is donkere chocolade gezond voor moeder en baby tijdens de zwangerschap?

Ik was een beetje verbaasd toen ik deze krantenkoppen las in februari 2016: “zwangere vrouwen verheugen zich! Chocolade tijdens de zwangerschap heeft geweldige gezondheidsvoordelen, “en” dagelijkse chocolade tijdens de zwangerschap helpt moeder en baby.”

ze refereerden aan een studie die werd gepresenteerd op de jaarlijkse bijeenkomst van de Society for Maternal-Fetal Medicine, waarin werd gekeken naar de effecten van dagelijkse chocoladeinname tijdens de zwangerschap., Hoewel deze krantenkoppen reden bleken te zijn voor feestelijkheden, is het belangrijk om te pauzeren en wat meer te kijken naar de details van de studie – die niet zoveel aandacht kregen in de pers. Specifiek, Ik was bezorgd over toen in de zwangerschap deze vrouwen kregen chocolade.,rond dezelfde tijd dat deze studie werd gepresenteerd, behandelden mijn pediatrische cardiologiecollega ‘ s en ik een patiënt in haar derde trimester van wie we vermoedden dat de baby prenatale vernauwing van de foetale ductus arteriosus had, waarbij een bloedvat dat de rechterkant van het hart verbindt met de aorta bij een foetus voortijdig begint te sluiten.

bij het bekijken van een mogelijke oorzaak, zorgden we ervoor dat de patiënt geen medicijnen nam die dit konden veroorzaken. Toen vroeg een cardioloog naar haar dieet, met name voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan flavonoïden-druivensap, rode wijn en chocolade!, Ze deelde een studie met ons die keek naar de associatie van deze stoffen en veranderingen in de bloedstroom in de ductus arteriosus.

dus hier waren we bezorgd over een mogelijke negatieve bijwerking van chocolade consumptie laat in de zwangerschap, terwijl een zeer gepubliceerde studie werd touting mogelijke voordelen vroeg in de zwangerschap!

vrouwen willen vaak weten wat ze niet moeten eten tijdens de zwangerschap. We waarschuwen ze om voedsel zoals zachte kazen, ongekookte zeevruchten en alcohol te vermijden, maar we willen je niet alles ontnemen waar je van houdt! Dus, is donkere chocolade veilig voor u en uw baby tijdens de zwangerschap?, Laten we eens kijken.

onderzoek naar de mogelijke voordelen van donkere chocolade in het begin van de zwangerschap

chocolade – met name donkere chocolade – bevat flavonoïden, een van nature voorkomende verbinding die deel uitmaakt van de polyfenolfamilie en rijk is aan antioxidanten. Veel voedingsmiddelen bevatten flavonoïden, waaronder groenten, bessen, rode wijn en groene thee, en sommige onderzoeken suggereren dat ze uw risico op hart-en vaatziekten, diabetes, kanker en andere veel voorkomende ziekten kunnen verlagen. Flavonoïden kunnen ook vasodilatatie verbeteren, of het verwijden van de bloedvaten, waardoor de bloeddruk wordt verbeterd.,

deze recente studie van chocolade en zwangere vrouwen probeerde te bepalen of flavonoïden een effect zouden kunnen hebben op de bloeddruk van vrouwen of de groei van de foetus. Ze splitsten vrouwen in twee groepen en lieten ze dagelijks een kleine hoeveelheid chocolade eten-de ene groep eet chocolade met een hoog flavonoïdegehalte en de andere eet chocolade met een laag flavonoïdegehalte.

hoewel ze geen voordelen vonden op de bloeddruk, de grootte van de placenta of het geboortegewicht van de baby, vertoonden beide groepen wel enige verbetering in de bloedtoevoer naar de uteriene slagaders., Die bloedstroom helpt de placenta zich normaal te ontwikkelen en te functioneren, wat leidt tot goede zwangerschapsuitkomsten.

deze studie onderzocht niet of chocolade zelf goed was voor zwangere vrouwen en hun baby ‘ s. Het keek specifiek om te zien of er verschillen waren in de resultaten van de twee groepen vrouwen – degenen die hoge niveaus van flavonoïden aten in vergelijking met degenen die minder flavonoïden aten. Er was geen controlegroep van vrouwen die geen chocolade aten.,het is ook belangrijk op te merken dat deze vrouwen deze chocolade aten tijdens het late eerste trimester tot het einde van het tweede trimester. De studie vereiste niet dat de vrouwen chocolade aten in het derde trimester.

mogelijke negatieve effecten van donkere chocolade tijdens het derde trimester

de ductus arteriosus is een bloedvat dat zuurstofrijk bloed uit de rechterventrikel van het hart toelaat om de foetale longen te omzeilen-die niet nodig zijn om zuurstof te leveren omdat de navelstreng zuurstofrijk bloed aan de baby levert vanuit de placenta.,

na de geboorte sluit het bloedvat en stroomt het bloed naar de longen. Echter, we willen niet dat het vernauwen of sluiten voordat de baby is geboren, omdat het kan leiden tot pulmonale hypertensie en de rechterkant van het hart abnormaal functioneren.

we weten al lange tijd dat niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen zoals aspirine of ibuprofen deze aandoening kunnen veroorzaken, en we waarschuwen zwangere vrouwen om ze niet te nemen, vooral in het derde trimester., Maar we hebben ook ontdekt dat voedingsbronnen ook foetale ductus arteriosus vernauwing kunnen veroorzaken – specifiek voedingsmiddelen die rijk zijn aan polyfenolen.we weten wel dat het verminderen van de inname van deze voedingsmiddelen kan leiden tot een omkering van de aandoening, daarom vroeg de cardioloog mijn patiënt naar het soort voedsel dat ze at. En dit kan een reden zijn voor uw arts om aan te bevelen dat u bezuinigt of stopt met het eten van bepaalde voedingsmiddelen tijdens uw derde trimester.

moet ik chocolade eten tijdens de zwangerschap?in het begin van je zwangerschap maken we ons geen zorgen dat je af en toe wat chocolade eet., En zoals de resultaten van deze recente studie suggereren, kunnen er een aantal voordelen aan de bloedstroom van de baarmoeder slagader zijn. Wanneer u naar uw derde trimester, praat met uw arts over de vraag of u moet schalen terug uw chocolade consumptie of een alternatief voor uw groene thee te vinden.

zoals met veel dingen, is moderatie de sleutel. Chocolade heeft niet veel voedingswaarde, dus je wilt er nooit overboord mee gaan. Maak er af en toe een traktatie van, geen onderdeel van je normale dieet.,

en de volgende keer dat u een kop leest over een gezondheidsstudie die te mooi klinkt om waar te zijn, neem dan een kijkje en praat met uw arts.

wilt u op de hoogte blijven van zwangerschapsnieuws? Meld je aan om je Zwangerschapszaken e-mail alerts te ontvangen wanneer we nieuwe verhalen publiceren over zwangerschap, bevalling en bevalling.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *