angst bij kinderen

net als volwassenen voelen kinderen en jongeren zich soms bezorgd en angstig.

maar als de angst van uw kind zijn welzijn begint te beïnvloeden, kan het zijn dat het kind hulp nodig heeft.

wat maakt kinderen angstig?

kinderen kunnen zich op verschillende leeftijden zorgen maken over verschillende dingen. Veel van deze zorgen zijn een normaal onderdeel van het opgroeien.

vanaf de leeftijd van ongeveer 6 maanden tot 3 jaar is het zeer gebruikelijk dat jonge kinderen verlatingsangst hebben. Ze kunnen plakkerig worden en huilen wanneer ze gescheiden zijn van hun ouders of verzorgers., Dit is een normale fase in de ontwikkeling van een kind en moet stoppen rond de leeftijd van 2 tot 3.

Het is ook gebruikelijk dat voorschoolse kinderen specifieke angsten of fobieën ontwikkelen. Veel voorkomende angsten in de vroege kindertijd zijn dieren, insecten, stormen, hoogtes, water, bloed en het donker. Deze angsten verdwijnen meestal vanzelf.

Er kunnen ook andere momenten in het leven van een kind zijn waarop ze zich angstig voelen. Veel kinderen voelen zich bijvoorbeeld angstig wanneer ze naar een nieuwe school gaan of voor tests en examens. Sommige kinderen voelen zich verlegen in sociale situaties en kunnen daarbij ondersteuning nodig hebben.,

wanneer is angst een probleem voor kinderen?

angst wordt een probleem voor kinderen wanneer het in de weg begint te staan van hun dagelijks leven.

als je naar een school gaat tijdens het examen, zullen alle kinderen angstig zijn, maar sommigen kunnen zo angstig zijn dat ze er niet in slagen om die ochtend naar school te gaan.

ernstige angst zoals deze kan het mentale en emotionele welzijn van kinderen schaden en hun gevoel van eigenwaarde en vertrouwen beïnvloeden. Ze kunnen zich terugtrekken en tot het uiterste gaan om dingen of situaties te vermijden waardoor ze zich angstig voelen.,

Wat zijn de tekenen van angst bij kinderen?

wanneer jonge kinderen zich angstig voelen, kunnen ze niet altijd begrijpen of uitdrukken wat ze voelen.,>

  • slechte dromen
  • bij oudere kinderen merkt u misschien dat ze:

    • gebrek aan vertrouwen hebben om nieuwe dingen te proberen of niet in staat lijken om eenvoudige, dagelijkse uitdagingen aan te gaan
    • vinden het moeilijk om zich te concentreren
    • problemen hebben met slapen of eten
    • boze uitbarstingen
    • veel negatieve gedachten hebben, of blijven denken dat er slechte dingen gaan gebeuren
    • , zoals vrienden zien, in het openbaar gaan of naar school gaan

    Lees meer over de symptomen van angst op onze pagina over angststoornissen bij kinderen.,

    Waarom is mijn kind angstig?

    sommige kinderen hebben meer kans op zorgen en angst dan anderen.

    kinderen vinden verandering vaak moeilijk en kunnen angstig worden na een verhuizing of bij het starten van een nieuwe school.

    kinderen die een schrijnende of traumatische ervaring hebben gehad, zoals een auto-ongeluk of huisbrand, kunnen achteraf aan angst lijden.

    Familieargumenten en conflicten kunnen kinderen ook onzeker en angstig maken.,

    tieners hebben meer kans om te lijden onder sociale angst dan andere leeftijdsgroepen, het vermijden van sociale bijeenkomsten of het maken van excuses om uit te komen van hen.

    ontdek meer over sociale angst.

    hoe een angstig kind te helpen

    als een kind angst ervaart, zijn er dingen die ouders en verzorgers kunnen doen om te helpen.

    Allereerst is het belangrijk om met uw kind te praten over hun angst of zorgen. Stel ze gerust en laat ze zien dat je begrijpt hoe ze zich voelen.,

    als uw kind oud genoeg is, kan het helpen om uit te leggen wat angst is en welke fysieke effecten het heeft op ons lichaam. Het kan nuttig zijn om angst te beschrijven als een golf die zich opbouwt en dan weer EB weg.

    naast het praten met uw kind over hun zorgen en angst, is het belangrijk om hen te helpen oplossingen te vinden.

    bijvoorbeeld, als uw kind zich zorgen maakt over een logeerpartij, is het natuurlijk om hen te vertellen niet te gaan. Dit kan echter betekenen dat uw kind voelt dat hun angst hen zal stoppen om dingen te doen.,

    Het is beter om hun angst te herkennen en oplossingen voor te stellen om hen te helpen, zodat ze naar de logeerpartij kunnen gaan met een plan op zijn plaats.,als uw kind angstig is vanwege verontrustende gebeurtenissen, zoals een sterfgeval of een scheiding, zoek dan naar boeken of films die hen zullen helpen hun gevoelens te begrijpen.als u weet dat er een verandering, zoals een verhuizing, op komst is, bereid uw kind dan voor door met hen te praten over wat er gaat gebeuren en waarom u zelf niet overbezorgd of angstig wordt. oefen eenvoudige ontspanningstechnieken met uw kind. zoals het nemen van 3 diepe, langzame ademhalingen, inademen voor een tel van 3 en uit voor 3., Meer informatie over het helpen van kinderen met angst vindt u op de Young Minds website

  • afleiding kan nuttig zijn voor jonge kinderen. Bijvoorbeeld, als ze bang zijn om naar de kinderkamer te gaan, speel dan spelletjes op de weg daarheen, zoals kijken wie de meest rode auto ‘ s kan zien
  • verander een lege tissue box in een “zorg” box. Laat je kind over zijn zorgen schrijven of tekenen en “post” ze in de doos. Vervolgens kunt u het vak samen Sorteren aan het einde van de dag of week
  • Wanneer moeten we hulp krijgen?,

    als de angst van uw kind ernstig is, aanhoudt en hun dagelijks leven verstoort, is het een goed idee om hulp te zoeken.

    een bezoek aan een huisarts is een goede plek om te beginnen. Als de angst van uw kind hun schoolleven beïnvloedt, is het een goed idee om ook met hun school te praten.

    ouders en verzorgers kunnen van Maandag Tot Vrijdag van 9.30 tot 16.00 uur hulp en advies krijgen over de geestelijke gezondheid van kinderen via de gratis ouderenhulplijn van Young Minds op 0808 802 5544.

    meer informatie over behandelingen vindt u op onze pagina over angststoornissen bij kinderen.

    Geef een reactie

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *