– Hvordan og Hvorfor Du Bør Rengjøre Tungen

Du er flittig med å pusse andflossing hver eneste dag, noen ganger flere ganger om dagen. Ennå, på yourlast dato, din partner, vendte seg bort fra deg når du prøvde å kysse thembecause pusten var fryktelig. Du spiser ikke noe illeluktende, sowhy kunne dette skje?, I henhold til en tannlege, hvis du ikke rengjør tungen din,kan du likevel bli utsatt for dårlig ånde, til tross for daglig tannpuss og bruk av tanntråd.Derfor har vi skrevet denne guiden på hvordan og hvorfor du trenger for å rengjøre yourtongue.

Hvorfor Du Trenger for å Rengjøre Tungen?

tungen er dekket av små humper som kalles papiller. Foodparticles kan få fanget innenfor disse humper og tiltrekke seg bakterier, som canbuild opp på tungen like enkelt som det kan på tennene og tannkjøttet. Når thisoccurs, kan det resultere i alvorlig dårlig ånde, selv om du børste og floss flittig.,Bakterier akkumulering kan også resultere i en (vanligvis hvit) misfarging av thetongue. I tillegg bakterier fra tungen kan foreta nye innskudd på tennene andgums, øker risikoen for tannråte og tannkjøttsykdom.

Hvordan Du skal Rense Tungen?

Det er to verktøy du kan bruke til å rengjøre tungen: yourtoothbrush eller en tungen skrape, som du kan finne billige i dental sectionof de fleste drugstores. Det er mest effektivt å rengjøre tungen etter å pusse butbefore skylling, slik at det er fortsatt noen tannkrem rester i munnen., Thenscrub tungen med børste før skylling for å høste fordelen av afull-munn rengjøring.

For en mer direkte rent, kan du kjøre en tungen skrape suge baksiden av tungen til forsiden. Skyll skrapen av etter hvert useuntil hele tungen er skrubbet rent.

Hva Om Det Gjør Meg Vits?

For mange mennesker, å plassere en tannbørste eller en tungen skrape nearthe baksiden av tungen kan utløse brekningsrefleksen. For å stoppe dette, itmay bidra til å begynne ved å skrape eller børste i midten av tonguethe første gangene du rengjør det., Så, som du blir mer komfortabel med thepractice, du kan gradvis settes det lenger og lenger bak i munnen untilyou kan rense hele tungen.

Ved å legge tungen rengjøring for å ha en god munnhygiene rutine, youcan ikke bare forbedre din pust, men din oral helse generelt også.

Om Forfatteren

Dr. Jacob Milner er en tannlege i Ownings Mills, MD. Han gjennomgikk en pediatric practiceresidency på Kernan Sykehus ved University of Maryland og jobbet withgeriatric pasienter i Levindale Sykehus., Disse erfaringene lært ham thatoral hygiene er viktig i alle aldre, og som inkluderer rengjøring tungen. Tolearn mer, kan du besøke Dr. Milner hjemmeside.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *