Insulinresistenz & Prädiabetes

Auf dieser Seite:

  • Was ist Insulin?
  • Was ist Insulinresistenz?
  • Was ist Prädiabetes?
  • Wie Häufig ist Prädiabetes?
  • Wer entwickelt eher Insulinresistenz oder Prädiabetes?
  • Was verursacht Insulinresistenz und Prädiabetes?
  • Was sind die Symptome von Insulinresistenz und Prädiabetes?
  • Wie diagnostizieren Ärzte Insulinresistenz und Prädiabetes?
  • Wie kann ich Insulinresistenz und Prädiabetes verhindern oder umkehren?,
  • Klinische Studien

Insulinresistenz und Prädiabetes treten auf, wenn Ihr Körper Insulin nicht gut verwendet.

Was ist insulin?

Insulin ist ein Hormon der Bauchspeicheldrüse, das Glukose im Blut hilft, in Zellen in Muskeln, Fett und Leber einzudringen, wo es für Energie verwendet wird. Glukose kommt von der Nahrung, die Sie essen. Die Leber macht auch Glukose in Zeiten der not, wie wenn Sie Fasten. Wenn der Blutzucker, auch Blutzucker genannt, nach dem Essen ansteigt, gibt Ihre Bauchspeicheldrüse Insulin ins Blut ab. Insulin senkt dann den Blutzucker, um es im normalen Bereich zu halten.,

Was ist Insulinresistenz?

Insulinresistenz ist, wenn Zellen in Muskeln, Fett und Leber nicht gut auf Insulin reagieren und Glukose nicht leicht aus Ihrem Blut aufnehmen können. Infolgedessen macht Ihre Bauchspeicheldrüse mehr Insulin, um Glukose in Ihre Zellen einzudringen. Solange Ihre Bauchspeicheldrüse genug Insulin produzieren kann, um die schwache Insulinreaktion Ihrer Zellen zu überwinden, bleibt Ihr Blutzuckerspiegel im gesunden Bereich.

Was ist Prädiabetes?

Prädiabetes bedeutet, dass Ihr Blutzuckerspiegel höher als normal ist, aber nicht hoch genug, um als Diabetes diagnostiziert zu werden., Prädiabetes tritt normalerweise bei Menschen auf, die bereits eine Insulinresistenz haben oder deren Betazellen in der Bauchspeicheldrüse nicht genug Insulin produzieren, um den Blutzucker im normalen Bereich zu halten. Ohne genügend Insulin bleibt zusätzliche Glukose in Ihrem Blutkreislauf, anstatt in Ihre Zellen einzudringen. Im Laufe der Zeit könnten Sie Typ-2-Diabetes entwickeln.

Wie Häufig ist Prädiabetes?

Mehr als 84 Millionen Menschen ab 18 Jahren haben in den USA Prädiabetes.1 Das ist ungefähr 1 von 3 Erwachsenen.

Wer entwickelt eher Insulinresistenz oder Prädiabetes?,

Menschen mit genetischen oder Lebensstilrisikofaktoren entwickeln eher Insulinresistenz oder Prädiabetes.,ster mit Diabetes

  • Afroamerikaner, Alaska Ureinwohner, Indianer, asiatischer Amerikaner, Hispanic/Latino, Hawaiianer oder Pazifik—Inselbewohner Amerikanische Ethnizität
  • körperliche Inaktivität
  • Gesundheitszustände wie Bluthochdruck und abnormaler Cholesterinspiegel
  • eine Geschichte von Schwangerschaftsdiabetes
  • eine Geschichte von Herzerkrankungen oder Schlaganfall
  • polyzystisches Ovarialsyndrom, auch PCOS genannt
  • Menschen wer ein metabolisches Syndrom hat—eine Kombination aus Bluthochdruck, abnormalem Cholesterinspiegel und großer Taillengröße -, hat eher Prädiabetes.,

    Zusammen mit diesen Risikofaktoren können andere Dinge, die zur Insulinresistenz beitragen können,

    • bestimmte Arzneimittel wie Glukokortikoide, einige Antipsychotika und einige Arzneimittel gegen HIV
    • hormonelle Störungen wie Cushing-Syndrom und Akromegalie
    • Schlafprobleme, insbesondere Schlafapnoe

    Obwohl Sie Risikofaktoren wie Familienanamnese, Alter oder ethnische Zugehörigkeit nicht ändern können, können Sie die Risikofaktoren des Lebensstils ändern.essen, körperliche Aktivität und Gewicht., Diese Änderungen des Lebensstils können Ihre Chancen auf Insulinresistenz oder Prädiabetes verringern.

    übergewicht oder Fettleibigkeit sind Risikofaktoren für die Entwicklung von Insulinresistenz oder Prädiabetes.

    Was verursacht Insulinresistenz und Prädiabetes?

    Die Forscher verstehen nicht vollständig, was Insulinresistenz und Prädiabetes verursacht, aber sie denken, dass Übergewicht und mangelnde körperliche Aktivität wichtige Faktoren sind.,

    Übergewicht

    Experten glauben, dass Fettleibigkeit, insbesondere zu viel Fett im Bauch und um die Organe herum, viszerales Fett genannt, eine Hauptursache für Insulinresistenz ist. Eine Taillenmessung von 40 Zoll oder mehr für Männer und 35 Zoll oder mehr für Frauen ist mit Insulinresistenz verbunden. Dies gilt auch dann, wenn Ihr Body-Mass-Index (BMI) innerhalb des normalen Bereichs liegt. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass asiatische Amerikaner auch ohne hohen BMI ein erhöhtes Risiko für Insulinresistenz haben können.

    Forscher dachten früher, dass Fettgewebe nur zur Energiespeicherung dient., Studien haben jedoch gezeigt, dass Bauchfett Hormone und andere Substanzen bildet, die zu chronischen oder lang anhaltenden Entzündungen im Körper beitragen können. Entzündungen können eine Rolle bei Insulinresistenz, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielen.

    Übergewicht kann zu Insulinresistenz führen, die wiederum eine Rolle bei der Entwicklung von Fettlebererkrankungen spielen kann.

    Körperliche Inaktivität

    Nicht genügend körperliche Aktivität ist mit Insulinresistenz und Prädiabetes verbunden., Regelmäßige körperliche Aktivität verursacht Veränderungen in Ihrem Körper, die es besser machen, Ihren Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht zu halten.

    Was sind die Symptome von Insulinresistenz und Prädiabetes?

    Insulinresistenz und Prädiabetes haben in der Regel keine Symptome. Einige Menschen mit Prädiabetes haben möglicherweise eine verdunkelte Haut in der Achselhöhle oder am Rücken und an den Seiten des Halses, eine Erkrankung, die als Acanthose nigricans bezeichnet wird. Viele kleine Hautwucherungen, sogenannte Hautmarkierungen, treten häufig in denselben Bereichen auf.,

    Obwohl der Blutzuckerspiegel für die meisten Menschen nicht hoch genug ist, um Symptome zu verursachen, haben einige Forschungsstudien gezeigt, dass einige Menschen mit Prädiabetes bereits frühe Veränderungen in ihren Augen haben, die zu einer Retinopathie führen können. Dieses Problem tritt häufiger bei Menschen mit Diabetes auf.

    Wie diagnostizieren Ärzte Insulinresistenz und Prädiabetes?

    Ärzte verwenden Bluttests, um herauszufinden, ob jemand Prädiabetes hat, aber sie testen normalerweise nicht auf Insulinresistenz. Der genaueste Test auf Insulinresistenz ist kompliziert und wird hauptsächlich für die Forschung verwendet.,

    Ärzte Bluttests, um herauszufinden, ob jemand Prädiabetes.

    Ärzte verwenden meistens den Fasten-Plasma-Glukose-Test (FPG) oder den A1C-Test, um Prädiabetes zu diagnostizieren. Seltener verwenden Ärzte den oralen Glukosetoleranztest (OGTT), der teurer und nicht so einfach zu verabreichen ist.

    Der A1C-Test spiegelt Ihren durchschnittlichen Blutzucker in den letzten 3 Monaten wider. Die FPG und OGTT zeigen Ihren Blutzuckerspiegel zum Zeitpunkt des Tests. Der A1C-test ist nicht so empfindlich wie die anderen tests., Bei manchen Menschen kann es zu Prädiabetes kommen, die der OGTT fangen könnte. Die OGTT kann identifizieren, wie Ihr Körper nach einer Mahlzeit mit Glukose umgeht—oft bevor Ihr Nüchternblutzuckerspiegel abnormal wird. Oft verwenden Ärzte die OGTT, um nach Schwangerschaftsdiabetes zu suchen, einer Art von Diabetes, der sich während der Schwangerschaft entwickelt.

    Menschen mit Prädiabetes haben in den nächsten 5 bis 10 Jahren eine bis zu 50-prozentige Chance, an Diabetes zu erkranken. Sie können Schritte unternehmen, um Ihre Prädiabetes zu verwalten und Typ-2-Diabetes vorzubeugen.

    Die folgenden Testergebnisse zeigen Prädiabetes2

    • A1C-5,7 bis 6.,4 Prozent
    • FPG-100 bis 125 mg/dl (Milligramm pro Deziliter)
    • OGTT—140 bis 199 mg/dL

    Sie sollten auf Prädiabetes getestet werden, wenn Sie übergewichtig sind oder an Fettleibigkeit leiden und einen oder mehrere andere Risikofaktoren für Diabetes haben oder wenn Ihre Eltern, Geschwister oder Kinder an Typ-2-Diabetes leiden. Selbst wenn Sie keine Risikofaktoren haben, sollten Sie mit dem Testen beginnen, sobald Sie 45 Jahre alt sind.

    Wenn die Ergebnisse normal sind, Sie aber andere Risikofaktoren für Diabetes haben, sollten Sie mindestens alle 3 Jahre erneut getestet werden.2

    Wie kann ich Insulinresistenz und Prädiabetes verhindern oder umkehren?,

    Körperliche Aktivität und Abnehmen, wenn Sie müssen, können Ihrem Körper helfen, besser auf Insulin zu reagieren. Wenn Sie kleine Schritte unternehmen, z. B. gesündere Lebensmittel zu sich nehmen und mehr abnehmen, können Sie die Insulinresistenz umkehren und Typ-2-Diabetes bei Menschen mit Prädiabetes verhindern oder verzögern.

    Körperliche Aktivität kann dazu beitragen, Insulinresistenz und Prädiabetes zu verhindern oder umzukehren.,

    Die von den National Institutes of Health finanzierte Forschungsstudie, das Diabetes Prevention Program (DPP), zeigte, dass Menschen mit hohem Risiko, an Diabetes zu erkranken, 5 bis 7 Prozent ihres Startgewichts zu verlieren, dazu beitrugen, ihre Wahrscheinlichkeit, an der Krankheit zu erkranken, zu verringern.3 Das sind 10 bis 14 Pfund für jemanden, der 200 Pfund wiegt. Menschen in der Studie verloren an Gewicht, indem sie ihre Ernährung änderten und körperlich aktiver waren.

    Die DPP zeigte auch, dass die Einnahme von Metformin, einem Arzneimittel zur Behandlung von Diabetes, Diabetes verzögern kann., Metformin funktionierte am besten für Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes in der Vorgeschichte, jüngere Erwachsene und Menschen mit Fettleibigkeit. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Metformin für Sie geeignet ist.

    Wenn Sie einen Plan erstellen, Ihre Fortschritte verfolgen und Unterstützung von Ihrem Arzt, Ihrer Familie und Freunden erhalten, können Sie Änderungen des Lebensstils vornehmen, die Insulinresistenz und Prädiabetes verhindern oder umkehren können. Möglicherweise können Sie im Rahmen des nationalen Diabetes-Präventionsprogramms an einem Programm zur Änderung des Lebensstils teilnehmen.,

    Klinische Studien

    Das Nationale Institut für Diabetes und Verdauungs-und Nierenerkrankungen (NIDDK) und andere Komponenten der National Institutes of Health (NIH) führen und unterstützen die Erforschung vieler Krankheiten und Zustände.

    Was sind klinische Studien, und sind Sie die richtige für Sie?

    Klinische Studien sind Teil der klinischen Forschung und das Herzstück aller medizinischen Fortschritte. Klinische Studien untersuchen neue Wege zur Vorbeugung, Erkennung oder Behandlung von Krankheiten., Die Forscher verwenden auch klinische Studien, um andere Aspekte der Versorgung zu untersuchen, z. B. die Verbesserung der Lebensqualität von Menschen mit chronischen Krankheiten. Finden Sie heraus, ob klinische Studien für Sie richtig sind.

    Welche klinischen Studien sind offen?

    Klinische Studien, die derzeit offen sind und rekrutieren, können eingesehen werden unter www.ClinicalTrials.gov.

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