Ikke røyke hjelp eller føre til angst?

Mange mennesker ser røyking som en måte for å roe nervene og håndtere deres angst. I virkeligheten er det å røyke sigaretter kan faktisk føre til angst eller gjøre det verre. Det er sant at nikotin er koblet til ditt humør i hvordan det påvirker hjernen din. Mens mange røykere tror røyking roer nervene, hva er det egentlig å gjøre er å lindre nikotin abstinenssymptomene. Dette gjør lindring bare midlertidig, så uten å ta opp de grunnleggende årsakene til deres angst, syklus av angst vil fortsette.,

Det er fem typer av angst lidelser

Angst er vanligvis definert som følelsen redd, nervøs eller redd. Mange føler angst fra tid til tid i vanskelige situasjoner, men vanligvis føler seg bedre når situasjonen ender. Hvis det fortsetter, angst kan bli et problem. Kanskje du føler deg trist eller deprimert og har problemer med å sove eller å konsentrere seg. Ditt hjerte kan rase eller du kan føle deg trett eller har mageproblemer.,

Det er fem hovedtyper av angst lidelser:

  • Generalisert angstlidelse (GAD)- preget av kronisk angst, overdreven spenning og bekymring, selv når det er ingenting å provosere den.
  • Panikklidelse – preget av gjentatte og uventede episoder av intens frykt, sammen med fysiske symptomer som hjertebank, brystsmerter, svimmelhet, shortness av pusten, eller abdominal stress.
  • Obsessive Compulsive Disorder (OCD)- preget av tilbakevendende uønskede tanker (tvangstanker) eller repeterende atferd (tvangshandlinger)., Atferd omfatter telling, håndvask, kontrollere, eller rengjøring med håp om å gjøre obsessive tanker går unna. Men de har bare gitt midlertidig lindring, selv om de ikke utfører dem øker angst.
  • Sosial Fobi (Sosial angstlidelse)- preget av overveldende angst og overdreven selvbevissthet, i vanlige sosiale situasjoner. Det kan være begrenset til bestemte situasjoner eller være så brede at de opplever det hver gang de samhandler med folk.,
  • Post-Traumatisk Stress Lidelse (PTSD)- en angst lidelse forårsaket av eksponering en skremmende hendelse hvor fysisk skade ble truet eller utholdt. Hendelser som kan utløse det er naturlig eller menneskelig forårsaket katastrofer, voldelige overgrep, ulykker, eller militær kamp.

Hvis du arbeider med symptomer på angst, besøk MyTransformations for behandlinger i stedet for å tenne opp! Våre Transkranial Magnetisk Stimulering terapi er godkjent til å behandle depresjon og symptomer forbundet med det, som for eksempel angst., Det er for tiden blir forsket på å bli godkjent for å hjelpe til med avhengighet også. Denne revolusjonerende ny behandling bruker magnetiske bølger til å rewire hjernens. Behandlingen går vanligvis 5 dager i uken i 5 uker. Pasienter rapporterer en lettelse i symptomene som opprettholder lenger enn andre depresjon behandlinger. Denne behandlingen er utmerket for pasienter som ikke svarer til første linje behandlinger som antidepressiva.,

Hver dag 3,000 tenåringer begynner å røyke sigaretter som kan føre til angst

Innvirkning på Tenåringer og Nye Røykere

Studier antyder at røyking kan påvirke psykisk helse

En studie ved Columbia University antyder at røyking kan ha flere konsekvenser utover den fysiske helsemessige konsekvenser. Forskning viser at røyking kan påvirke mental helse ved å øke risikoen for enkelte angst lidelser.,

studien fant tenåringer var femten ganger så høy sannsynlighet for å utvikle panikk lidelser, eller gjentatte episoder av panikk, i tidlig voksen alder enn ikke-røykere når de røyker en pakke om dagen. Voksne som har røykt tungt som tenåringer var fem ganger så høy sannsynlighet for å utvikle generalisert angst lidelse, eller følelser av angst eller bekymring som resulterer i fysiske symptomer. De var også syv ganger mer sannsynlig å utvikle agorafobi, eller frykt for åpne plasser.,

Mens det har vært tidligere studier knytter røyking med psykiske lidelser, er det ikke hadde vært fast bestemt på hvis røyking forårsaket angst eller angst forårsaket folk til å røyke.

Disse nye funnene gir entydig støtte for teorien om at røyking bidrar til økt risiko for angst lidelse. Det var ingen bevis for at angst lidelse økt oppstart av røyking.

Andre studier har funnet at at nikotin faktisk øker følelser av angst. Faktisk, ivrige tenåringer kan finne røyking faktisk får dem til å føle deg mer engstelig., Mens vanlige røykere rapport røyking gjør føler deg rolig, det er blitt fastslått dette er rent lindring fra nikotin abstinenssymptomene. Det ble funnet at når vanlige røykere å slutte for mer enn to uker, deres nivåer av angst redusert fra når de skulle røyke.,

Sigaretter kan faktisk føre til angst, i stedet for å redusere det

Studere Grunnlaget

Basert på Barna i Samfunnet Studie

Forskere basert på data på Barn i Samfunnet Studien, et pågående forskningsprosjekt som involverer med 1000 tilfeldig utvalgte familier som bor i delstaten New York. Deltakerne inkluderte nesten 700 røyking og ikkerøyk tenåringer intervjuet mellom 1985 og 1986, ved en gjennomsnittlig alder av 16., De ble deretter intervjuet igjen mellom 1991 og 1993, ved en gjennomsnittlig alder av 22.

I tillegg til å spore utviklingsmessige baner over 20 år fra ungdomstid til voksen alder, den CIC Studien har brukt prospektive data for å undersøke tidlig risiko for borderline personlighetsforstyrrelser ( BPD) og symptomer (som inkluderer både miljømessige faktorer og tidlig egenskaper), konsekvenser av comorbidity med BPD, og forbundet med negative prognostiske risiko for ungdom psykiske lidelser i voksen alder.,

Av tunge sigarett røykere i tenårene, 10% av deltakerne rapporterte å bli agoraphobic under det andre intervjuet ca seks år senere, mot 2% av de som ikke var storrøykere som tenåringer. Tilsvarende 20% av de tunge røykfrie tenåringer senere rapportert generalisert angst lidelser, sammenlignet med 4% av de som ikke røyker tungt. Til slutt, Panikk lidelser ble sett i nesten 8% av unge voksne som har røykt tungt som tenåringer, sammenlignet med mindre enn 1% av de som ikke gjorde det.,

Det var ingen sammenheng mellom ungdoms røyking og senere utvikling av obsessive-compulsive uorden eller sosial angst lidelse. Tidligere studier har antydet at åndenød kan være forbundet med agorafobi, generalisert angst lidelse, og panikklidelse, men ikke med sosial angst lidelse eller obsessive-compulsive disorder. Dette forklarer den sammenheng til generell angst og agorafobi med røyking, mot OCD og sosial angst.,

Det er antatt at fremtidige studier kan kaste lys over den rollen som åndenød og angst-produserende effekter av nikotin spille på tre angst lidelser funnet å være høyere i denne gruppen av unge voksne. I mellomtiden, både forskere understreker at utdanning innsats må inkludere både de fysiske og psykiske konsekvensene av røyking.

«studie etter Studie viser at ungdom tror at de har ingen problemer med å slutte å røyke, og at det ikke skade dem til å røyke i løpet av sine ungdoms år,» forskere sier. «Men denne studien forteller en annen historie., Selv om du røyker for bare et par år, du kan lide betydelig og alvorlig syk konsekvensene. Det er et viktig budskap å formidle.»

Mens røyking kan føles som det er å lindre angst for ikke-røykere, i realiteten er det er sannsynlig bare lindrende nikotin tilbaketrekning, og avhengig av hvordan de unge begynner å røyke det kan ha en betydelig innvirkning på deres fremtidige psykisk helse. Røyking er ikke så lett å slutte som mange unge røykere tror, så den beste planen er å aldri lyse opp., Hvis det er for sent, slutte å røyke så snart du er i stand kan bidra til å redusere effekten det vil ha på din helse som en helhet.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *