Sådan At Stole på Nogen Igen, Når De've Forrådt Dig & Knuste Dit Hjerte

En af de mest ødelæggende aspekter af at opleve et forræderi af en person, du elsker, er den måde, det ødelægger din tidligere evne til at stole på den person du ønsker at være i stand til at afhænge af mere end nogen anden i dit liv.,

Det kan være rigtigt, at hjertet ønsker, hvad det vil, men når nogen har forrådt deres kæreste, kæreste, mand, kone eller kæreste, hvis begge folk ønsker at samle stumperne op af forholdet og sætte dem sammen igen, den partner, som gjorde skaden skal være villig til at gøre hvad der er nødvendigt, for at vise deres villighed til at tjene tilbage at stole på, og den person, der er hjerte blev brudt, skal være villige til at lade dem.,

Når folk taler om forræderi i romantiske forhold og ægteskaber, betyder de mest utroskab, men der er andre former for forræderi, der lige så godt kan bryde andres hjerte.

For eksempel, siger John og Mary besluttede sammen at åbne en særlig konto, som de vil deponere en vis mængde penge ind hver måned for at spare nok til i sidste ende at købe et hus.en dag, som John gennemgår deres månedlige bankopgørelser, ser han, at $ 5.000 blev trukket tilbage fra den konto uden hans viden., Når han konfronterer Mary, indrømmer hun tøvende, at hun brugte pengene til at købe sig en ring, som han tidligere havde sagt, at han ville købe hende, men det materialiserede sig aldrig.

Uanset John ‘s begrundelse for ikke at følge op med at købe den ring (endnu), ved at trække penge fra den pågældende konto uden at konsultere ham, Mary’ s aktioner var et forræderi af deres aftale, og derfor, af John ‘ s tillid.

uanset om et forræderi indebærer et ikke-frigivet køb eller en udenægteskabelig affære, ligger kernen i sagen brudt tillid.,forhold er bygget på tillid, da hjertet er ømt og let at bryde. Vi er alle så sårbare, når vores hjerte er involveret, så lad os vende tilbage til, hvordan du kan heles, efter at tilliden er blevet brudt.

først skal du stille dig selv disse to spørgsmål:

  • er han værd at risikere dit hjerte igen?
  • hvis ja, er du villig til at risikere at blive såret af ham igen?

Hvis svaret på begge disse spørgsmål er “ja”, her er 5 ting du kan gøre for at begynde at stole på igen efter et forræderi af den person, du elsker.,

din tillid skal genopbygges og optjenes gennem konsistens

tillid er opbygget og optjent af nogen over tid. Det tager også den sårede person at være villig til at stole på en anden person og være sårbar igen. Jo mere vores hjerte går ud til nogen, jo dybere kan vi komme til skade.

beslutningen om at afhente brikkerne og genopbygge forholdet falder på begge mennesker. Det er dog den sårede partner, der forbliver mere sårbar. Denne sårbarhed skal forstås og værdsættes af din partner.,

du skal tage ansvar for at bede om, hvad du har brug for fra ham, for at dette forhold kan helbrede og komme videre.

Jeg ved, at dette er svært at gøre, men du skal være villig til at risikere at blive dybt såret igen. Der er ingen vej udenom. Din tillid til ham blev knust, men den eneste måde at komme videre med dette forhold er ved at lade ham demonstrere sikker opførsel over tid.

Dette er skræmmende, jeg ved., Det er hans ansvar at tjene din tillid og tilgivelse, men det er dit ansvar at bede om de specifikke ting, du har brug for for at helbrede dit knuste hjerte.

du skal være villig til at tilgive.

på et tidspunkt ned ad vejen, så hårdt som dette vil være for dig, skal du være villig til at tilgive ham. Hvis du hænger på dit had og vrede mod ham, er der ingen måde for dig at reparere forholdet, fordi han ikke vil være i stand til at komme til dit hjerte.

I en artikel af Mark Goulston, M. D., F. A. P. A.,, skriver han, at det tager cirka seks måneder for hurt-partiet at se konsekvent og sikker opførsel fra hendes kammerat.

Abonner på vores nyhedsbrev.

Deltag nu for YourTango s trending artikler, top ekspertrådgivning og personlige horoskoper leveret direkte til din indbakke hver morgen.

“Hvis den anden person er stadig i stand til at tilgive dig efter det,” siger han, “du er ikke længere utilgivelig (hvis du ikke har gået ud over forræderi i misbrug), de er nådesløs.”

Dette er hvad der vil hjælpe dig med at tilgive ham og helbrede dit knuste hjerte.,

du skal sætte nye grænser.

Du sætter grænserne for, hvem han er med, hvad enten det er på arbejde eller uden for arbejdet. For eksempel har han måske venner, der vides at narre rundt. Du har ret til at bede ham om at holde op med at hænge ud med dem, i det mindste i seks måneder, indtil du begge er på bedre fod som et par. Hvis du føler, at hans venner er en løbende trussel mod dit forhold, har du ret til at bede ham om at afslutte disse venskaber.

Du har ret til at bede ham om ikke at se eller tilbringe tid med den person, der er involveret i forræderiet., Hvis det involverer en kollega, ville det ikke betyde frokost eller noget uden for en arbejdssituation.

din kammerat skal bevise sin uskyld. Det antages ikke længere. Han skal tjene det hele igen.,ir villighed til at tjene tilbage deres tillid:

  • at tage ansvar for sine handlinger
  • Erkender, at han forstår, hvorfor, hvad han har brød din tillid, og hvor dybt, at såre dig
  • oprigtigt Undskylde for sine handlinger og for at forårsage du at såre
  • Villige til at gøre hvad der er nødvendigt for at bevise sin uskyld regelmæssigt langs den måde, som du helbrede
  • Giver mulighed for gennemsigtighed i sine handlinger, kommunikation, og alle andre områder, så du kan finde sikkerhed for, at hans handlinger stemmer overens med hans ord

Hans handlinger skal matche hans ord til dig at genopbygge tilliden til ham., Og dette skal være konsekvent over tid, nu og i fremtiden.

hvis han har været utro, har du ret til at bede om at se hans telefon og computer til enhver tid. Ved at forråde dig har han opgivet retten til privatliv, som han tidligere var betroet. Det betyder, at han skal fortælle dig, hvor han skal hen, og med hvem, hvornår han vil være hjemme, og hvad gjorde han, mens han var væk.

og i begge eksempler på forræderi giver den person, der forrådte deres partner, deres ret til privatlivets fred, indtil tilliden er optjent igen., I tilfælde af at konen køber en ring, har manden ret til at kontrollere hendes udgifter.

søg om muligt professionel vejledning.

især når det kommer til utroskab, mener jeg, at det er vigtigt at søge professionel vejledning hos en terapeut. Der er en grund til den utroskab, der skal forstås og afhjælpes i fremtiden for, at forholdet skal trives.

Hvis din kammerat nægter at søge professionel hjælp, ville jeg tænke to gange om din fremtid med denne person. Du er nødt til at føle tillid, værdsat, hørt og følelsesmæssigt trygt og sikkert i dette forhold.,

Hvis din partner nægter at følge denne vej med dig og ikke vil tage deres forræderi alvorligt, kan du overveje, om du vil have dette forhold til at fortsætte eller ej.

Du er meget mere værd end at være sammen med nogen, der ikke værdsætter dine følelser og ikke tror, at du er værd at gøre alt for at reparere dette forhold.

sunde relationer handler om tillid, ikke forræderi. De handler om at værdsætte den person, du elsker, og hjælpe dem med at føle sig elsket og følelsesmæssigt sikker.,forhold tager en utrolig stor indsats, hvis du vil have dem til at arbejde, men glem aldrig at du fortjener det bedste!

Susan Saint-Welch, LMFT, er et ægteskab og en familie, psykoterapeut, der har været praktiserende i-person og online i South Bay i Los Angeles-området i over 20 år. Hun er blevet offentliggjort den MSN.com og flere online magasiner. Susan hjælper familier og par med at lære sunde kommunikationsevner. Hun hjælper også strålende, enlige mænd og kvinder bliver fast og finder den varige kærlighed, de fortjener., Hun brænder for at undervise i livsfærdigheder såvel som koncepter til sundere forhold, dating, og selvværd. For mere, følg hende på hendes hjemmeside.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *