die Neuen Blutdruck-Richtlinien: Was Sie wissen müssen

Sinn der Blutdruck zu Lesen kann schwierig sein, aber wir haben es gebrochen unten, um Ihnen helfen, besser zu verstehen, was die zahlen bedeuten.

Verstehen sie ihren blutdruck lesen

EIN blutdruck lesen umfasst zwei zahlen, eine über die andere. Zum Beispiel könnte eine Lesung als 120/80 dargestellt werden.

Der systolische Druck, die oberste Zahl, ist der Druck auf die Arterien, wenn das Herz schlägt und Blut pumpt.,

Der diastolische Druck, die untere Zahl, ist der Druck auf die Arterien zwischen den Herzschlägen.

Obwohl sowohl systolische als auch diastolische Maßnahmen wichtig sind, haben Untersuchungen ergeben, dass der systolische Druck ein starker Prädiktor für Herzprobleme ist, die durch Bluthochdruck verursacht werden, insbesondere bei älteren Erwachsenen. Normaler Blutdruck ist weniger als 120/80.

Neue Blutdruckrichtlinien

Ende 2017 kündigten die American Heart Association und das American College of Cardiology aktualisierte Bluthochdruckrichtlinien an., Die neuen Leitlinien basieren zum Teil auf Forschungen, die vom National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) am NIH durchgeführt und finanziert werden.

  • Wenn Sie nach den aktualisierten AHA/ACC-Richtlinien einen systolischen Blutdruck von 130 und höher haben, wird von Bluthochdruck ausgegangen. Die alten Richtlinien legen Bluthochdruckraten auf 140 oder höher fest.
  • Diese neuen Richtlinien wurden durch eine Reihe klinischer Studien informiert, die zeigten, dass Änderungen des Lebensstils Risikopersonen dabei helfen können, ihren Blutdruck zu senken-und letztendlich Leben retten können.,
  • Diese Veränderungen umfassen herzgesunde Ernährung, Gewichtsverlust und Bewegung als wichtige erste Schritte zum Erreichen eines niedrigeren Blutdruckziels.
  • Eine Studie, die die Richtlinien informierte, war die SPRINT-Studie (Systolic Blood Pressure Intervention), die von der NHLBI unterstützt wurde.
  • SPRINT untersuchte 9.300 Erwachsene im Alter von 50 Jahren und älter mit einem Risiko für Herzerkrankungen aus den USA Es zeigte sich, dass das Erreichen eines niedrigeren Blutdruckziels von 120 mm Hg (anstelle von 140) die Rate von Herzereignissen um etwa 25 Prozent reduzierte Prozent und das Gesamtrisiko des Todes um 27 Prozent.,

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Sie können Ihren Blutdruck zu Hause mit einem Monitor und im Büro Ihres Arztes messen. Einige Menschen haben aufgrund des Stresses, den Termine verursachen können, höhere Blutdruckwerte in der Arztpraxis. Es ist bekannt als „weißer Mantel“.“

Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt über Ihren Blutdruck und alle weiteren Schritte, die Sie unternehmen müssen.

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