Große sexuelle Positionen für Frauen in den Wechseljahren

Menopause wird mit ziemlicher Sicherheit Ihr Leben zwischen den Blättern erwärmen-aber nicht unbedingt in der Art, wie Sie möchten. Hitzewallungen und Nachtschweiß können dazu führen, dass Sie sich alles andere als sexy fühlen, insbesondere wenn Sie Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Gewichtszunahme, vaginale Trockenheit und schmerzende Gelenke berücksichtigen, die häufig damit einhergehen., Daten von mehr als 3,000 erwachsenen Frauen in den USA bestätigen dies: Schmerzen beim Sex nehmen bei Frauen in den Wechseljahren zu, während das sexuelle Verlangen abnimmt. Aber das bedeutet nicht, dass dein Liebesleben vorbei ist. Weit davon entfernt, in der Tat.

Bewaffnet mit einer gesunden versorgung mit gleitmittel, eine abenteuerliche haltung, und eine vielzahl von sexuellen positionen und aids, sie können bauen eine intime, kreative sex leben für sie und ihre partner.

Sexuelle Positionen für die Wechseljahre

Wechseljahre und Wechseljahre Symptome ändern viele Dinge, aber nicht unbedingt zum Schlechteren., „Wir müssen sexuelle Positionen finden, die bequem sind“, sagt die Sexualtherapeutin Sheri Winston, RN, CNM, LMT, Autorin von Women ‚ s Anatomy of Sexual Arousal: Secret Maps to Buried Pleasure. „Der positive Aspekt ist, dass man kreativer werden muss. Ich sehe Frauen in den Achtzigern und Neunzigern, die großartigen Sex haben, und ich sehe einige Frauen, deren Libido gerade verschwunden ist. Die Frauen, die immer noch Sex haben, entschieden sich dafür, diese Energie am Laufen zu halten.“

Winston vergleicht sexuelles Verlangen mit einem Topf Wasser über einem Feuer., Vor den Wechseljahren ist der Topf fast immer warm und kann leicht zum Kochen gebracht werden, aber in vielerlei Hinsicht löscht die Menopause das Feuer. Das bedeutet, sagt Winston, du musst ausgehen und dein eigenes Anzünden machen und deinen eigenen Funken erzeugen. Aber sobald das Feuer wieder losgeht, kann der Topf genauso heiß sein, wie Sie sich erinnern.

Hier sind einige Ideen, um ein reiches Sexualleben während und nach den Wechseljahren zu genießen:

  • Spielen Sie solo. Frauen berichten, dass sie während und nach den Wechseljahren seltener masturbieren, aber dies könnte ein Fehler sein, sagt Winston., Solo-Spiel hält die sexuelle Energie am Leben, die hält Sie bereit, neue sexuelle Positionen zu versuchen, wenn die Chancen entstehen. Single zu sein bedeutet nicht, dass du nicht sexuell sein kannst. Winston empfiehlt, mindestens dreimal pro Woche zu masturbieren, um die Brände zu schüren.
  • Schmieren. Das Ändern der sexuellen Positionen kann Druck und Reibung verändern, aber wenn Sie ernsthafte vaginale Trockenheit erleben, verwenden Sie eine großzügige Menge eines Silikonschmiermittels in Ihrem Sexspiel. Experimentieren Sie mit verschiedenen Produkten, um eines zu finden, das Ihnen am besten gefällt.
  • Stärken Sie Ihren Körper mit Kissen., Was auch immer sexuelle Positionen Sie versuchen, Polsterung für Ihre alternden Knochen ist der Schlüssel. Kissen können zusätzliche Unterstützung bieten und Ihre Erfahrung verbessern.Versuchen Sie, ein oder zwei Kissen unter den Boden zu legen, während Sie auf traditionelle Weise Ihr Becken und Ihre Vagina etwas mehr öffnen. Wenn Sie ein größeres Budget und ein Gefühl von Abenteuer haben, experimentieren Sie mit speziell entwickelten Keilen.
  • Versuchen sex-doggie-Stil. Der vaginale Geschlechtsverkehr nach hinten kann den Druckort in Ihrer Vagina während des Geschlechtsverkehrs ändern. Komfort ist der Schlüssel. „Lehnen Sie sich zur Unterstützung über ein schön gepolstertes Möbelstück“, schlägt Winston vor.,
  • Frau an der Spitze. Stellen Sie sich Ihrem Partner oder für ein anderes Gefühl seinen Füßen. Diese Position gibt der Frau Kontrolle über Druck und Tempo und ermöglicht bei manchen Frauen einen Orgasmus auf neue Weise. Eine Variation davon ist, wenn der Mann auf einem Stuhl sitzt.
  • Auf Ihren Seiten. In dieser Position löffelt der Mann den Rücken der Frau. Die Frau kann dann ihr oberes Bein anheben, um das Eindringen zu ermöglichen. Denken Sie daran, dass dies einige Manöver erfordern könnte, um die beste Passform zu erhalten.

Das Hauptziel bei all diesen Positionen ist es, Sex wieder Spaß zu machen und Ihr Vergnügen zu maximieren., Haben Sie keine Angst, eine neue sexuelle Position oder zwei in der Verfolgung dieses Ziels zu versuchen.

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