Stor Seksuelle Posisjoner for Postmenopausale Kvinner

Overgangsalderen vil nesten helt sikkert varme opp ditt liv mellom ark — men ikke nødvendigvis på den måten du ønsker. Hetetokter og nattesvette kan gjøre at du føler deg alt annet enn sexy, spesielt når du faktor i humørsvingninger, tretthet, vektøkning, vaginal tørrhet, og verkende ledd som ofte kommer med dem., Data fra mer enn 3000 voksne kvinner over hele Usa bekrefter dette: Smerter under sex øker for postmenopausale kvinner, mens seksuell lyst synker. Men det betyr ikke at din kjærlighet livet er over. Langt fra det, faktisk.

Bevæpnet med en sunn tilførsel av smøremiddel, en eventyrlig holdning, og en rekke seksuelle posisjoner og aids, kan du bygge en intim, kreative sex liv for deg og din partner.

Seksuelle Posisjoner for Overgangsalder

Menopause og overgangsalder symptomer endre mange ting, men ikke nødvendigvis til det verre., «Vi må finne seksuelle posisjoner som er komfortable,» sier sex terapeut Sheri Winston, RN, CNM, LMT, forfatter av Kvinner ‘ s Anatomy med Seksuell Opphisselse: Hemmelige Kart til Gravlagt Glede. «Det positive aspektet er at du må bli mer kreative. Jeg ser kvinner i deres åttitallet og nittitallet som er flott å ha sex, og jeg ser noen kvinner som libidos har bare forsvunnet. Kvinnene som fortsatt har sex, de valgte å beholde den energi som går.»

Winston sammenligner seksuell lyst til en gryte med vann over en brann., Før overgangsalderen, potten er nesten alltid varmt og kan lett bli oppvarmet til en byll, men på mange måter, overgangsalder slukke brannen. Dette betyr, sier Winston, du har å gå ut og få din egen tenningen og lage din egen gnist. Men når brann er i gang igjen, potten kan være like varmt som du husker.

Her er noen ideer for å nyte et rikt sexliv under og etter overgangsalderen:

  • Spille solo. Kvinner rapporterer onanert mindre ofte under og etter overgangsalderen, men dette kan være en feil, sier Winston., Solo spill holder seksuell energi i live, som holder deg klar til å prøve nye seksuelle posisjoner når muligheter oppstår. Å være singel betyr ikke at du ikke kan være seksuell. Winston anbefaler onanert minst tre ganger i uken for å holde brannene stoked.
  • Smør. Endre seksuelle posisjoner kan endre trykk og friksjon, men hvis du opplever alvorlige vaginal tørrhet, bruk en sjenerøs mengde av en silikon smøremiddel i sex spill. Eksperimentere med ulike produkter for å finne ett du liker best.
  • Styrke kroppen med puter., Hva seksuelle posisjoner du prøver, polstring for aldring bein er nøkkelen. Puter kan gi ekstra støtte og forbedre din opplevelse.Prøv å plassere en pute eller to under bunnen mens i tradisjonelle misjonæren for å åpne opp bekkenet og vagina litt mer. Hvis du har et større budsjett og en følelse av eventyr, kan du eksperimentere med spesiallagde båter.
  • Prøv sex doggie-stil. Bak-oppføring vaginalt samleie kan endre plasseringen av trykket inne i skjeden under samleie. Komfort er nøkkelen. «Lene seg over et pent polstret møbel for støtte,» antyder Winston.,
  • Kvinne på toppen. Møte din partner, eller, for en annerledes følelse, ansikt for hans føtter. Denne posisjonen gir kvinnen kontroll over press og tempo, og for noen kvinner, kan orgasme på en ny måte. En variant av dette er når man sitter i en stol.
  • På dine sider. I denne posisjonen, mannen skjeer kvinnen er tilbake. Kvinnen kan da løfte henne øverste beinet for å tillate penetrasjon. Husk at dette kan ta litt manøvrering for å få den beste passform.

Det viktigste målet med alle disse stillingene er å gjøre sex moro igjen og maksimere din nytelse., Ikke vær redd for å prøve en ny seksuell posisjon eller to i jakten på målet.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *