Instant Pot kyllingebryster (Friske eller Frosne)

jeg elsker denne opskrift for Instant Pot Kylling Bryst, fordi jeg kan bruge friske eller frosne kylling, det er helt hands off, og giver perfekt kogt kylling i cirka 25 minutter.

jeg elsker den lethed, madlavning kylling på denne måde, og der er så mange måder at nyde det, som i chicken enchiladas, hvid kylling chili, eller BBQ kylling pizza.,

har du prøvet at lave kyllingebryst i din Instant Pot endnu? Det er så nemt og giver saftigt kyllingebryst du kan nyde til middag, måltid prepping, eller bruge i nogen opskrifter, der kræver kogt eller strimlet kylling. Når du har prøvet det, er der en god chance for, at du ikke går tilbage!

til denne opskrift har jeg simpelthen krydret kyllingen med salt og peber, men du kan tilføje uanset krydderier eller krydderier, der forbedrer smagen på den skål, du forbereder.,

Sådan tilberedes frisk eller frosset kyllingebryst i Instant Pot:

  • anbring den indre gryde i instant pot og anbring trivet i bunden.
  • tilsæt 1 kop væske til instant pot (vand, kylling bouillon, ananas eller æblejuice).
  • Placer kyllingebryst oven på trivet i et enkelt lag.
  • tilsæt salt og peber eller ønskede krydderier.

  • fastgør låget, og sørg for, at ventilen er indstillet til “forseglet”., Tryk koge på høj i 8-10 minutter for frisk kyllingebryst, og 10-12 minutter for frosne kylling (afhængig af tykkelsen af brysterne). Kogetiden forbliver den samme, uanset hvor meget kylling du tilføjer til gryden; gryden vil bare tage længere tid at komme til pres.
  • lad trykket slippe naturligt i 5 minutter, og drej derefter ventilen til “udluftning” for at frigive resterende damp.

kan jeg tilberede frosne kyllingebryst i Instant Pot?

Ja, Følg de samme trin ovenfor, men tryk koge i 10-12 minutter., Sørg for, at de frosne bryster er alle adskilt og ikke i en klump, når du lægger dem i instant pot.

Hvordan ved jeg, hvor længe man skal lave kyllingebrystet?

tilberedningstiden for kyllingebryst bestemmes af størrelsen på de enkelte bryster, ikke den samlede mængde kylling. Her er en generel regel, der skal følges: til kyllingebryst, der er under 2″ tykkelse, kog i 8 minutter. Til kyllingebryst, der er over 2 ” tykkelse, kog i 10 minutter. Kylling skal nå en indre temperatur på 165 grader, før du spiser den., Hvis du ikke er sikker på, om det er kogt igennem, test med et øjeblikkeligt læsetermometer.

skal jeg bruge fjerkræindstillingen på Instant Pot?

vær forsigtig med fjerkræindstillingen på instant pot. Denne indstilling er baseret på et gennemsnitligt kyllingebryst, så at se på tykkelsen på dine egne kyllingebryst giver en mere præcis kok. Kog kyllingen på manuel højtryksindstilling baseret på tykkelsen.

skal jeg bruge en trivet?

Hvis du har den trivet, som instant pot kommer med, er det bedst at tilberede brysterne i et lag oven på det., Dette sikrer, at kyllingen dampes og holdes saftig i stedet for at koge i væsken. Men hvis du er uden en trivet, vil det at sætte kyllingebrystene direkte i væsken fungere fint, eller du kan lave et reb af aluminiumsfolie og bruge det som et “skift” på bunden af potten.

skal jeg tilføje krydderier til min kylling?

kyllingebryst i instant pot kan tilpasses til den skål, du planlægger at sætte dem i. Me ?icansk mad? Drys med taco krydderier. Italiensk ret? Tilsæt nogle italienske krydderier eller hvidløg.,

for enkel, alsidig, kyllingebryst, der kan bruges i måltid prep, salat, etc, blot tilføje nogle salt og peber sammen med din kylling bouillon eller vand. Du kan også bruge forskellige juice til din væske (såsom ananas eller æble) til noget tilsat sødme til kyllingen.

hvilken størrelse instant pot skal jeg bruge?

Du kan tilberede kyllingebryst i uanset størrelse instant pot du har. Bare sørg for at tilføje mindst 1 kop væske, og læg derefter kyllingen i gryden i et enkelt lag., Hvis du har en mindre øjeblikkelig gryde, skal du blot tilberede din kylling i batches, så du kan opbevare den i enkeltlag. Hvis du har en større instant pot, skal du huske, at det vil tage lidt længere tid, før din instant pot kommer til pres, før madlavningen begynder.

Pro Tips:

  1. Gem væsken i bunden af din instant pot efter madlavning til en lækker og smagfuld hjemmelavet kylling bouillon!
  2. til strimlet kylling: fjern trivet efter tilberedning, og lad 1/2 kop væske stå i bunden af din gryde., Sæt din kylling tilbage i gryden med væsken, når den hviler, og makul withr med en håndholdt mi .er. Nem og hurtig strimlet kylling!

opbevarings-og Fryseanvisning:

Makuler kyllingen med gafler eller en håndmikser, og frys den i individuelle poser for let at tilføje til enhver aftenmiddag. Tø natten over i køleskabet. Eller hak kyllingen og køle ned for at tilføje til frokoster hele ugen.,

Opskrifter til rest kogt kylling:
  • Kylling Alfredo Pizza
  • Kylling Quesadillas
  • Pesto Kylling Fladbrød
  • Kylling Cæsar Wraps
  • Kylling Tortilla Soup
  • Arroz Chaufa
  • Kylling Gryderet
  • Sund Kylling Salat Salat Wraps
  • Buffalo Chicken Dip

Du kan også FØLGE MIG på FACEBOOK, TWITTER, INSTAGRAM og PINTEREST for flere gode opskrifter!,

Instant Pot Kylling Bryst

Hvordan til at gøre Instant Pot kyllingebryst, kogt af friske eller frosne, på bare 25 minutter og helt hænder.,ren Allen

Video

Ingredients

  • ▢ 3 lbs boneless skinless chicken breast , fresh or frozen
  • ▢ 1 cup liquid (water, chicken broth, apple, or pineapple juice)
  • ▢ 1 teaspoon salt
  • ▢ 1/2 teaspoon pepper

Instructions

  • Place your inner pot into the instant pot and place the trivet in the bottom.,
  • tilsæt 1 kop væske til øjeblikkelig gryde (vand, kylling bouillon, ananas eller æblejuice).
  • Sted kylling bryst på toppen af bordskåner i et enkelt lag, og krydr med salt, peber eller enhver krydderier du kan lide.
  • fastgør det øjeblikkelige grydelåg, og sørg for, at ventilen er indstillet til “forseglet”.,
  • Tryk kokken på høj i 8-10 minutter for frisk kylling bryst, eller 10-12 minutter for frosne kylling (afhængigt af tykkelsen af brysterne). Kogetiden forbliver den samme, uanset hvor meget kylling du tilføjer til gryden; gryden vil bare tage længere tid at komme til pres.
  • når timeren bipper, skal du lade trykket slippe naturligt i 5 minutter, og derefter dreje ventilen til “udluftning” for at frigive resterende damp.,
  • hvis det ønskes, test kylling med et termometer; det skal nå 165 grader. (Hvis det bare er genert, skal du sætte låget på igen og lade det hvile i 5 minutter. Hvis kyllingen stadig ikke er kogt til mindst 160 grader, skal du fastgøre det øjeblikkelige grydelåg og koge i 1-3 minutter længere ved højt tryk.)
  • lad kyllingen hvile 5 minutter før skæring eller makulering.,
  • For strimlet kylling: Fjern bordskåner efter madlavning, og lad ca 1/2 kop af væske i bunden af din gryde. Læg kyllingen tilbage i gryden med væsken, efter at den hviler og riv med en håndholdt mi .er. Nem og hurtig strimlet kylling!

noter

kylling forbliver frisk i en lufttæt beholder i køleskabet i op til fem dage, eller anbring i fryseposer og frys i op til 3 måneder.,

Nutrition

Calories: 388kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 72g | Fat: 9g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 218mg | Sodium: 979mg | Potassium: 1259mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 102IU | Vitamin C: 4mg | Calcium: 17mg | Iron: 1mg
Did you make this recipe?Tag @TastesBetterFromScratch on Instagram #TastesBetterFromScratch!

HAVE YOU TRIED THIS RECIPE?!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *