Hvordan Å Stole på Noen Igjen, Etter at De'har Forrådt Deg og Ødelagt Ditt Hjerte

En av de mest ødeleggende aspekter av å oppleve et svik av noen du elsker er måten det ødelegger din tidligere evne til å stole på den personen du ønsker å være i stand til å avhenge mer enn noen andre i ditt liv.,

Det kan være sant at hjertet ønsker hva den vil, men når noen har forrådt sin kjæreste, kjæreste, mann, kone eller signifikante andre, hvis folk ønsker å plukke opp bitene av sammenheng og sette dem sammen igjen, partner som gjorde skaden må være villig til å gjøre hva som er nødvendig for å vise sin vilje til å tjene inn igjen den tilliten, og den personen som hjerte ble knust må være villig til å la dem.,

Når folk snakker om svik i romantiske forhold og ekteskap, de fleste mener utroskap, men det finnes andre former for bedrag som kan like bryte noens hjerte.

For eksempel, sier John og Mary bestemt seg sammen for å åpne en egen konto de vil sette av en viss sum penger til hver måned for å spare nok til slutt kjøpe et hus.

En dag, så John anmeldelser sine månedlige kontoutskrifter, han ser at $5,000 ble trukket fra kontoen uten hans viten., Når han konfronterer Maria, hun nølende innrømmer hun brukte pengene til å kjøpe seg en ring han hadde tidligere sagt at han ville kjøpe henne, men som aldri materialisert.

Uavhengig av John grunner for ikke å følge gjennom med å kjøpe ringen (ennå), ved å trekke ut penger fra en bestemt konto uten å konsultere ham, Mary ‘s handlinger var et svik mot deres avtalen og derfor, av John’ s trust.

Om et svik innebærer en ukjent kjøpet eller en utenomekteskapelig affære, i hjertet av saken ligger brutt tillit.,

Relasjoner bygget på tillit, som hjertet er mørt og lett å bryte. Vi er alle så sårbar når vårt hjerte er involvert, så la oss komme tilbake til hvordan du kan helbrede etter tillit har blitt brutt.

Først må du spørre deg selv disse spørsmålene:

  • Er han verdt å risikere dine for hjerte igjen?
  • Hvis så, er du villig til å risikere å bli såret av ham igjen?

Hvis svaret på begge disse spørsmålene er «ja», her er 5 ting du kan gjøre for å begynne å stole på igjen etter et svik av den personen du elsker.,

Din tillit må bygges opp på nytt og fikk gjennom konsistens

Tillit er bygget og fikk med noen over tid. Det tar også skade en person til å være villig til å stole på en annen person, og for å bli utsatt igjen. Jo mer vårt hjerte går ut til noen mer dypt vi kan komme til skade.

beslutningen om å plukke opp bitene og gjenoppbygge forholdet faller på både mennesker. Men, det er vondt partner som fortsatt er mer sårbare. Dette sikkerhetsproblemet må være forstått og verdsatt av din partner.,

Du må ta ansvar for å be om det du trenger fra ham for å få dette forholdet til å helbrede og gå videre.

jeg vet dette er vanskelig å gjøre, men du må være villig til å risikere å bli dypt såret igjen. Det er ingen vei rundt dette. Din lit til ham var knust, men den eneste måten å gå frem med dette forholdet er ved å tillate ham å demonstrere sikker atferd over tid.

Dette er skummelt, jeg vet., Det er hans ansvar for å fortjene din tillit og tilgivelse, men det er ditt ansvar å be for konkrete ting du trenger for å helbrede dine brutt hjerte.

Du må være villig til å tilgi.

På et tidspunkt nedover veien, så hardt som dette vil være for deg, må du være villig til å tilgi ham. Hvis du henge på din hat og sinne mot ham, det er ingen måte for deg å reparere forholdet, fordi han ikke vil være i stand til å komme til hjertet ditt.

I en artikkel av Mark Goulston, M. D., F. A. P. A., han skriver at det tar ca seks måneder for skade partiet for å se konsekvent og trygg atferd fra kompis henne.

Abonner på vårt nyhetsbrev.

Bli med nå for YourTango er trending artikler, topp ekspertråd og personlige horoskoper levert direkte til innboksen din hver morgen.

«Hvis den andre personen er fortsatt ikke i stand til å tilgi du etter det,» seier han, «du er ikke lenger utilgivelig (hvis du ikke har gått utover svik i misbruk), de er tøffere.»

Dette er hva som vil hjelpe deg til å tilgi ham og helbrede dine brutt hjerte.,

Du må sette nye grenser.

Du angi grensene for hvem han er, enten det er på jobb eller ute av arbeid. For eksempel, kanskje han har venner som er kjent for å lure rundt. Du har rett til å be ham om å slutte å henge ut med dem, i minst seks måneder før du er både på bedre fotfeste som et par. Hvis du føler hans venner er en pågående trussel for forholdet du har rett til å be ham om å avslutte de vennskap.

Du har rett til å be ham om å ikke se eller tilbringe tid med den personen som er involvert i svik., Hvis det innebærer en kollega ville det bety noe tøy eller noe utenfor en arbeidssituasjon.

Din kompis må bevise sin uskyld. Det er ikke lenger antatt. Han må tjene det igjen.,ir villighet til å tjene inn igjen din tillit:

  • ta ansvar for sine handlinger
  • Erkjenne at han forstår hvorfor det gjorde han brøt din tillit, og hvor dypt det skade deg
  • oppriktig Unnskyldning for sine handlinger, og for at du har det vondt
  • være Villig til å gjøre hva som er nødvendig for å bevise sin uskyld regelmessig langs veien som du helbrede
  • Slik at for åpenhet i sine handlinger, kommunikasjon, og alle andre områder slik at du kan finne visshet om at hans handlinger samsvarer med hans ord

Hans handlinger må matche hans ord for å gjenoppbygge tillit i ham., Og dette må være konsistent over tid, nå og i fremtiden.

Hvis han har vært utro, du har all rett til å be om å se sin telefonen og datamaskinen når som helst. Ved å forråde deg at han har gitt fra seg retten til privatliv han var tidligere betrodd. Dette betyr at han burde fortelle deg hvor han kommer, og med hvem, når han vil være hjemme, og hva gjorde han gjorde mens han var borte.

Og i begge eksempler av svik den personen som forrådte sin partner gir opp sin høyre for personvernet til den tillit som er tjent opp igjen., I tilfelle av kona å kjøpe en ring, og mannen har rett til å kontrollere henne lommepenger.

Hvis det er mulig, søke profesjonell veiledning.

Spesielt når det kommer til utroskap, jeg tror det er viktig å søke profesjonell veiledning med en terapeut. Det er en grunn for utroskap som må forstås og utbedret i fremtiden for at forholdet skal trives.

Hvis din kompis nekter å søke profesjonell hjelp jeg ville tenke to ganger om fremtiden din med denne personen. Du trenger for å føle tillit, verdsatt, hørt og følelsesmessig trygge og sikre i dette forholdet.,

Hvis din partner nekter å følge denne veien med deg, og vil ikke ta deres svik alvorlig, du kanskje ønsker å tenke alvorlig over om du ønsker eller ikke ønsker dette forholdet for å fortsette.

Du er verdt mye mer enn å være med noen som ikke verdsetter dine følelser og ikke tror du er verdt alt arbeidet det vil ta å reparere dette forholdet.

Sunne relasjoner handler om tillit, og ikke et svik. De er i ferd med å verdsette den personen du elsker og hjelpe dem til å føle seg elsket og følelsesmessig sikker.,

Relasjoner tar en utrolig mengde arbeid hvis du vil ha dem til å jobbe, men aldri glem at du fortjener det beste!

Susan Saint-Welch, LMFT, er et ekteskap og familie psykoterapeut som har praktisert i-person og online i South Bay i Los Angeles-området i over 20 år. Hun har vært publisert på MSN.com og flere elektroniske tidsskrifter. Susan hjelper familier og par lære sunn kommunikasjon ferdigheter. Hun hjelper også strålende, single menn og kvinner får fn-fast og finne varig kjærlighet de fortjener., Hun er lidenskapelig om undervisning i livsferdigheter samt konsepter for sunnere relasjoner, dating og selvtillit. For mer, følg henne på hennes hjemmeside.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *