Beste Yoghurt for Babyer og Småbarn

gå til Oppskrift

skriv Ut Oppskrift

Dele den eller lagre den for senere

Forvirret av den stadig voksende yoghurt midtgangen i butikken? Meg også, det er derfor jeg satt sammen en liste over de beste yoghurt for babyer og småbarn—de som er lave i tilsatt sukker, men likevel smaker godt!. Pluss: yummiest måter å naturlig smak vanlig yoghurt.,

Yoghurt for Babyer

Yoghurt er en stor baby mat og småbarn mat som det er fylt med næringsstoffer de trenger blant annet protein, kalsium, og probiotika. Det er også lett å spise og enkel å tilpasse, så det er en perfekt mat for nesten ethvert måltid av dagen.

Hva slags yoghurt bør jeg gi min baby?

Den beste yoghurt for babyer er egentlig ganske rett frem., Her er hva du skal se etter:

  • Laget med melk
  • Er vanlig, heller enn flavored
  • Er gratis fra tilsatt sukker (som er tilfellet med vanlig yoghurt)
  • Har en mild smak og kremet tekstur
  • Er organisk, hvis det er mulig, eller laget med melk fra kua uten ekstra hormoner

TIPS: Det er et bredt spekter av smaker og konsistenser i yoghurt, så hvis din baby eller smårolling liker ikke du prøver, bør du vurdere å kjøpe et annet merke neste gang og se om det er bedre.,

Melk Yoghurt

Babyer og småbarn trenger fett for å fungere på riktig hjernens utvikling, så det er viktig å velge yoghurt (og andre meieriprodukter) laget med helmelk. Yoghurt vil bli merket som «melk yoghurt» eller 4% eller 5% yoghurt, så hold det i tankene når du velger yoghurt for baby og småbarn. Det er også et stort spekter av smak profiler med vanlig melk, yoghurt, så du kan få behov for å prøve et par til å finne en som du og barnet liker best.

jeg foretrekker Stonyfield og Europeisk Stil vanlig yoghurt fra Trader Joes i den røde og hvite kartonger., Jeg elsker også Kalona yoghurt med krem toppen—bare rør fløten inn i yoghurt, så det er tykkelsen og fett hele.

Når kan et barn spiser yoghurt?

En baby kan spise vanlig melk yoghurt på 6 måneder, eller når de starter solid mat. Følg samme råd når du prøver denne maten ut som andre, og vite at mens kumelk er for vanskelig for barnet å fordøye, yoghurt er ofte mye lettere på magen. Det har gunstig probiotika også, som er sunn for immunforsvaret og fordøyelseskanalen.,

gresk Yoghurt for Babyer

Hvis du ønsker å tjene gresk yoghurt til din baby eller smårolling, det er et alternativ. Det er et par ting å huske på skjønt. Først, det kan være litt vanskeligere å fordøye (alle som protein!), så start med en liten porsjon til å se hvordan din kiddo gjør med det. Det har også en mye tykkere struktur som kan eller ikke kan være en hit med din kiddo—men det kan også være lettere å spise med en skje da det vil være mindre sannsynlig å skli rett utenfor.,

Og igjen ser du etter en hel melk (ofte merket med 4%) versjon for å sikre at ditt barn får fett som de trenger. Det er et utvalg av smaker i gresk yoghurt også, så prøver noen å finne en din familie har.

Frukt Yoghurt for Babyer

Mens det er en hel markedet for frukt-smaksatt yoghurt for babyer og småbarn, jeg fortsatt foretrekker å stort sett stole på vanlig form, slik at vi kan kontrollere mengder med tilsatt sukker. Når det er sagt, disse er gode alternativer også:

  • Stonyfield gjør noen baby yoghurt uten tilsatt sukker (selv om jeg har ennå å se dem i mitt område!,), og de gjør en vanlig versjon av deres baby yoghurt.
  • Siggi er det som gjør et ikke-tilsatt sukker, yoghurt og rør yoghurt med lavere mengder med tilsatt sukker.
  • Bare Gå-Gurt også har mindre sukker og ingredienser enn andre lignende yoghurt rør.
  • Lykkelig Familie gjør hele melk yoghurt smaksatt med frukt eller frukt og grønnsaker.
  • Redwood Gårder gjør en fin smaker geit melk yoghurt som kan være lettere å fordøye.
  • Green Valley gjør en deilig laktosefri yoghurt. (Jeg bodde på dette mens jeg var gravid med min jenter og har problemer med vanlig yoghurt!,)

TIPS: Du kan også lage din egen Frukt på Bunnen Yoghurt. Det er SÅ enkelt!

De Beste Yoghurt For Småbarn

Den beste yoghurt for småbarn er den samme som den beste yoghurt for babyer—vanlig melk yoghurt. Den har alle de samme fordelene og er enkel å tilpasse for dine kiddo. Men selvfølgelig føl deg fri til å legge til smaken av frukt, mutter smør, honning, lønnesirup og mer. Se nedenfor!

TIPS: Du kan også lage Yoghurt Smelter, noe som er en morsom vri på den ingrediensen!,

Hvordan Smaken Vanlig Yoghurt

jeg elsker å kjøpe vanlig melk yoghurt og å legge til smaken til det selv, i tillegg til å bare tjene vanlig yoghurt vanlig.,

  • Eplemos eller Apple Puré
  • Terninger frukt
  • Terninger bær
  • lønnesirup eller honning (unngå honning til barn under age 1)
  • Most gresskar
  • Butternut squash puré (avkjølt)
  • Stekt søtpotet puré (avkjølt)
  • Alle-frukt syltetøy eller bevarer
  • Chia Papirstopp
  • Leftover baby mat purees
  • Mutter eller frø smør
  • Most banan eller banan puré
  • Baby mat frukt purees som Pære Puré, Mango Puré, eller Jordbær Puré

TIPS: Prøv et par små porsjoner av yoghurt med disse bland tillegg til å se hva barna liker!, Bla ned for nærmere på deler og beløp for å blande.

Når vil min pjokk være i stand til å spise yoghurt med en skje?

Lære å ta og få mat til små munner er definitivt en læringsprosess, så ikke bekymre deg hvis din to år gamle fortsatt gjør et rot av ting når de spiser med en skje. Det viktigste er at de har sjansen til å praktisere sine skje ferdigheter, så tilbyr det og forstå at de fortsatt kan bruke sine hender…siden det er ofte en mer effektiv metode!,

TIPS: jeg elsker å tilby yoghurt i en gjenbrukbar posen (vist ovenfor) til tider, og i boller til andre tider. Begge er gode måter å tjene yoghurt til både babyer og småbarn.

Hva er den beste nondairy yoghurt?

Det er så mange gode nå! Jeg vil oppfordre deg til å se i supermarkeder for å se hva som er tilgjengelig. Det er nondairy yoghurt laget av soya, mandel melk, kokosmelk og geit melk, så har du å prøve et par for å se hvilke som har den beste smaken. Du kan også være lurt å prøve en laktosefri yoghurt.,

Ernæringsmessig, jeg fortsatt anbefale å se etter merker som bruker mindre tilsatt sukker og finne en med protein—beløpene vil variere mye. Folk ser ut til å elske den nye alternativer fra Kite Hill og plante-baserte yoghurt fra Siggis, som nå er allment tilgjengelig.

har du noen ytterligere spørsmål om yoghurt? Vennligst kommentar nedenfor og jeg vil være glad for å gi ytterligere info!

skriv Ut

Beskrivelse

Du kan bruke en legge til eller i mer enn ett henhold til dine preferanser. Ernæring informasjon vil variere tilsvarende.,melk yoghurt

i tillegg til ett eller flere av disse tilleggene

  • 1/4 kopp applesauce, Apple Puré, most banan eller Banan Puré, Butternut Squash Puré (avkjølt), Gresskar Puree, Stekt søtpotet puré (avkjølt), Pære Puré, Mango Puré, Jordbær Puré, eller noen andre leftover baby mat puré du har
  • 1/4 kopp terninger frukt eller bær
  • 1 teskje mutter eller frø smør
  • 1/2–1 ts lønnesirup eller honning (unngå honning til barn under age 1), alt-frukt syltetøy eller bevarer, Chia Papirstopp

Instruksjoner

  1. Legg yoghurt til en bolle.,
  2. Legg til ønsket add-ins og rør godt.
  3. Tjene eller lagre for senere.

Notater

Oppbevares i en lufttett beholder for opp til 3 dager i kjøleskap. Rør før servering hvis blandingen har skilt ut i det hele tatt.

Juster sødme som nødvendig med maple sirup, honning (for babyer over alder 1) eller en frukt puree.

Bruke vanlig melk vanlig yoghurt eller gresk stil.

Prøv noen smaker med en vanlig nondairy yoghurt som er nødvendig.

Vår favoritt kombinasjoner er yoghurt og eplemos, yoghurt og stekt søtpotet, og yoghurt og mango puré.,

Tjene i en bolle eller i en gjenbrukbar posen (hopp over biter av frukt hvis du bruker en gjenbrukbare posen slik at maten ikke setter seg fast).

Filder Under:Baby Mat, Frokost, Cooking Tips, Egg-Gratis, Gluten-Fri, Mutter-Gratis, Ernæring, Oppskrifter, Starter Tørrstoff

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *