fenegriekzaad voor een grotere melkaanvoer

door Kelly Bonyata, IBCLC

  • Wat is een galactagoog? Heb ik er een nodig?,ties
  • Drug interactions
  • Fenegriek gebruik tijdens de zwangerschap
  • de Mogelijke bijwerkingen voor de baby
  • Waar te krijgen fenegriek
  • Andere toepassingen voor fenegriek
  • Andere namen voor fenegriek
  • Voedingswaarde profiel
  • Extra Informatie
  • Fenegriek en Borstvoeding
  • Algemene Informatie
  • Onderzoek
  • Traditionele Gebruiken
  • Historische Informatie

Effect op de melkproductie

Fenegriek (Trigonella foenum-graecum L.,) blijkt het kruid te zijn dat het vaakst wordt gebruikt om de melktoevoer te verhogen. Het is gemeld als een uitstekende galactagoog voor sommige moeders, en is als zodanig gebruikt voor eeuwen. De weinige studies die zijn gedaan hebben gemengde resultaten gehad . Houd in gedachten dat in bijna alle gevallen, niet-farmaceutische methoden van het verhogen van de levering van melk eerst moet worden geprobeerd, omdat er significante bijwerkingen van zowel kruiden remedies en voorgeschreven medicijnen gebruikt om de levering van melk te verhogen kunnen zijn. Zie protocol nr. 9 van de Academie voor borstvoeding over het gebruik van galactogogen.,

moeders merken over het algemeen een toename van de productie 24-72 uur na het starten van het kruid, maar het kan twee weken duren voordat anderen een verandering zien. Sommige moeders zien geen verandering in de melkproductie bij het nemen van fenegriek.

doseringen van minder dan 3500 mg per dag hebben bij veel vrouwen geen effect. Een manier gemeld om te bepalen of je het nemen van de juiste dosering is om langzaam te verhogen van de hoeveelheid fenegriek totdat uw zweet en urine beginnen te ruiken als ahornsiroop., Als u problemen heeft met bijwerkingen, stop dan met het gebruik en overweeg alternatieve methoden om de melkvoorziening te verhogen.

fenegriek is op korte termijn gebruikt om de melktoevoer te stimuleren of op lange termijn om het aanbod en/of het pompen van de opbrengsten te vergroten. Er zijn geen studies die wijzen op problemen met langdurig gebruik. Per Kathleen Huggins ” de meeste moeders hebben ontdekt dat het kruid kan worden stopgezet zodra de melkproductie wordt gestimuleerd tot een passend niveau. Een Adequate productie wordt gewoonlijk gehandhaafd zolang voldoende borststimulatie en lediging aanhouden”.,

Dosages often suggested:

(check with your lactation consultant and medical care provider for information specific to your individual circumstances)

capsules
(580-610 mg)
  • 2-4 capsules, 3 times per day
  • 6-12 capsules (total) per day
  • ~1200-2400 mg, 3 times per day (3.5-7.,keer per dag
  • 1 capsule = 1/4 theelepel
  • kan worden gemengd met een beetje water of vruchtensap
tinctuur
1-2 mL, 3 keer per dag (zie de aanwijzingen op de verpakking)
koffie
een kopje koffie, 2-3 keer per dag

Veiligheid

Fenegriek wordt gebruikt om de smaak kunstmatige maple siroop, en wordt gebruikt als een gemeenschappelijk ingrediënt in levensmiddelen (curry ‘ s, chutneys etc.,) en traditionele geneeskunde in vele delen van de wereld, waaronder India, Griekenland, China, Noord-Afrika en het Midden-Oosten. Het is een basisingrediënt van kerriepoeder (vaak gebruikt in de Indiase keuken) en de vijf kruidenmengsels (gebruikt in de Aziatische keuken). Het wordt ook gegeten als een salade en gekiemd.

fenegriek wordt beschouwd als veilig voor moeders die borstvoeding geven wanneer ze met mate worden gebruikt en staat op de GRAS-lijst van de Amerikaanse Food and Drug Administration (algemeen erkend als veilig). Zoals met de meeste medicijnen en kruiden, zijn verschillende bijwerkingen opgemerkt; zie de bijwerkingen en veiligheidsinformatie hieronder.,

Per Hale, ” de overdracht van fenegriek in de melk is onbekend, ongunstige effecten zijn slechts zelden gemeld.”Hale classificeert het in Lactatierisicocategorie L3 (matig veilig).

mogelijke bijwerkingen en waarschuwingen

  • zweet en urine ruikt naar ahornsiroop; melk en / of borstvoeding gevende baby kan naar ahornsiroop ruiken.
  • veroorzaakt soms losse ontlasting, die verdwijnt wanneer fenegriek wordt gestopt.
  • dagelijks gebruik van meer dan 100 gram fenegriekzaden kan darmklachten en misselijkheid veroorzaken (aanbevolen dosis is minder dan 8 gram per dag).,
  • herhaalde uitwendige toepassingen kunnen leiden tot ongewenste huidreacties .
  • inname van fenegriekzaden of thee bij zuigelingen of late zwangere vrouwen kan leiden tot een valse diagnose van ahornsiroop urineziekte bij het kind als gevolg van de aanwezigheid van sotolon in de urine. Zie en andere studies over fenegriek en ahornsiroop urine geur.

wees voorzichtig of vermijd Als u een voorgeschiedenis heeft van:

  • pinda-of kikkererwtenallergie: fenegriek behoort tot dezelfde familie met pinda ‘ s en kikkererwten en kan een allergische reactie veroorzaken bij moeders die allergisch zijn voor deze dingen., In de literatuur zijn twee gevallen van fenegriekallergie gemeld.
  • Diabetes of hypoglykemie: fenegriek verlaagt de bloedglucosespiegel en in de weinige studies die het als hypoglycemisch middel gebruiken, verlaagt het ook het cholesterolgehalte in het bloed. Doseringen hoger dan de aanbevolen (hierboven gegeven) kan leiden tot hypoglycemie bij sommige moeders . Als u diabetes (IDDM), gebruik fenegriek alleen als u een goede controle van uw bloedsuikerspiegel. Tijdens het nemen van dit, nauwlettend toezicht op uw vasten niveaus en post-prandial (na de maaltijd) niveaus. Moeders met hypoglykemie moeten ook fenegriek met de nodige voorzichtigheid gebruiken., Voor meer informatie over fenegriek en glucose niveaus, zie de referenties hieronder.
  • astma: fenegriek wordt vaak genoemd als een natuurlijke remedie tegen astma. Inhalatie van het poeder kan echter astma en allergische symptomen veroorzaken. Sommige moeders hebben gemeld dat het hun astmasymptomen verergerde. .

geneesmiddelinteracties

  • orale geneesmiddelen of kruiden die gelijktijdig met fenegriek worden ingenomen, kunnen de absorptie hebben vertraagd vanwege het slijmgehalte van fenegriek.
  • Glipizide en andere antidiabetica
    fenegriek verlaagt de bloedglucosespiegels en kan de effecten van deze geneesmiddelen versterken.,
  • insuline
    fenegriek verlaagt de bloedglucosespiegels, daarom kan het nodig zijn de insulinedosering aan te passen.
  • heparine, warfarine en andere anticoagulantia
    Ticlopidine en andere plaatjesremmers
    De fenegriek-plant bevat verschillende cumarineverbindingen. Hoewel studies geen problemen hebben aangetoond, kan het mogelijk bloedingen veroorzaken in combinatie met deze soorten geneesmiddelen.
  • MAOIs
    fenegriek bevat amine en kan het effect van deze geneesmiddelen versterken.,

geneesmiddelinteractie referenties:

fenegriek geneesmiddelinteracties uit Healthnotes
fenegriek geneesmiddelinteracties uit het Memorial Sloan-Kettering Cancer Center

fenegriek gebruik tijdens de zwangerschap

medicinale doses fenegriek (niet de hoeveelheden die worden gebruikt in curries) worden beschouwd als een stimulerend middel voor de baarmoeder. Fenegriek is gebruikt om te helpen en arbeid te induceren en wordt beschouwd als een emmenagoog . Om deze reden wordt fenegriek gebruik niet aanbevolen tijdens de zwangerschap (met name late zwangerschap).

  • fenegriek wordt gebruikt als remedie tegen ochtendmisselijkheid in de Chinese geneeskunde.,
  • “alleen met mate gebruiken tijdens de zwangerschap. Een baarmoederstimulans in hoge doses, maar vrij veilig als culinair kruid of tijdens de bevalling.”
  • Motherlove Herbal vermeldt fenegriek als een reinigingskruid dat “te sterk of irriterend” is om tijdens de zwangerschap te worden gebruikt.
  • in een studie werd fenegriek effectief gebruikt als een bron van vezels om bloedglucose-en lipidenspiegels van zwangere diabetespatiënten onder controle te houden.
  • “Er is melding gemaakt van een stimulerend effect op de geïsoleerde baarmoeder (cavia) en het gebruik ervan tijdens de late zwangerschap is mogelijk niet aan te raden.,”
  • ” water-en alcoholextracten van fenegriek zijn oxytocisch. Zij stimuleren de samentrekking van de gladde spieren van de baarmoeder tijdens de laatste periode van de zwangerschap volgens studies op geïsoleerd weefsel van de baarmoeder van cavia ‘ s.”
  • “fenegriek heeft een oxytocisch effect bij cavia’ s. Het gebruik ervan bij mensen is niet voldoende bestudeerd, maar kan potentieel leiden tot SAB of vroegtijdige arbeid en prematuriteit secundair aan zijn oxytocic gevolgen. Het gebruik tijdens de zwangerschap wordt niet aanbevolen.
  • niet aanbevolen tijdens de zwangerschap.,

mogelijke bijwerkingen voor baby

meestal wordt de baby niet beïnvloed door het gebruik van fenegriek door moeder (behalve dat er meer melk beschikbaar kan zijn voor baby). Soms ruikt de baby ook naar ahornsiroop (net als mama). Echter, sommige moeders hebben gemerkt dat de baby is kieskeurig en / of heeft groene, waterige ontlasting wanneer de moeder is het nemen van fenegriek en de symptomen verdwijnen wanneer de moeder stopt met de fenegriek.

fenegriek kan GI-symptomen veroorzaken bij moeder (maagklachten, diarree), dus het is mogelijk dat het GI-symptomen ook bij baby veroorzaakt., Ook iedereen kan een allergische reactie op een kruid, en fenegriek allergie, hoewel zeldzaam, is gedocumenteerd.

een andere reden voor dit soort symptomen –en misschien waarschijnlijker dan een reactie op het kruid– kan zijn dat het aanbod van de moeder is toegenomen als gevolg van de fenegriek en de symptomen zijn die van overaanbod, waarbij de baby krijgt te veel voormelk. Fussiness, gas en groene waterige ontlasting zijn klassieke symptomen van een overvloedige melktoevoer.

enkele dingen om te proberen:

  • Stop de fenegriek (zonder over te schakelen naar een ander kruid)., Als u het nemen van fenegriek voor een laag aanbod, en hebben problemen met overaanbod bij het nemen van dit kruid, kan het twijfelachtig zijn of je nodig hebt om het aanbod in de eerste plaats te verhogen.Als u opzettelijk probeert om een overaanbod te behouden (zoals wanneer u een deel/de hele tijd pompt in plaats van direct borstvoeding te geven), dan kunt u ook de volgende dingen proberen:
  • verminder de fenegriek dosering om te zien of de symptomen van de baby verdwijnen.,
  • maatregelen nemen om het overaanbod te verhelpen (baby helpen meer hindmilk te krijgen) door dingen te doen zoals het houden van de baby aan slechts één borst gedurende maximaal 2-3 uur.
  • probeer niet-farmaceutische methoden om het aanbod te verhogen (Dit is altijd het eerste dat moet worden geprobeerd), of praat met uw zorgverlener en lactatieadviseur over het proberen van een ander kruid. Dit moet helpen als de baby reageert op de fenegriek in de melk van de moeder.

de belangrijkste vraag in dit geval is echter of de fenegriek überhaupt nodig is., Veel moeders hebben het gevoel dat hun aanbod laag is als het echt niet zo is. zie toenemende lage melktoevoer voor meer informatie.

waar fenegriek te krijgen

fenegriek zaad capsules, tincturen en thee kunnen worden gekocht in vele natuurvoedingswinkels en online. U kunt ook Lege Gelatine capsules en bulk fenegriek zaad poeder te kopen om uw eigen capsules te maken.

fenegriek thee is een zwakke vorm van het kruid. Voor de thee: gebruik een theelepel hele fenegriek zaden. Laat ongeveer 15 minuten in kokend water trekken.

Fenegriekspruiten zijn een andere manier om fenegriek te eten., Fenegriek zaden kunnen worden verkregen in de bulk voedsel sectie van sommige reformwinkels, of u kunt in staat zijn om ze te vinden in een winkel die gespecialiseerd is in Indiase of andere oosterse voedingsmiddelen. Week 1-2 theelepels van de zaden ‘ s nachts in water. Giet dat water af de volgende dag (of drink het – het is fenegriek thee) en spoel zaden met helder water. Plaats de zaden in een spruiter (dit kan zo eenvoudig zijn als een kleine, heldere plastic clamshell carry-out container), en plaats op een vensterbank of tafel met het deksel iets op een kier. Dagelijks afspoelen met water. De zaden zullen over ongeveer vijf dagen ontkiemen.,

fenegriekzaden voor mastitis of stuwing: schep enkele ons zaden in een kopje of zo water. Laat de zaden afkoelen en pureer ze. Plaats op een schone doek, warm, en gebruik als een kompres of pleister op gezwollen of mastitische borsten om te helpen met teleurstellingen en pijnlijke plekken.

andere toepassingen voor fenegriek

fenegriek wordt traditioneel gebruikt voor de behandeling van diabetes, hoest, congestie, bronchitis, koorts, hoge bloeddruk, hoofdpijn / migraine, diarree, flatulentie, anemie, onregelmatige menstruatiecycli en artritis, om weeën en menstruatiepijn te verlichten en als eetluststimulans., Fenegriek is ook gebruikt als een externe kompres om ontsteking en roos te beheersen.

Er wordt momenteel onderzoek gedaan naar het gebruik van fenegriek voor diabetes, hoog cholesterol, inflammatoire darmziekte en maagzweren.

andere namen voor fenegriek

Andere namen voor fenegriek
Latin: Trigonella foenum-graecum L.,td>

Fenugreek info from Samex Agency
Fenugreek info from Gernot Katzer’s Spice Pages

Nutritional profile

Nutritional Profile — Fenugreek Seed — Trigonella foenum-graecum (Leguminosae)
calculated on a zero moisture basis per 100 gm
Aluminum 35 mg Cobalt 0.,182 mg Magnesium 121 mg
Ash(total) 3.9 % Crude Fiber 8.7 % Manganese 0.21 mg
Calcium 73 mg Dietary Fiber 48.0 % Niacin 1.,60 mg
Calories 0.68 /gm Fat 6.4 % Phosphorus 288 mg
Carbohydrates 59.1 % Iron 5.6 mg Potassium 102 mg
Chromium 0.,04 mg Protein 30.6 % Tin 0.42 mg
Thiamine 1.35 mg Selenium 0.16 mg Silicon 0.47mg
Riboflavin 0.32 mg Sodium 58.,0 mg Vitamin A 38.5 IU
Vitamin C 60.,0 mg Zinc
Nutrients of note:
Sugars 13 % (glucose, arabinose, galactose)
Starch 15 %

  1. Bingel AS, Farnsworth NR., Hogere planten als potentiële bronnen van galactagogen, in Wagner H, Farnsworth NR, eds. Economic and Medicinal Plant Research, Volume 6, Academic Press Ltd, New York, 1994: 1-54.
  2. Brinker F. Herb contradicties en geneesmiddelinteracties. Sandy, OR: Eclectic Medical Publications, 1998, 70-1.
  3. Trigonella foenum-graecum (Methi) uit DehlviRemedies.com
  4. Dugue P, Bel J, Figueredo M. fenegriek veroorzaakt een nieuw type beroepsastma. Presse Med 1993 29 Mei; 22 (19):922.
  5. Hale T. medicines and Mothers ‘ Milk, 10e editie. Pharmasoft Medical Publishing, 2002, 277-279.,
  6. Heller L. fenegriek: een Opmerkelijk hypoglycemisch
  7. Huggins KE. Fenegriek: een remedie voor lage melkproductie.
  8. Korman SH, Cohen E, Preminger A. Pseudo-ahornsiroop urineziekte als gevolg van prenatale inname van fenegriek bij de moeder. J Paediatr Child Health 2001 Aug;37 (4): 403-4.
  9. Lawrence RA. Borstvoeding: een gids voor de medische professie, 5e ed. St. Louis: Mosby, 1999, p. 376.
  10. Madar Z, Thorne R. Dietary fiber. Prog Food Nutr Sci 1987; 11 (2): 153-74.
  11. McGuffin M., Hobbs C, Upton R, Goldberg A., American Herbal Product Association ‘ s Botanical Safety Handbook. Boca Raton: CRC Press, 1997.
  12. Ody P. kruiden om te vermijden tijdens de zwangerschap van kruiden voor een gezonde zwangerschap. Los Angeles, Calif: Keats; 1999.
  13. Ohnuma N, Yamaguchi E, Kawakami Y. anafylaxie voor kerriepoeder. Allergie 1998 Apr; 53 (4): 452-4.
  14. Patil SP, Niphadkar PV, Bapat mm. allergie voor fenegriek (Trigonella foenum graecum). Ann Allergy Asthma Immunol 1997 Mar; 78(3): 297-300.
  15. Reeder C, Legrand A, O ‘ Conner-Von S., Het Effect van fenegriek op de melkproductie en prolactinespiegels bij moeders van Premature zuigelingen. J Humane Lactatie 2011; 27 (1): 74. Alleen Abstract.
  16. rijst LA. Fenegriek, in kruidensupplementen tijdens de zwangerschap
  17. Swafford s, Berens B. Effect van fenegriek op de productie van moedermelk. ABM News and Views 2000; 6(3): Annual meeting abstracts 11-13 Sept 2000
    Achtergrond: fenegriek is een populair kruid dat in de lekenpopulatie wordt gebruikt als galactogoog hoewel wetenschappelijk onderzoek naar de werkzaamheid niet is gepubliceerd.,
    doelstelling: het effect van fenegriek op de melkproductie beoordelen bij vrouwen die uitsluitend borstvoeding geven.methoden: tien vrouwen hielden gedurende twee weken dagboeken van hun moedermelk bij. In de eerste week werd de melkproductie op baseline vastgesteld. Tijdens de tweede week werden drie capsules fenegriekzaad drie keer per dag ingenomen. Deze observationele studie gebruikte elke patiënt als haar eigen controle in het vergelijken van de productie van moedermelk met en zonder de fenegriek.
    resultaten: De gemiddelde dagelijkse pompvolumes in week 1 en week 2 werden vergeleken., Deze waarden werden statistisch geanalyseerd met behulp van de Wilcoxon signed rank test. Het gemiddelde dagelijkse melkvolume in week 1 was 207 ml vergeleken met 464 in week 2. Deze toename was statistisch significant (P=0,004)
    conclusie: het gebruik van fenegriek verhoogde significant het volume geproduceerde moedermelk. Verdere studie van het kruid en de effecten ervan op de zogende borst is zeker gerechtvaardigd. Het gebruik van fenegriek om borstvoeding te verbeteren kan hulp bieden aan vrouwen met onvoldoende aanbod.
  18. Turkyılmaz C, Onal E, Hirfanoglu IM, Turan O, Koç E, Ergenekon E, Atalay Y., Het effect van galactagogue kruidenthee op de moedermelk productie en korte termijn inhaalslag van geboortegewicht in de eerste week van het leven. J Altern Complement Med. 2011 Feb;17 (2): 139-42. Ik Heb Een Vraag Over:
  19. Wichtl M en NG Bisset (eds). 1994. Foenugraeci sperma-fenegriek zaad, Trigonella, in kruidengeneesmiddelen en fyto-geneesmiddelen. (Nederlandse vertaling door Norman Grainger Bisset). CRC Press, Stuttgart, PP. 203-205.
  20. Increasing Milk Supply door Cheryl Taylor White
  21. Willard, T. The Wild Rose Scientific Herbal. Calgary, Alberta: Wild Rose College Of Natural Healing, Ltd., 1991:123,62,173.

aanvullende informatie

fenegriek en borstvoeding

  • fenegriek Survey from Breastfeedonline
  • fenegriek FAQ from Breastfeedonline
  • “fenegriek – over het hoofd gezien maar niet vergeten” door Rima Jensen, MD
  • “fenegriek: One Remedy for Low Milk Production” door Kathleen E. Huggins, RN, MS
  • fenegriek, een kruid om de melktoevoer van Medela te verhogen.,com
  • Increasing Milk Supply door Cheryl Taylor White
  • Literature review of Venkel, Fenegriek, blessed thistle, nettle and raspberry leaf door Rachel Emma Westfall
  • Nice F, Coghlan RJ, Birmingham BT. Kruiden en borstvoeding. U. S. apotheker: September 2000, Vol., 25:9

Algemeen

  • Fenegriek van het Memorial Sloan-Kettering Cancer Center
  • Fenegriek van WebMD
  • Fenegriek info van Samex Agency, een import/export bedrijf
  • Bestanddelen van Trigonella foenum-graecum (Leguminosae) “Fenegriek” uit Zuidwest School van Botanische Geneeskunde

Onderzoek

  • van Fenegriek DiabetesInControl.com
  • Sharma RD, Raghuram TC, Rao NS. Effect van fenegriek zaden op bloedglucose en serum lipiden bij type I diabetes. Eur J Clin Nutr 1990 Apr; 44 (4): 301-6.,
  • Bordia a, Verma SK, Srivastava KC. Effect van gember en fenegriek op bloedlipiden, bloedsuiker en bloedplaatjesaggregatie bij patiënten met coronaire hartziekte. Prostaglandins Leukot Essent Vetzuren 1997 Mei; 56 (5): 379-84.
  • Studies on fenegriek and diabetes
  • Studies on fenegriek and high cholesterol
  • Langmead l, Dawson C, Hawkins C, Banna N, Loo S, Rampton DS. Antioxidant effecten van kruiden therapieën gebruikt door patiënten met inflammatoire darmziekte: een in vitro studie. Aliment Pharmacol Ther 2002 Feb;16 (2): 197-205.
  • Mortel m, Mehta SD., Systematische beoordeling van de werkzaamheid van kruiden galactogogen. J Hum Lact. 2013 Mei; 29 (2): 154-62.
  • Pandian RS, Anuradha CV, Viswanathan P. Gastroprotectief effect van fenegriekzaden (Trigonella foenum graecum) op experimentele maagzweer bij ratten. J Ethnopharmacol 2002 Aug; 81(3): 393-7.

traditioneel gebruik

  • fenegriek (Uluhal) zuivert menstruatiebloed bij vrouwen door Namini Wijedasa
  • medicinale planten gebruikt voor vrouwelijke vruchtbaarheid en galactopoëse in de traditionele geneeskunde in Jordanië door M. H. Al-Hamood
  • Indiase planten in de Geneeskunde van Indiaprofiel.,com
  • Breast Enlarging Herbs – An Introduction bespreekt fenegriek
  • the Traditional Foods of the Central Ethiopian Highlands (research report no.7) door Ruth Selinus
  • Saltah, Very Special Jemeni Dish from wikipedia
  • Beauty Secrets of Ancient Egypt door Judith Illes

historische informatie

Disclaimer: De meeste kruidenbehandelingen zijn niet grondig onderzocht, met name in met betrekking tot borstvoeding. Kruiden zijn medicijnen en enige voorzichtigheid is noodzakelijk., Ik presenteer deze gegevens zoals ze zijn, zonder enige garantie van welke aard dan ook, uitdrukkelijk of impliciet, en ben niet aansprakelijk voor de juistheid ervan noch voor enig verlies of schade veroorzaakt door het vertrouwen van een gebruiker op deze informatie.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *