, Hvordan og Hvorfor Du Bør Rense Din Tunge

Du er omhyggelig med at børste andflossing hver eneste dag, nogle gange flere gange om dagen. Endnu, på din sidste dato, din partner vendte sig væk fra dig, da du prøvede at kysse dem, fordi din åndedrag var frygtelig. Du spiste ikke noget ildelugtende, såhvorfor skete dette?, Ifølge en tandlæge, hvis du ikke renser din tunge, kan du stadig være modtagelig for dårlig ånde på trods af daglig børstning og tandtråd.Derfor har vi skrevet denne vejledning om, hvordan og hvorfor du skal rense yourtongue.

hvorfor skal du rense din tunge?

din tunge er dækket af små buler kaldet papiller. Foodparticles kan blive fanget i disse bump og tiltrække bakterier, som kanopbygge på tungen lige så let som det kan på dine tænder og tandkød. Når detteforekommer, kan det resultere i alvorlig dårlig ånde, selvom du børster og floss flittigt.,Bakterier ophobning kan også resultere i en (sædvanligvis hvid) misfarvning af thetongue. Derudover kan bakterier fra tungen omdisponere på tænderne ogtandkød, hvilket øger risikoen for tandforfald og tandkødssygdom.

Hvordan renser du din tunge korrekt?

Der er to værktøjer, du kan bruge til at rense din tunge: dintandbørste eller en tunge skraber, som du kan finde billigt i tandafsnittetaf de fleste apoteker. Det er mest effektivt at rense din tunge efter børstning, menfør skylning, så der stadig er nogle tandpasta rester i munden., Såskrub tungen med din børste, før du skyller for at høste fordelene ved enull-mouth rengøring.

for en mere direkte ren, kan du køre en tunge skraber frabagsiden af din tunge til forsiden. Skyl skraberen af efter hver brugindtil hele din tunge er skrubbet ren.

hvad hvis det får mig til at Gag?

for mange mennesker, placere en tandbørste eller tunge skraber nærbagsiden af tungen kan udløse gagrefleksen. For at stoppe dette, detkan hjælpe med at begynde med at placere skraberen eller børsten midt i tungetde første par gange du rengør det., Så, som du bliver mere komfortabel medpraksis, kan du gradvist sætte det længere og længere tilbage i munden indtildu kan rense hele din tunge.

Ved at tilføje tunge rengøring til din mundhygiejne rutine, kan du ikke kun forbedre din ånde, men også din mundhygiejne generelt.

om forfatteren

Dr. Jacob Milner er tandlæge i O .nings Mills, MD. Han gennemgik en pædiatrisk praksisresidens på Kernan Hospital på University of Maryland og arbejdede med geriatriske patienter på Levindale Hospital., Disse erfaringer lærte ham detatoral hygiejne er vigtig i alle aldre, og det omfatter rengøring af din tunge. Lær mere, besøg Dr. Milners hjemmeside.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *