoals menstruatiepijn, probeer dan eerst Agnus castus. Dit kruid wordt normaal gebruikt voor PMS bij jongere vrouwen, maar is ook gunstig voor vrouwen in de vroege stadia van de menopauze (bekend als de peri-menopauze) wanneer de hormonen beginnen te onevenwichtig geworden.

TIP: Als u hormonale anticonceptiva gebruikt, is Agnus castus mogelijk niet geschikt voor u.

” zou het ten zeerste aanbevelen., Ik had veel last van PMS, maar vond dat dit product Een groot verschil heeft gemaakt”

Lees meer recensies van klanten

als uw menstruatie min of meer is gestopt, gebruik dan een supplement dat soja-isoflavonen bevat. Dit zal ook helpen bij andere menopauzale symptomen die u kunt ervaren.

TIP: A. Vogel ‘ s menopauze ondersteuning bevat isoflavonen van gefermenteerde soja, hibiscus en magnesium. Het is een algemeen supplement dat u door alle stadia van de menopauze kan zien.,

“menopauze ondersteuning tabletten hebben mijn problemen verlicht en hebben me geholpen beter te slapen’ s nachts. Ik zou ze aanraden aan iedereen die lijdt aan de gevolgen van de menopauze.”

Lees meer recensies van klanten

natuurlijk kan een opgeblazen gevoel ontstaan bij andere aandoeningen, zoals spijsverteringsproblemen en niet gerelateerd aan de menopauze. Als uw symptomen onverklaarbaar zijn of niet verdwijnen ondanks uw pogingen om ze te behandelen, raadpleeg dan uw arts.

hoe zit het met de conventionele geneeskunde?,

Als u niet vindt dat huismiddeltjes of kruidengeneesmiddelen helpen bij uw symptoom, dan kan het de moeite waard zijn om conventionele middelen te onderzoeken. Er zijn enkele over-the-counter behandelingen voor een opgeblazen gevoel beschikbaar. Het wordt aanbevolen om met een apotheker te praten om vast te stellen welke van deze het meest geschikt zijn.

soms kan een opgeblazen gevoel een onderliggende gezondheidstoestand hebben. Het wordt geadviseerd dat als u langer dan twee weken een opgeblazen gevoel heeft, u naar een arts moet gaan. Dit geldt vooral als uw opgeblazen gevoel gepaard gaat met buikpijn, diarree, braken of bloed in de ontlasting.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *