Bakt Laks med Honning Dijon Glasur

  • 2154

Easy Bakt Laks er sunt, deilig, og RASK! Fersk laks er toppet med en enkel honning dijon glasur og bakt til perfeksjon. Prepped og tilberedt på under 30 minutter! Mer favoritt raske middager: enkel Kylling, Stek, 20 Minutters Skillet Monterey Kylling og mine kjente Potten Zuppa Toscana!

Bakt Laks Oppskrift

Vel, hei januar!, Jeg har endelig dukket opp fra min ferie utvinning perioden, og jeg er tilbake med en av mine favoritt bakt laks oppskrifter!

jeg er super heldig at min kiddos elsker laks som i L-O-V-E KJÆRLIGHET det. De ber om det hele tiden, og jeg er bare altfor glad for å gi dem, fordi jeg vet hvor godt det er for dem og for meg selv som godt.

jeg får ikke så gal fancy med min ovn bakt laks fordi, la oss innse det, jeg har ikke tid til det. Og det gjør heller ikke du.

Enkel Ovn Bakt Laks

Denne bakt laks har en super enkel, deilig glasur, som tar dette laks oppskriften over toppen., Som en ekstra bonus, jeg slå den inn i en ark pan måltid ved å kaste på noen grønnsaker som godt.

Lett laks oppskrifter har blitt en ukentlig foreteelse i våre hjem og alle elsker dem. Det er et måltid kan vi alle se frem til.

Middag er prepped i mindre enn 5 minutter, vanligvis før min ovn har selv forvarmet, og vi spiser mindre enn 30 minutter senere. Jeg kaller det en seier.

Hva Ingrediensene Er Nødvendig?

Dette er et ark pan måltid så har jeg inkludert grønnsaker i ingredienslisten., Hvis du foretrekker å steke laks på den selv, bare uten den grønne bønner, poteter, og olivenolje, samt noen av salt og pepper. Matlaging tiden vil også bli nærmere 15 minutter, avhengig av størrelsen på din laksefilet.

  • huden på laksefilet (pin bein fjernes) – jeg ser for så nær opp til 3 pounds som jeg kan finne., Alt fra 2 til 3 vil fungere, justere cook tid som trengs
  • hele korn Dijon-sennep eller land Dijon-sennep
  • honning – en flott motvekt til Dijon, kan også bruke lønnesirup eller agave
  • hvitvin eddik eller champagne eddik
  • frisk timian blader
  • kosher salt
  • nykvernet sort pepper
  • sitron skåret i tynne skiver
  • ferske grønne bønner, trimmet
  • baby poteter halvert (rød, gul, hvit, lilla – noen vil fungere)
  • olivenolje

Kan jeg Bruke Mindre Laks Filet?

ja og Ja., Jeg ofte kjøper individuelt fryst laks filet, for rask og enkel lunsj. Disse filet er vanligvis mellom fire og seks gram hver. Jeg har brukt dem før med denne eksakte oppskriften, og de jobber perfekt. (Bare sørg for å tillate tid for dem å tine i kjøleskap over natten er best!)

faktisk, fordi det er ikke bare en stor skive av laks, matlaging gang er redusert som betyr at du får til å spise dette deliciousness enda raskere.

Det vil avhenge av størrelsen på din filet, men du kan forvente å barbere bort alt fra 5 til 10 minutter fra total koketid.,

Laks Variasjoner

Så ting med laksen er at den kan variere vilt i kutt, tykkelse, fett innhold, etc. På grunn av disse variasjonene, det er opp til deg, lage mat, for å holde et øye på laks for å sørge for at det ikke vil overkoker og tørker ut.

Når du finner et kutt som du liker, holde kjøpe omtrent samme type, størrelse og form, og du vil ringe i at koketid veldig raskt.

Hvordan Å Lage Laks I Ovn

Bakt laks er min favoritt måte å spise laks. Rask. Enkel. Deilig.,

  • Først av, du kommer til å ønske å stille din stekeplate. Laks, enten det er huden på eller skinless utvalg, vil holde seg til enda en godt smurt stekeplate.

Laks er klissete. Jeg foretrekker å linje min stekeplate med pergament papir for enkel, smertefri fjerning av laks.

  • for det Andre, sørg for å sjekke for pinbones. Mange ganger, disse beina har allerede blitt fjernet, men gjøre en rask sjekk for å forsikre deg:
    • Føler langs kjøtt av laks for noen bein som stikker ut.,
    • Bruk pinsett eller tang for å trekke dem ut.
  • for det Tredje, jeg liker å lage mine laks på en høyere temperatur, 450F, så det kokker rask og laksen ikke tørker ut. Du vil laksen til å flasse forsiktig og være synlig fuktig.

Hvor Lang tid å Bake Laks

  • tiden varierer så mye avhengig av størrelsen av laksefilet og typen av laks.
  • Vill laks har mindre fett og kan vil overkoker raskere og tørker ut. Hvis du bruker vill laks, holde et tett øye på den og mål for rundt 130F.,
  • Se etter laks som har en jevn tykkelse på hele fileten. Det er vanskelig å finne, men den nærmere jevn tykkelse du kan finne mer jevnt laksen vil lage mat.
  • sjekk Alltid midten av laks for temperaturen med et steketermometer.

Kokt laks bør være over 110F og mindre enn 140F. Nedenfor 110F og laksen vil være kokt og rå. Mer enn 140F og laksen vil være tørr og overkokt.,

  • For en 3 kilos laks filet (med grønnsaker på arket pan som i denne oppskriften), du ser på 20 til 26 minutter i en 450F ovn.
  • For mindre laksefileter, mellom 4 og 6 gram, vil det være ca 12 til 15 minutter i en 450F ovn.

Hva Andre Grønnsaker Kan jeg Prøve?, God Middag Ideer

– >

  1. Hjemmelaget Mac og Ost
  2. Poteter Tot Gryte
  3. Tunfisk Gryte
  4. Tyrkia Kjøttboller
  5. Treg Komfyr Reker Koke
  6. Fylt Skall
  7. Det BESTE Kylling og Marinade

Hvordan Å Gjøre Denne Bakt Laks Oppskrift

skriv Ut Pin-koden

5 fra 2 stemmer

Bakt Laks med Honning Dijon Glasur

Easy Bakt Laks er sunt, deilig, og RASK!, Fersk laks er toppet med en enkel honning dijon glasur og bakt til perfeksjon. Prepped og tilberedt på under 30 minutter!, poteter halvert (rød, gul, hvit, lilla – noen vil fungere)

  • 2 tbsp olivenolje delt
  • 1 1/2 ts kosher salt delt
  • 1 ts nykvernet sort pepper delt
  • 12 oz ferske grønne bønner trimmet
  • 1 tbsp timian blader fjernes fra stammer
  • 1 sitron skåret i tynne skiver
  • Instruksjoner

    • Forvarm ovnen til 450F., Linje en stekeplate med pergament papir.
    • Legg fisken, skinnsiden ned på pergament linje stekeplate.
    • I en liten bolle, visp sennep, honning og eddik sammen.
    • ved Hjelp av en kringle pensel, jevnt pensle blandingen over toppen av laks.
    • I en medium bolle, kaste poteter med halvparten av olivenoljen, salt og pepper., Gjenta med den grønne bønner.
    • Plasser den grønne bønner på den ene siden av laks og poteter på den andre.
    • Sted sitron skiver på toppen av laks. Dryss med timian og ekstra salt og pepper om ønskelig.
    • Stekes i 20 til 26 minutter eller til den interne temperaturen når ønsket doneness. (125F = middels, 140F = helt kokt). Ikke har et termometer?, Laksen er ferdig i løpet av noen minutter på toppen ikke lenger blir skinnende og det vises ugjennomsiktig.
    • La hvile 5 minutter før servering.

    Video

    Notater

    Hvis poteter ikke er mørt nok etter steketid, fjerne laks og grønne bønner og returnere poteter til ovnen for en annen 5 minutter eller til det er kokt igjennom.,

    Tools Needed

    Baking Sheet | Silicone Baking Mat | Parchment Paper | Meat Thermometer

    Nutrition

    Calories: 477kcal | Carbohydrates: 25g | Protein: 49g | Fat: 20g | Saturated Fat: 3g | Cholesterol: 125mg | Sodium: 925mg | Potassium: 1585mg | Fiber: 4g | Sugar: 8g | Vitamin A: 552IU | Vitamin C: 25mg | Calcium: 74mg | Iron: 4mg

    Yummy dessert recipes!
    Tasty dinner recipes!
    Sign up to get emails when I post new recipes!,
    For enda flere gode ideer følg meg på Facebook – Pinterest – Instagram – Twitter – Bloglovin’.

    Legg igjen en kommentar

    Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *