Er mørk sjokolade sunt for mor og barnet under svangerskapet?

jeg ble tatt litt overrasket når jeg leste disse overskrifter i februar 2016: «Gravide kvinner gled dere! Sjokolade under svangerskapet har fantastiske helsemessige fordeler,» og «Daglig sjokolade under graviditet hjelper mor og baby.»

De refererer til en studie presentert på Society for Maternal-Føtal Medisin er årsmøtet som så på effekten av sjokolade daglig inntak under graviditet., Mens disse overskrifter, viste seg å være grunn til feiring, det er viktig å ta en pause og se litt nærmere på studien detaljer – som ikke får så mye oppmerksomhet i pressen. Spesielt, jeg var opptatt av når i svangerskapet kvinnene ble gitt sjokolade.,

Omtrent på samme tid som denne studien ble presentert, min pediatric kardiologi kolleger og jeg var i behandling av en pasient i sin tredje trimester hvis babyen vi hadde mistanke om prenatal innsnevring av fosterets ductus arteriosus, der en blodåre som forbinder høyre side av hjertet til hovedpulsåren i en fosteret begynner å lukke tidlig.

når man ser på en mulig årsak, har vi sørget for at pasienten var ikke tar noen medisiner som kan utløse dette. Deretter en kardiolog spurte om hennes kosthold, spesielt foods høy i flavonoider – drue juice, rødvin og sjokolade!, Hun delte en studie med oss som så på foreningen av disse stoffene, og endringer i blodstrømmen i ductus arteriosus.

Så her var vi bekymret for en mulig negativ bivirkning av sjokolade forbruk sent i svangerskapet, mens et sterkt publiserte studien var touting mulige fordeler tidlig i svangerskapet!

Kvinner ofte ønsker å vite hva du ikke skal spise mens du er gravid. Vi advare dem til å unngå matvarer som for eksempel myke oster, rå sjømat, og alkohol, men vi ønsker ikke å frata deg av alt du elsker! Så, er mørk sjokolade som er trygg for deg og barnet under svangerskapet?, La oss ta en titt.

Studere mulige fordelene av mørk sjokolade tidlig i svangerskapet

Sjokolade, spesielt mørk sjokolade – inneholder flavonoider, et naturlig forekommende stoff som er en del av polyphenol-familien, som er rik på antioksidanter. Mange matvarer inneholder flavonoider, inkludert grønnsaker, bær, rødvin og grønn te, og noen undersøkelser antyder at de kan redusere risikoen for hjerte-og karsykdommer, diabetes, kreft og andre vanlige sykdommer. Flavonoider kan også forbedre vasodilatasjon, eller utvidelse av blodårene, og dermed forbedre blodtrykk.,

Denne siste studien av sjokolade og gravide kvinner prøvd å finne ut om kroppen kan ha en effekt på kvinners blodtrykk eller fosterets vekst. De splittet kvinner inn i to grupper og fikk dem til å spise en liten mengde sjokolade daglig – en gruppe som å spise sjokolade med en høy flavonoid innhold og andre å spise sjokolade med en lav flavonoid innhold.

Mens de ikke finner noen fordeler på blodtrykk, størrelsen av morkaken, eller barnets birthweight, begge grupper viste en viss bedring i blodtilførselen til livmor arterier., At blodstrømmen hjelper placenta utvikle seg og fungere normalt, noe som fører til god graviditet utfall.

Denne studien ikke undersøke om sjokolade i seg selv var bra for gravide kvinner og deres babyer. Det så spesielt å se om det var noen forskjeller i resultatene for de to gruppene av kvinner – de som spiste høye nivåer av flavonoider sammenlignet med dem som spiste mindre flavonoider. Det var ingen kontroll gruppe av kvinner som ikke spiser sjokolade.,

Det er også viktig å merke seg at disse kvinnene var å spise denne sjokoladen i slutten av første trimester til slutten av andre kvartal. Studien ikke kreve kvinner til å spise sjokolade i tredje trimester.

Mulige negative virkninger av mørk sjokolade i løpet av tredje trimester

ductus arteriosus er en blodåre som gjør at oksygen rikt blod fra høyre ventrikkel i hjertet å omgå fosterets lunger – som ikke er nødvendig for å levere oksygen fordi navlestrengen leverer oksygenrikt blod til baby fra morkaken.,

Etter fødselen, at blodåre lukker seg og blodet strømmer til lungene. Men, vi ønsker ikke det å innsnevre eller lukk før barnet er født, fordi det kan føre pulmonal hypertensjon og høyre side av hjertet til å fungere på en unormal måte.

Vi har kjent i lang tid at ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler som aspirin eller ibuprofen kan føre til denne tilstanden, og vi advarer gravide kvinner til ikke å ta dem, spesielt i den tredje trimester., Men vi har også oppdaget at kosten kan også utløse fosterets ductus arteriosus innsnevring – spesielt mat som er rik på polyfenoler.

Vi vet at å redusere inntaket av disse matvarene, kan det føre til en reversering av en tilstand, som er grunnen til kardiolog ble spurt min pasienten om hvilken type mat som hun spiste. Og dette kan være en grunn til legen foreslå at du kutte ned eller slutte å spise visse matvarer i løpet av tredje trimester.

Skal jeg spise sjokolade under graviditet?

Tidlig i svangerskapet, vi er ikke bekymret for om du spiser litt sjokolade nå og da., Og som resultatene av denne siste studien tyder på, kan det være noen fordeler ved å livmor arterien blodstrøm. Når du kommer til din tredje trimester, snakk med legen din om du bør skalere tilbake din sjokolade forbruk eller finne et alternativ til grønn te.

Som med mange ting, moderasjon er nøkkelen. Sjokolade ikke har mye næringsinnhold, slik at du aldri ønsker å gå over med det. Gjør det til en og annen godbit, som ikke er en del av ditt vanlige kosthold.,

Og det neste gang du leser en overskrift om en helseundersøkelse som høres for godt til å være sant, ta en nærmere titt og snakk med din lege.

Ønsker å bo på toppen av svangerskapet nyheter? Registrer deg for å motta Din Graviditet Saker varsler på e-post når vi publiserer nye historier om svangerskapet, fødselen, og levering.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *