beste yoghurt voor baby’ s en peuters

naar Recept

afdrukken Recept

delen of opslaan voor later

verward door het steeds groeiende yoghurtpad in de supermarkt? Ik ook, daarom heb ik een lijst samengesteld van de beste yoghurt voor baby ‘ s en peuters—degenen die weinig toegevoegde suikers hebben maar nog steeds lekker smaken!. Plus: de yummiest manieren om natuurlijk smaak gewoon yoghurt.,

yoghurt voor baby ‘ s

yoghurt is een geweldig baby-en peutervoedsel omdat het gevuld is met voedingsstoffen die ze nodig hebben, waaronder eiwitten, calcium en probiotica. Het is ook gemakkelijk te eten en gemakkelijk aan te passen, dus het is een perfect voedsel voor bijna elke maaltijd van de dag.

wat voor yoghurt moet ik mijn baby geven?

de beste yoghurt voor baby ‘ s is eigenlijk vrij eenvoudig., Hier is wat u moet zoeken:

  • gemaakt met volle melk
  • is gewoon, in plaats van gearomatiseerd
  • Is vrij van toegevoegde suikers (wat het geval is met gewone yoghurt)
  • heeft een milde smaak en romige textuur
  • is biologisch, indien mogelijk, of gemaakt met melk van koeien zonder toegevoegde hormonen

TIP: yoghurt heeft een breed scala aan smaken en consistentie, dus als uw baby of peuter houdt niet van een die je probeert, overwegen het kopen van een ander merk de volgende keer en kijk of het beter is.,

volle melkyoghurt

baby ‘ s en peuters hebben vet nodig voor een goede hersenontwikkeling, dus het is belangrijk om yoghurt (en andere zuivelproducten) te kiezen die met volle melk wordt gemaakt. Yoghurt zal worden geëtiketteerd als “volle melk yoghurt” of 4% of 5% yoghurt, dus houd dat in gedachten bij het kiezen van yoghurt voor uw baby en peuter. Er is ook een enorm scala aan smaakprofielen van gewone volle melk yoghurt, dus je moet misschien een paar proberen om degene te vinden die jij en je baby het beste vinden.

Ik geef de voorkeur aan Stonyfield en de Europese stijl gewone yoghurt van handelaar Joes in de rode en witte dozen., Ik hou ook van Kalona yoghurt met de crème top-roer de room in de yoghurt, zodat er dikte en vet in.

Wanneer kan een baby yoghurt eten?

een baby kan volle melkyoghurt eten na 6 maanden, of wanneer ze vast voedsel beginnen. Volg hetzelfde advies bij het uitproberen van dit voedsel als anderen en weet dat terwijl koemelk te moeilijk is voor een baby om te verteren, yoghurt is vaak veel gemakkelijker op de buik. Het heeft ook gunstige probiotica, die gezond zijn voor het immuunsysteem en het spijsverteringskanaal.,

Griekse yoghurt voor baby ‘ s

Als u Griekse yoghurt wilt serveren aan uw baby of peuter, is dat een optie. Er zijn wel een paar dingen om in gedachten te houden. Ten eerste, het kan een beetje moeilijker te verteren (al dat eiwit!), dus begin met een kleine portie om te zien hoe je kindje ermee doet. Het heeft ook een veel dikkere textuur die al dan niet een hit kan zijn bij je kindje—hoewel het ook gemakkelijker kan zijn om met een lepel te eten, omdat het minder waarschijnlijk zal zijn om er direct af te glijden.,

en nogmaals, zoek naar een volle melkversie (vaak gelabeld met 4%) om er zeker van te zijn dat uw kind de vetten krijgt die het nodig heeft. Er is een scala aan smaken in Griekse yoghurt ook, dus probeer een paar te vinden van een uw familie geniet.

Fruityoghurt voor baby ’s

hoewel er een hele markt is van yoghurt met fruitsmaak voor baby’ s en peuters, vertrouw ik nog steeds vooral op de gewone soort, zodat we de hoeveelheden toegevoegde suikers kunnen beheersen. Dat gezegd hebbende, zijn dit ook goede opties:

  • Stonyfield maakt wat babyyoghurt zonder toegevoegde suikers (hoewel ik ze nog niet in mijn omgeving heb gezien!,) en ze maken een gewone versie van hun baby yoghurt.Siggi ‘ s maakt yoghurt zonder toegevoegde suiker en yoghurt tubes met lagere hoeveelheden toegevoegde suikers.
  • Simply Go-Gurt heeft ook minder suiker en ingrediënten dan andere soortgelijke yoghurtbuisjes.Happy Family maakt volle melkyoghurt op smaak gebracht met alleen fruit of fruit en groenten.
  • Redwood Farms maakt een lekker smakende geitenmelk yoghurt die gemakkelijker verteerbaar kan zijn.
  • Green Valley maakt een heerlijke lactosevrije yoghurt. (Ik leefde op dit terwijl ik zwanger was van mijn meisjes en problemen met gewone yoghurt!,)

TIP: Je kunt ook je eigen Fruit maken op de onderste yoghurt. Het is zo makkelijk!

de beste yoghurt voor peuters

de beste yoghurt voor peuters is dezelfde als de beste yoghurt voor baby ‘ s—Volle yoghurt. Het heeft allemaal dezelfde voordelen en is gemakkelijk aan te passen voor uw kiddo. Maar natuurlijk voel je vrij om smaak toe te voegen van fruit, notenboter, honing, ahornsiroop en meer. Zie hieronder!

TIP: Je kunt ook yoghurt smelt maken, wat een leuke draai is aan het ingrediënt!,

hoe gewone yoghurt op smaak te brengen

Ik vind het heerlijk om gewone volle melkyoghurt te kopen en er zelf smaak aan toe te voegen, naast het gewoon serveren van gewone yoghurt.,

  • Appelmoes of Appelmoes
  • in Blokjes gesneden fruit
  • in Blokjes gesneden bessen
  • ahornsiroop of honing (voorkomen dat honing voor baby ‘ s onder de leeftijd van 1 jaar)
  • Gepureerde pompoen
  • pompoen puree (gekoeld)
  • Geroosterde zoete aardappel puree (gekoeld)
  • Alle-fruit jam of bewaart
  • Chia Vast
  • Restjes babyvoeding puree
  • Moer of seed butter
  • Geprakte banaan of een banaan puree
  • babyvoeding fruit purees, zoals Peren Puree, Mango Puree, of aardbeienpuree

TIP: Probeer een paar kleine porties yoghurt met deze mix-ins om te zien wat uw kinderen graag!, Scroll naar beneden voor details over porties en bedragen te mengen.

Wanneer kan mijn peuter yoghurt eten met een lepel?

leren scheppen en voedsel in kleine monden krijgen is zeker een leerproces, dus maak je geen zorgen als je tweejarige nog steeds een puinhoop van dingen maakt wanneer ze eten met een lepel. Het belangrijkste is dat ze de kans hebben om hun lepelvaardigheden te oefenen, dus bied het aan en begrijp dat ze nog steeds hun handen kunnen gebruiken … omdat dat vaak een effectievere methode is!,

TIP: Ik bied graag yoghurt aan in een herbruikbaar zakje (zie hierboven) soms en in kommen op andere momenten. Beide zijn geweldige manieren om yoghurt te serveren aan zowel baby ‘ s als peuters.

Wat is de beste niet-droge yoghurt?

Er zijn nu zoveel goede! Ik verzoek u dringend om in uw supermarkten te kijken wat er beschikbaar is. Er zijn nondairy yoghurt gemaakt van soja, amandelmelk, kokosmelk en geitenmelk, dus je moet een paar proberen om te zien welke de beste smaak hebben. U kunt ook een lactosevrije yoghurt proberen.,

qua voedingswaarde adviseer ik nog steeds om merken te zoeken die minder toegevoegde suikers gebruiken en er een te vinden met eiwitten—de hoeveelheden zullen sterk variëren. Mensen lijken te houden van de nieuwere opties van Kite Hill en de plantaardige yoghurt van Siggis, die nu op grote schaal beschikbaar zijn.

heeft u aanvullende vragen over yoghurt? Gelieve commentaar hieronder en Ik zal blij zijn om extra informatie te verstrekken!

Print

omschrijving

u kunt één invoegtoepassing of meerdere invoegtoepassingen gebruiken volgens uw voorkeur. Voedingswaarde-informatie zal dienovereenkomstig variëren.,volle melk yoghurt

Plus een of meer van deze add-ins

  • 1/4 cup appelmoes, Appelmoes, geprakte banaan of een Banaan Puree, pompoen Puree (gekoeld), Pompoen Soep, Geroosterde zoete aardappel puree (gekoeld), Peren Puree, Mango Puree, aardbeienpuree, of andere restjes babyvoeding puree u hebt
  • 1/4 kopje in blokjes gesneden fruit of bessen
  • 1 theelepel moer of seed butter
  • 1/2–1 theelepel maple syrup of honing (voorkomen dat honing voor baby ‘ s onder de leeftijd van 1 jaar), alle vruchten en jam of confituur, Chia Vast

Instructies

  1. Voeg de yoghurt tot een kom.,
  2. voeg gewenste invoegtoepassingen toe en roer goed door.
  3. serveren of bewaren voor later.

notities

bewaren in een luchtdichte verpakking gedurende maximaal 3 dagen in de koelkast. Roer voor het opdienen als het mengsel al gescheiden is.

Pas de zoetheid naar behoefte aan met ahornsiroop, honing (voor baby ‘ s ouder dan 1 jaar) of een vruchtenpuree.

gebruik gewone volle melk yoghurt of Griekse stijl.

probeer alle smaken met een gewone niet-droge yoghurt als dat nodig is.

onze favoriete Combo ‘ s zijn yoghurt en appelmoes, yoghurt en geroosterde zoete aardappel, en yoghurt en mangopuree.,

serveer in een kom of in een herbruikbaar zakje (sla stukjes fruit over als u een herbruikbare zakje gebruikt, zodat het voedsel niet vast komt te zitten).

Filder onder: babyvoeding, ontbijt, kooktips, ei-vrij, glutenvrij, notenvrij, Voeding, Recepten, beginnende vaste stoffen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *