Look ‘ Em in the Eye: Part I-The Importance of Eye Contact

hoe vaak heb je gesproken met een andere man die je nooit in de ogen keek gedurende de gehele duur van het gesprek? Of misschien zag hij je blik een paar keer, maar toen zijn ogen verschoven terug naar zijn schoenen of op een bepaald punt uit in de verte.,

Ik wil graag zeggen dat het vermogen om goed oogcontact te maken een van de sociale vaardigheden is waarmee veel jonge mannen worstelen tegenwoordig, wat waar zou zijn, maar ik heb genoeg blikverwijdende mannen van middelbare leeftijd ontmoet om te weten dat het een multi-generatieprobleem is. En eigenlijk is het waarschijnlijk iets waar mannen altijd mee geworsteld hebben-vrouwen zijn gemiddeld beter in het maken en vasthouden van oogcontact dan mannen, en in feite is gebleken dat hoe hoger de niveaus van testosteron een foetus wordt blootgesteld aan in utero, hoe minder oogcontact ze maken als baby—bij alle geslachten., Interessant, de uitzondering op deze regel zijn mannelijke baby ’s die de hoogste niveaus van T hebben; ze uiteindelijk als bedreven in oogcontact als hun vrouwelijke tegenhangers—alpha baby’ s zijn niet bang om je in de ogen te kijken!

maar alleen omdat het maken van oogcontact niet vanzelfsprekend is voor ons mannen, betekent niet dat je gewoon je schouders moet ophalen en deze aanleg moet accepteren. Het vermogen om oogcontact op hoog niveau te maken is een vaardigheid waar elke man aan zou moeten werken, omdat is aangetoond dat het een aantal ongelooflijke voordelen voor de kijker creëert., Tal van studies hebben aangetoond dat mensen die een hoger niveau van oogcontact maken met anderen worden gezien als:

  • dominanter en krachtiger
  • warm en persoonlijker
  • aantrekkelijker en sympathiek
  • meer gekwalificeerd, Bekwaam, competent en waardevol
  • betrouwbaarder, eerlijk en oprecht
  • meer zelfvertrouwen en emotioneel stabiel

en niet alleen maakt toegenomen oogcontact u aantrekkelijker op vrijwel elke manier verbetert het ook de kwaliteit van die interactie., Oogcontact geeft een gevoel van intimiteit aan uw uitwisselingen, en laat de ontvanger van uw blik gevoel meer positief over uw interactie en verbonden met u.

kortom, het maken van meer oogcontact met anderen kan de kwaliteit van al je face-to-face interacties verhogen; er is geen gebied in je leven waar gezien worden als aantrekkelijker, zelfverzekerd en betrouwbaar geen zegen zou zijn. In staat zijn om mensen in de ogen te kijken en hun blik vast te houden, kan je helpen beter te netwerken met anderen, een baan te krijgen, een idee te pitchen, een ontroerende toespraak te houden, de dames het hof te maken en je vijanden te intimideren., Het kan een advocaat helpen om een jury te winnen, een bokser psych uit zijn tegenstander, en een minister contact met zijn congreganten. Het kan zelfs helpen een muzikant in het winnen van nieuwe fans; studies hebben aangetoond dat hoe meer oogcontact een muzikant maakt met zijn publiek, hoe meer ze genieten van zijn muziek-let op ye leden van worstelende bands!

en het beste deel van dit alles is dat het verbeteren van uw oogcontact iets is wat u relatief snel en gemakkelijk kunt doen., Volgende week in het tweede artikel van deze tweedelige serie, zullen we alle praktische moeren en bouten over hoe dat te doen behandelen, en bieden een aantal echt nuttige oogcontact tips voor zowel Algemene conversatie situaties als specifieke scenario ‘ s.

maar vandaag willen we beginnen met een verkenning van waarom oogcontact zo belangrijk is bij het vormen van relaties met andere mensen, en waarom het zo moeilijk kan zijn om te doen.,

Waarom is oogcontact van vitaal belang voor het creëren van positieve verbindingen met anderen

Waarom heeft oogcontact met mensen zo ‘ n dramatisch effect in het verbeteren van hun perceptie van u? Er zijn vier hoofdredenen:

1. Onze ogen zijn gemaakt om te verbinden. Het is gemakkelijk te zien waarom de ogen van anderen onze blik vangen: het zijn vrij bewegende bollen die vastzitten in een verder stilstaand gezicht; oogbollen zijn echt een beetje raar als je aan ze denkt, nietwaar? Maar ze grijpen ook onze aandacht om een reden die duidelijk menselijk is., Terwijl onze irissen en pupillen zweven op een helder wit doek, heeft geen van de andere 220 soorten primaten wit in hun ogen, of tenminste wit dat gemakkelijk te zien is.

Afbeeldingsbron

het wit van onze ogen maakt het heel gemakkelijk voor anderen om precies te zien waar we naar kijken en wanneer onze focus van richting verandert., Terwijl primaten meestal hun blik in de richting van een persoon wijst zijn hele hoofd naar, een menselijk kind is meer kans om de ogen van de persoon te volgen, ongeacht de manier waarop het hoofd van de persoon is gekanteld. Antropologen denken dat onze unieke menselijke ogen geëvolueerd zijn om ons te helpen een groter niveau van samenwerking met anderen te bereiken, wat nuttig is bij het overleven en het opbouwen van een beschaving. Dat wil zeggen: je ogen zijn gemaakt om te communiceren met de ogen van andere mensen.

2. Onze ogen onthullen onze gedachten en gevoelens., Je hebt waarschijnlijk de oude uitdrukking gehoord: “de ogen zijn het venster naar de ziel.”Hoewel dat misschien niet letterlijk waar is, onthullen ze wel veel over wat we echt denken en voelen van moment tot moment.

denk aan alle oog-gerelateerde uitdrukkingen die we in onze taal hebben. We worden verleid door ‘slaapkamerogen’, op onze hoede voor ‘shifty eyes’, en bang om het ‘evil eye’ te krijgen.”We voelen ons aangetrokken tot mensen die “vriendelijke ogen” hebben en ogen die “glinsteren”, “glinsteren” of “twinkelen”, terwijl we worden afgestoten door degenen die “dood achter de ogen” zijn.,”Als iemand gretig en peppy we zeggen dat ze” bright-eyed; “als ze zich vervelen beschrijven we hun ogen als” glazed over.”Liefdesverhalen in zowel fictie als het echte leven beginnen vaak met twee paar ogen die elkaar in een kamer ontmoeten. En Bryan Adams zegt dat je je liefde voor een vrouw kunt meten aan je vermogen om je ongeboren kinderen in haar ogen te zien! Een beetje romantisch, een beetje griezelig.,

dat we zoveel geloof hechten aan het idee dat we iemand kunnen lezen van wat er in hun ogen is te wijten aan het feit dat zelfs als we verbergen wat we echt denken en voelen in onze lichaamstaal en gezichtsuitdrukkingen, het vaak nog steeds wordt onthuld in onze ogen. “De ogen liegen niet” zoals mensen zeggen (hoewel goede leugenaars in werkelijkheid hun ogen voor hen kunnen laten fiben). Dit is de reden waarom pokerspelers vaak een zonnebril dragen om hun reacties op de handen die ze krijgen te verhullen.,

de menselijke neiging om in iemands ogen te kijken om te ontcijferen wat ze denken begint al heel vroeg in het leven. Rond 9-18 maanden, zullen baby’ s beginnen te kijken naar de ogen van hun ouders om erachter te komen wat ze proberen over te brengen wanneer hun gezicht anders dubbelzinnig is. En we blijven dit de rest van ons leven doen.

ten slotte geven we veel gewicht aan oogcontact in onze interacties omdat het een vorm van gelijktijdige communicatie is. Je hoeft je niet om de beurt uit te drukken zoals je met praten doet., Als je ooit een hele mini-gesprek over de kamer met uw echtgenoot, met behulp van alleen je ogen, Je weet hoe dit werkt.

3. Oogcontact toont aandacht. Sociologen vertellen ons dat mensen hongerig zijn naar aandacht deze dagen. Ondanks het feit dat we meer “verbonden” dan ooit, mensen zijn honger naar face-to-face interacties en iemand om echt, oprecht naar hen te luisteren. Deze honger naar aandacht kan zich manifesteren in dingen als “conversationeel narcisme.,”En als je onze discussie over die sociale ziekte van een tijdje terug leest, zul je je herinneren dat we spraken over hoe je je aandacht te tonen aan iemand met wie je praat door het gebruik van “ondersteuning-reacties,” zoals knikken je hoofd en het aanbieden van “achtergrond bevestigingen” zoals “mmm ‘ s” en “yeah’ s.” nou, oogcontact is een andere vorm van achtergrond erkenning—en een zeer belangrijke een op dat. Het laat de spreker zien dat je bent afgestemd op wat hij zegt. Denk eens aan hoe slecht je je voelt als je met iemand praat en hij de hele kamer zoekt naar iemand anders om je voor te dumpen.,

het vermogen om iemand oogcontact te geven terwijl hij spreekt is tegenwoordig een bijzonder krachtig hulpmiddel; het is zo gewoon geworden dat mensen hun blik breken om hun telefoon te controleren tijdens een gesprek, dat het geven van iemand uw volledige en onverdeelde aandacht hen echt kan overtuigen.

4. Oogcontact creëert een intieme band. Wanneer ik een taak uitvoer of een emotie voel, en jij observeert mij dat te doen, dan zijn dezelfde neuronen die in mijn hersenen verlicht worden door de ervaring te hebben, degenen die in jouw hersenen oplichten door alleen maar naar mij te kijken., Dit wordt mogelijk gemaakt door de aanwezigheid van “spiegelneuronen” in onze craniums. De activering van deze spiegelneuronen is bijzonder gevoelig voor gezichtsuitdrukkingen, en, je raadt het al, oogcontact. Ben je ooit hard geraakt met een emotie nadat je in de ogen keek van iemand die het meemaakte? Oogcontact creëert momenten waar je echt kunt voelen wat iemand anders voelt. Het verbindt jullie emotionele toestanden en creëert empathie en een intieme band.,

Dit is de reden waarom wanneer we interacteren als een lichaamloos zelf op het internet, het heel gemakkelijk kan zijn om boos en hatelijk te zijn voor mensen, maar wanneer je iemand van aangezicht tot aangezicht ziet, en in hun ogen kijkt, krijg je vaak een gevoel van hun menselijkheid en je woede verdwijnt enorm.

synchroniseren met anderen, onze gevoelens delen, aandacht tonen, een band creëren: oogcontact is echt een krachtig hulpmiddel voor het verbinden met anderen.

Waarom is het zo moeilijk om oogcontact te maken?,

maar aan de andere kant…synchroniseren met anderen, onze gevoelens delen, aandacht tonen, een band creëren…deze dingen zijn niet gemakkelijk-vooral voor mannen!

terwijl mensen graag onze ogen zien zodat ze grip kunnen krijgen op wat we echt denken en voelen, van onze kant van de dingen, kan het onthullen van wat er in ons hoofd gebeurt ons erg kwetsbaar maken. We vermijden oogcontact als we niet willen dat mensen ons nader bekijken en meer zien van wie we zijn. Deze terughoudendheid kan worden geworteld in verschillende oorzaken:

Het verbergen van bedrog., Als je opzettelijk de waarheid voor iemand verbergt, aarzel je misschien om ze in de ogen te kijken, omdat je bang bent dat je ogen de waarheid zullen weggeven, en omdat het creëren van het soort intieme band zoals hierboven beschreven wanneer je bewust iemand bedriegt, je vooral schaamt. Dit is de reden waarom mensen soms, hoewel niet altijd, je blik vermijden als ze tegen je liegen, waarom mensen dingen zeggen als: “Kijk me in de ogen als je me dat vertelt!”en waarom mensen die wel degelijk oogcontact maken als betrouwbaarder worden beschouwd.

maskeren van emoties., Er zijn momenten waarop je niet probeert om een leugen ronduit te verhullen, maar gewoon je ware gevoelens voor anderen wilt verbergen, zoals wanneer je niet denkt dat je reactie op iets gunstig door hen zal worden ontvangen. Woede, angst en verrassing zijn de emoties die zich het meest registreren door onze ogen, en zijn het moeilijkst te verbergen. Het zijn ook de emoties die we het vaakst voor anderen willen verbergen.

onveiligheid. Tot slot, een van de meest voorkomende redenen dat mensen oogcontact te vermijden is van eenvoudige onzekerheid., Oogcontact nodigt uit tot meer interactie, en je zou niet willen dat mensen om een kijkje te nemen op je vanwege hoe je je voelt over jezelf.

mensen met een hogere status maken meer oogcontact als ze met anderen spreken, terwijl degenen die voelen dat ze een lagere status hebben minder oogcontact maken en de eerste zijn die hun blik afwendt. Wanneer een man niemand in de ogen kan kijken als hij tegen hen spreekt, is het vaak omdat hij niet het gevoel heeft dat hij op iemands niveau komt; hij gelooft niet dat hij zijn eigen kan houden met andere mensen.,

dit gebrek aan vertrouwen kan zijn geworteld in onzekerheid over iemands fysieke uiterlijk, of de gemoedstoestand. Een studie werd gedaan waar studenten werden getoond gezichten die keken naar de deelnemers met verschillende soorten blikken-afgewend of direct. De studenten vervolgens gerangschikt de gezichten op de vraag of ze leek aanspreekbaar of vermijdbaar. Vervolgens werd een enquête gegeven aan de deelnemers die hun geestelijke gezondheid evalueerden. De studenten die de gezichten die een directe blik als benaderbaar hadden gerangschikt, bleken emotioneel stabieler te zijn dan degenen die de directe blikgezichten vermijdbaar vonden., Een andere studie toonde specifiek aan dat mensen die lijden aan depressie-die een aantal op het zelfvertrouwen van een persoon kan doen-zijn minder kans om oogcontact met mensen te maken.

mensen zullen ook oogcontact vermijden bij het zeggen van een sarcastische, in tegenstelling tot een oprechte, opmerking, aangezien sarcasme vaak wordt gebruikt door mensen die te onzeker zijn om agressie te tonen of hun mening direct te geven.

de beste manier om de kwaliteit van uw oogcontact te verbeteren

de gemeenschappelijke noemer in alle drie bovengenoemde redenen om oogcontact te vermijden is de angst voor afstoting., Als ogen de poort zijn naar onze gevoelens en gedachten, werkt oogcontact als een intimiteit regulator. Hoe meer oogcontact je maakt, hoe meer je jezelf blootstelt. Dus hoe meer vertrouwen je hebt in wat mensen zullen vinden zodra ze je van dichtbij bekijken en in de kamer van je hart kijken, hoe comfortabeler je je voelt als je ze in de ogen kijkt. En omgekeerd, hoe meer schaamte je voelt over wat anderen zullen ontdekken wanneer je je voor hen opent, hoe groter de kans dat je je blik afwendt.,

zoals ik al zei, volgende week zullen we ingaan op de praktische moeren en bouten van het maken van oogcontact op de juiste manier. Maar het moet duidelijk uit deze inleiding dat geen enkele hoeveelheid externe fijnafstelling van uw blik kan compenseren voor onopgeloste interne problemen die moeten worden opgelost. Je kunt jezelf dwingen om oogcontact te maken met mensen, zelfs als je er geen zin in hebt, maar goed oogcontact gaat niet alleen over kwantiteit, het gaat over kwaliteit., Hoewel het misschien niet waar is dat de ogen het venster van de ziel zijn, is er naar mijn mening echt iets bijna metafysisch over de manier waarop ons karakter op hen wordt geëtst. Mensen met vriendelijke ogen zijn bijna altijd vriendelijke mensen. Mensen met een twinkeling in hun ogen zijn bijna altijd bezeten met een benijdenswaardige vitaliteit. En degenen met dode ogen aan de buitenkant, hebben de neiging om dood te zijn aan de binnenkant, ook.,

dus de basis van goed oogcontact komt echt van binnenuit (het veranderen van je uiterlijk door dingen te doen zoals afvallen en je best te kleden helpt ook, maar zelfs deze dingen vereisen meestal een verandering van innerlijke houding). Hoe meer je een leven van integriteit leeft, hoe gemakkelijker het zal zijn om iedereen die je ontmoet in de ogen te kijken, en doe het met vertrouwen en een echte glimlach.

Lees Deel II: Hoe maak je oogcontact op de juiste manier

opmerking: de principes in deze serie zijn geschreven voor mannen die in westerse landen wonen., Het belang van oogcontact en hoe het te maken kan variëren van cultuur tot cultuur.Bekijk zeker onze podcast over het belang van face-to-face communicatie:

bronnen:

The Power of Eye Contact: Your Secret for Success in Business, Love, and Life door Michael Ellsberg The Persuasion Handbook: Developments in Theory and Practice door James Price Dillard, Michael Pfau Toegepaste organisatorische communicatie: Theory and Practice door Thomas E. Harris, Thomas E. Harris en Mark D., Nelson non-verbale communicatie door Albert Mehrabian Status en groepen door Melissa Thomas-Hunt

Tags: oogcontact

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *