7 voordelen van bèta-glucaan


3. Verbetering van de gezondheid van de darmen

bèta-glucanen vormen een belangrijk deel van paddenstoelen. Al duizenden jaren medicinaal gebruikt, zijn paddenstoelen nog steeds een relatief onaangeboorde kracht in de gezondheidswereld. Als een rijke bron van koolhydraten zoals beta-glucanen, paddenstoelen zijn een goede keuze van prebiotische te helpen voeden de darm. Prebiotica voeden de vriendelijke bacteriën in de darm. De probiotica kunnen van het voeden om een gezonde en evenwichtige microbiome te produceren.,

we weten al dat een gezond microbioom helpt de antilichamen te produceren die we nodig hebben om de ziekte te bestrijden. Uit onderzoek blijkt dat paddenstoelen als prebioticum fungeren om een gezonde groei van goede bacteriën in de darm te stimuleren. Een gezonde darm microbiome is verbonden met heel wat voordelen zoals een sterk immuunsysteem, hersenengezondheid, hartgezondheid, goede slaap, en betere stemming. Om uw beta-glucaan inname te stimuleren, probeer dan wat reishi of oesterzwammen in uw dieet op te nemen.

gerelateerd: de darm-Hersenverbinding: hoe de darmgezondheid uw stemming beïnvloedt

4., Verminderde ontsteking

chronische ontsteking is gekoppeld aan verschillende gezondheidsaandoeningen zoals hart-en vaatziekten, beroerte en sommige auto-immuunziekten zoals lupus en reumatoïde artritis. Acute ontsteking is de natuurlijke reactie van uw lichaam op letsel. Maar wanneer de ontsteking wordt verlengd, kan het tot ernstige gezondheidsproblemen leiden. U kunt ontstekingen in het lichaam verminderen met een gezond dieet en een actieve levensstijl.

gerelateerd: het verminderen van ontstekingen met een gezond dieet

men denkt dat bèta-glucanen de ontstekingsreactie van het lichaam kunnen verminderen ., De bèta-glucanen van schimmels zijn gevonden om een waaier van activiteiten met inbegrip van anti-tumor, immune-bevorderende, en anti-inflammatory gevolgen tentoon te stellen. Het ontstekingsremmende effect komt van het vermogen van bèta-glucanen om ontstekingsmarkers in het lichaam te reguleren.

5. Kan kanker bestrijden

eerste onderzoek suggereert dat bèta-glucaan kan helpen kanker te bestrijden door het activeren van verschillende kankerbestrijdende cellen zoals natural killer cellen en T-cellen. Voorlopige studies hebben aangetoond dat beta-glucaan kan helpen om de verspreiding van kanker te stoppen .,

bèta-glucanen kunnen kanker behandelen door bepaalde immuuncellen te activeren en een defensieve reactie in het lichaam teweeg te brengen. Er is nog meer onderzoek nodig om het precieze effect van bèta-glucaan op de verspreiding van kanker te achterhalen.

6. Regulering van bloedsuikerspiegel

bèta-glucaan kan een effectieve manier zijn om diabetes onder controle te houden, omdat het helpt om de bloedsuikerspiegel te reguleren. Van zowel haver als schimmel is aangetoond dat bèta-glucanen de bloedglucosespiegels verlagen ., Door te helpen om de bloedsuikerspiegel te reguleren, kan het het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 verminderen en kan het helpen om de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes te verbeteren.

onderzoek suggereert dat bèta-glucaan niet genoeg is om alleen de bloedsuikerspiegel te reguleren, maar het zou mogelijk kunnen worden gebruikt als een aanvullende methode naast een gezond dieet.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *