Hypertyreose Diett Plan


Hva er Hypertyreose?

Hypertyreose er en tilstand der skjoldbruskkjertelen blir overaktiv, og sekresjon er høy. Dette påvirker nivået av metabolisme. Det fører til vekttap på grunn av overflødig produksjon av hormon thyroxine. Når kroppstemperaturen overstiger normal, problemer, for eksempel søvnløshet, spenning, nervøsitet og irritabilitet begynne. Hypertyreose også øker sannsynligheten for diabetes., Mat spiller en betydelig rolle i å normalisere hypertyreose (overaktiv skjoldbruskkjertel).

Hva bør være diett plan for pasienter med hypertyreose?

Den Skjoldbrusk er assosiert med vektøkning så kontrollert kaloriinntaket er viktig og bedre for å unngå høy-kalori mat og enkle sukker. Et Sunt Kosthold er nødvendig for alle, men pasienter med hypertyreose må konsultere med en lege en gang mens du forbereder en diett diagram.,d / 1 kopp frukt + 1 Valnøtt / 2 ts Lin frø / 2 ts Chia Frø

  • LUNSJ: 2 medium chapati Eller ½ kopp Brun Ris + 1 chapati, eller 1 kopp knust hvete Eller Hirse, Ris – i form av Pulao (to stykker av kylling/fisk i form av kokt/grillet (en gang i uken og bare under lunsjtid) INGEN FÅREKJØTT
  • KVELDEN TE: Te/ kaffe (skimmed melk (Sukkerfri) 1cup
  • SOLNEDGANG: 1 kopp kokt rosenkål/ 2 Kokte egg hvit/ hjemmelagde supper
  • MIDDAG: 1 middels chapati eller multigrain dosa + 1 kopp dal + 1 kopp vegetabilsk + 1 kopp salat, eller 1 kopp knust hvete eller ris eller hirse 1 kopp havre grøt.,
  • Hva du skal spise i hypertyreose?

    I hypertyreose, matvarer som er lett fordøyd kan spises. Spise slik mat som er absorbert i tre timer etter spising (øke nivået av stoffskiftet). Hypertyreose bare oppstår når kroppen mangler nødvendig og ernæringsmessige elementer. Noen ganger kan du spise mat som har mistet sine ernæringsmessige kapasitet slik at hele korn kan være fordelaktig for deg. Hele korn som brun ris, hvete, gram etc. er rik på kalsium og jern, noe som gjør skjelettet sterkt. Siden skjoldbrusk hormon som er produsert mer, det har mer effekt på bein.,

    Hva som ikke skal spise i hypertyreose?

    Når mengden av jod i kroppen er høyt, så skjoldbruskkjertelen blir overaktiv, og en tilstand av hypertyreose oppstår. Unngå å spise sjømat som fisk, planter dyrket rundt sjøen, fordi de inneholder en svært høy andel av jod.

    I hypertyreose, skjoldbruskkjertelen blir overaktiv, produsere mer mengden av hormoner. Noen matvarer påvirker produksjonen av thyroid hormon. Unngå å spise slik mat., Kål, blomkål, rosenkål, sennep greener, fersken, soyabønner, spinat og neper hemme produksjonen av thyroid hormon. Så ikke spise dem i det hele tatt. Bortsett fra dette, drikke som raffinert sukker, kaffe, kalde drikker som inneholder koffein, bør også unngås.

    Legg igjen en kommentar

    Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *