Hoe maak je aloë Vera sap: eenvoudige recepten om thuis te proberen

Aloë vera is een ongelooflijk veelzijdige succulente plantensoort met vele toepassingen en potentiële gezondheidsvoordelen.

de gel van de aloë vera-plant zit boordevol goedheid en bevat een overvloed aan vitaminen, mineralen, aminozuren en enzymen. Als een anti-inflammatoire, aloë vera gel kan worden gebruikt om zonnebrand en verschillende kleine huidaandoeningen te behandelen, en de gel kan ook een gunstige aanvulling op uw haar routine.,

aloë vera gel is een van de belangrijkste componenten van aloë vera sap, waarvan bekend is dat het de bloedsuikerspiegel verlaagt, tandplaque vermindert en symptomen van brandend maagzuur verlicht. Sommigen suggereren zelfs dat het drinken van aloë vera sap het immuunsysteem kan stimuleren vanwege het hoge vitaminegehalte en het hydraterende effect.

Als u thuis een aloë vera plant en een paar eenvoudige huishoudelijke gebruiksvoorwerpen hebt, kunt u uw eigen zelfgemaakte aloë vera sap maken., Hier is alles wat u moet weten over hoe aloë vera sap te maken:

hoe Aloë Vera sap te bereiden: Sourcing the Gel

Shop at Public Goods: Aloë Vera Gel ($6.00)

aloë vera sap is gemaakt van aloë vera gel, de witte kleverige substantie die je vindt aan de binnenkant van een Rijp aloë vera blad.

de huid van de aloëbladeren en de geelgekleurde hars net onder de huid worden niet gebruikt voor het maken van aloë vera sap., De geel gekleurde hars bevat eigenlijk iets genaamd aloë latex, waarvan wordt gedacht dat aloë vera zijn anti-microbiële effecten te geven, maar is ook gekoppeld aan spijsverteringsproblemen als regelmatig ingenomen. Het is dus alleen de wit gekleurde gel in het midden van het blad die je nodig hebt om je aloë sap te maken.

om een deel van deze gel te verkrijgen, moet u eerst een verse aloë vera plant vinden, die u meestal kunt ophalen bij uw lokale tuincentrum, bloemist of doe-het-zelf winkel. Als je eenmaal een plant in handen hebt, ben je klaar om je gel te kopen., Hoe doe je het als volgt:

begin met het wassen van je handen

we weten allemaal hoe belangrijk dit tegenwoordig is, dus begin met het wassen van je handen. Deze voorzorgsmaatregel zal voorkomen dat de gel, en u, van steeds besmet!

Kies een aloëblad (of bladeren)

bij het kiezen van een blad van uw aloëplant is het belangrijk dat u kiest voor een rijpe blad dat vol voedingsstoffen zit en klaar is voor de oogst. Rijpe bladeren zijn meestal de grotere, dikkere, en zal diep groen van kleur zijn.,

afhankelijk van hoeveel aloë vera sap je wilt maken, wil je misschien een aantal bladeren oogsten. Gemiddeld moeten 2-3 bladeren je minstens een half kopje gel geven, wat genoeg is voor ongeveer 4 porties aloë vera sap.

als je eenmaal je aloëbladeren hebt gekozen, knip je ze gewoon af met een scherpe schaar zo dicht mogelijk bij de basis van de plant, en je bent klaar om te gaan.,

laat de geelgekleurde hars uitlekken

na het spoelen van de aloëbladeren onder stromend water en drogen, plaats de gesneden bladeren gedurende ongeveer 10 minuten in een hoog glas om de gele hars af te voeren.

snij de zijkanten af

als de hars weg is, leg de aloëbladeren op een snijplank en verwijder de stekelige zijkanten voorzichtig met een scherp mes. Deze verwijdering zal enige toegang tot de kleverige gel binnen toestaan.,

pel de harde groene schil af

om volledige toegang te krijgen tot de witte gel, breng een groenteschiller over de lengte van elk blad aan één zijde. Dit schrapen zal de harde groene buitenkant van het blad te verwijderen, en laat de witte kleverige gel blootgesteld en klaar voor de oogst.

schep de Gel

als de gel nu volledig toegankelijk is, neem dan gewoon een lepel en schep alle gel uit het blad.,

Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de gel een heldere, witachtige kleur door en door heeft en geen gele of groene bits bevat. Deze gele of groene stukjes zijn waarschijnlijk restjes hars die niet goed werd afgevoerd, en kan giftig zijn. Als u iets in uw gel ziet, verwijder deze dan voordat u de gel gebruikt.

Als u klaar bent om meteen te beginnen met het maken van uw zelfgemaakte aloë vera sap, kunt u de heldere witte gel rechtstreeks in een blender of sapcentrifuge scheppen., Voor later gebruik, schep de gel in een gesteriliseerde container en bewaar in de koelkast waar het vers moet blijven voor maximaal 10 dagen. Als u de gel langer wilt houden dan dat, heeft dit artikel over hoe u aloë vera moet bewaren tal van nuttige tips!

u kunt ook dit artikel lezen over het maken van verse aloë vera gel als u op zoek bent naar meer gedetailleerde instructies voor het extraheren van de gel.

vervolgens, met uw verse aloë vera gel geëxtraheerd, bent u klaar om te beginnen met het maken van uw sap.,

Hoe maak je aloë Vera sap

met uw verse aloë vera gel geprimed en klaar, is het proces van het sap van aloë vera eigenlijk vrij eenvoudig.

plaats gewoon uw gewenste portie aloë vera gel in een blender of sapcentrifuge — u kunt beginnen met ongeveer twee eetlepels — samen met wat gefilterd water. De exacte verhouding van water tot aloë vera is aan u, afhankelijk van hoe dik u wilt dat het sap of de drank te zijn, maar we raden een verhouding van ongeveer 16:1 in het voordeel van water.,

met uw water / aloë vera mix in de blender, meng op een lage stand voor ongeveer 4-5 minuten, en uw sap zal klaar zijn om te gaan!

Als u geniet van de eenvoudige verfrissende smaak van aloë vera gemengd met water, kunt u gewoon het sap rechtstreeks uit uw blender in een glas gieten en er meteen van genieten. Maar als je zin hebt in iets zoeters, wil je misschien weten hoe je aloë vera sap moet bereiden met een beetje extra beet!,

How To sparren Your Aloë Juice

het eenvoudige mengsel van aloë vera gel en water kan zeer verfrissend zijn, maar het is niet voor iedereen. Velen zouden veel liever een aloë vera drankje met een beetje meer smaak aan.

om een beetje smaak aan uw sap toe te voegen, kunt u proberen een beetje citroen en limoen toe te voegen, of misschien zelfs een scheutje sinaasappel of gember. Deze toevoeging moet helpen om een beetje zip toe te voegen aan uw sap met behoud van alle voordelen voor de gezondheid.,

Als u een stap verder wilt gaan, waarom geeft u dan niet een aantal van deze super smakelijke aloë vera saprecepten een kans?

Aloë Vera en watermeloen

voor dit sap recept, in plaats van het mengen van uw verse aloë vera gel met water, ga je het mengen met vers watermeloen sap, of zelfs een paar brokken pitloze watermeloen.

de verhouding van aloë tot watermeloen is hier echt aan jou, maar nogmaals, een verhouding van ongeveer 16:1 ten gunste van de watermeloen zou voor een lekker verfrissend drankje moeten zorgen.,

met uw aloë vera gel en de watermeloen in uw blender, blend op hoog totdat het mengsel volledig vloeibaar is geworden, en het klaar is om te genieten.

met dit mengsel krijg je alle nutritionele voordelen van zowel de aloë vera als de watermeloen, en het smaakt zeker ook geweldig. Als je geen fan bent van watermeloen, kun je hetzelfde recept gebruiken met sinaasappels, ananassen, papaja of wat je maar wilt.,

Aloë Vera met honing

een andere manier om van de gezondheidsvoordelen van aloë vera te genieten en zelfs te vergroten, is door de gel met honing te mengen.

om dit te doen, meng je aloë vera gel met pure biologische honing in een blender gedurende twee of drie minuten op een lage stand. Het ideale mengsel hier is een deel aloë naar een deel honing.

u kunt dit mengsel vervolgens in de koelkast of op een koele donkere plaats bewaren en twee of drie keer per dag een eetlepel innemen voor een gezonde vitamineboost.,

Aloë Vera toevoegen aan Smoothies

Als u al een fan bent van het maken van smoothies, is het heel eenvoudig om aloë toe te voegen aan een van uw favoriete smoothie-recepten. Ga gewoon over het maken van uw favoriete smoothie als normaal, en wanneer de tijd komt om alle ingrediënten te mengen, chuck in een beetje aloë vera gel op de top.

op die manier krijg je alle gezondheidsvoordelen van aloë vera, met de heerlijke smaak van je favoriete smoothie.

en over gezondheidsvoordelen gesproken!,

de gezondheidsvoordelen van aloë Vera sap

zodat u weet hoe u aloë vera sap moet maken, laten we ingaan op de gezondheidsvoordelen van het drinken.

terwijl het wrijven van aloë op uw huid anti-aging effecten kan hebben en helpen zonnebrand te behandelen, heeft het drinken van aloë vera sap veelbelovende resultaten opgeleverd voor het verlagen van de bloedsuikerspiegel, het behoud van de mondgezondheid, verlichting van brandend maagzuur en zelfs het verminderen van de symptomen van gastro-oesofageale refluxziekte.

voor meer informatie hierover kunt u dit artikel lezen over de gezondheidsvoordelen van aloë vera sap., Maar vergeet niet dat u altijd uw arts moet raadplegen voordat u een vorm van aloë vera gebruikt om ernstige gezondheidsproblemen te behandelen. Anders, drink op!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *