Hvordan har du det?

David Shechtman diskuterer betydningen af at flytte fra “at gøre noget”, at “være” i løbet af ferien, og hvorfor det er så nødvendigt på arbejdet og alle andre steder i vores liv.

vores verden har brug for mere visdom og medfølelse. Jeg siger dette til dels baseret på personlig erfaring. Når jeg er mere medfølende i min omgang med andre, føler jeg mig bedre og andre sætter pris på min indsats., Og når jeg forsøger at træffe beslutninger, der inkorporerer visdom (fra andres input, akademisk forskning, traditionsbaserede kilder og selvrefleksion), har jeg en tendens til at træffe stærkere beslutninger, der står op over tid.

Jeg siger også dette på grund af min undersøgelse af buddhisme og andre østlige fremskaffede religioner. Jeg blev ikke opvokset Buddhist, jeg betragter mig ikke som en Buddhist, men jeg er betaget af Buddhismens ideer, tone og opførsel. Faktisk tror jeg, jeg får langt mere ud af at studere det, fordi jeg ikke voksede op med at øve det eller høre om det meget i populærkulturen., Jeg virkelig undersøge det, som voksen, for hvad det er—og jeg har været imponeret over dens resultater i mit liv.

Når jeg studerer buddhistiske lære, føler jeg mig roligere og mere personligt selvsikker. Jeg tror ikke, det er bedre eller værre end almindelige vestlige religioner. Jeg ser det bare som en anden i stil og præference.faktisk, hvad jeg synes appellerer mest til mig om det, er dens vægt på at leve i en højere tilstand af væren. Og denne højere tilstand af væren er, hvad jeg vurderer, det vestlige samfund mangler meget lige nu.,

Især nu, i løbet af vinteren ferie sæson, tænke over, hvad denne tid af året, kan være (og måske bør være): en tid til at bremse, bruge tid med elskede kære, og reflektere over, hvad der er mest vigtigt.,

Men tænk på, hvad det er for mange folk: en tid med vanvittige kaos, som arbejder som folk smutte til at ramme endelige tal og konsolidere budgetter for næste år; en tid med endeløse to-do lister, som folk forsøger at give en passende gave til alle, som teoretisk fortjener en, og en tid til at holde op med naboerne ved at dekorere huset som de nyeste fornemme casino på Las Vegas strip.

vinterferiesæsonen er for mange af os blevet endnu en kompliceret og dyr opgaveliste og proving ground.,forståelse af begrebet tilstand af væren kræver antagelsen om, at vi alle lever i to forskellige tilstande samtidigt: tilstanden af at gøre og tilstanden af at være. Den, vi har tendens til at fokusere på (i det mindste i vestlige samfund), er tilstanden at gøre. Dette aspekt af vores liv er Handlingsrettede, målbare og kvantificerbare. Det omfatter vores tidsplaner, aktiviteter, håndgribelige bestræbelser. Den anden, ofte mindre respekterede, stat er ved at blive. Dette aspekt af vores liv er internt, subtilt og sensorisk.

når nogen spørger, “Hvad laver du i dag?,”de er normalt nysgerrige efter din tilstand. Når nogle spørger: “Hvordan har du det i dag?”eller” Hvad sker der med dig?”de er normalt nysgerrige efter staten.

efter min erfaring er de fleste af os i den vestlige verden i en krise. Vi ved ikke, hvorfor vi gør, hvad vi gør. Vi ved ikke, hvorfor vi er så ulykkelige. Vi ved ikke, hvordan vores indsats tilføje op til noget større. Vi er på denne hastighed løbebånd af livet, bevæger sig hurtigere og hurtigere mod en anden løbebånd 10 fødder foran os.,

i mit coachingarbejde med professionelle ledere og elitesalgsproducenter føler de fleste af dem som bedragere og kæmper for at realisere en følelse af opfyldelse med det, de laver.dette betyder ikke, at det, de laver, er forfærdeligt, forkert eller forkert. Faktisk hjælper dem med at bremse et touch og fokusere på at være relaterede problemer ofte deres engagement i, hvad de laver. Alligevel kommer dette arbejde ofte halvvejs ind i en meget skræmmende og smertefuld krise.

det behøver ikke at være sådan.

Nogle af årsagerne er imidlertid miljømæssige., Det er forbløffende for mig at se, hvor mange virksomheder og fagfolk, der har mistet kontakten med, hvorfor de gør, hvad de gør. Simon Sinek er vildt populær indledende TEDx Talk (https://www.ted.com/talks/simon_sinek_how_great_leaders_inspire_action?language=en) glimrende udfordringer for folk at kommunikere med andre fra en kilde om, hvorfor snarere end fra, hvordan eller hvad. Det er så kraftfuldt, fordi det er så enkelt.

men hvordan i verden er vi kommet til et sted, hvor de fleste virksomheder og folk ikke ved, hvorfor de gør, hvad de laver? Er det ikke en chokerende situation?,

Jeg tror til dels, det skyldes, at arbejdsmidlerne—hvordan og vejen—har udviklet sig så dramatisk i de sidste par årtier. Det er virkelig intet mindre end forbløffende. Hele karakteren af at kommunikere, tilføje værdi, og udvikle professionelt er lysår forud for, hvad det var i begyndelsen af 1990 ‘ erne. til en vis grad, folk forsøger bare at holde trit.

jeg tror også, at mange virksomheder har således understreget, kortsigtet vækst—ofte på bekostning af langsigtet bæredygtighed—at folk er tvunget til at købe en billet på den vilde og vanedannende ride af produktion umiddelbare resultater., Denne tilgang afviser dybest set tilstanden af at være som en irriterende hindring for vækst.

men i sidste ende, uanset miljøet, er dette et personligt valg. Og interessant nok har jeg fundet ud af, at når væsensstaten kommer i fokus, bliver den doing state levende. Sagde en anden måde, når en person ignorerer væsen, gør i sidste ende lider. Men når en person omfavner væsen, blomstrer den gør side.

harmonien mellem de to—undertiden antithetisk til vestlig tænkning—skaber en stærkere helhed.

det behøver ikke at være det ene eller det andet., Den bemærkede forfatter Jim Collins havde ret, da han sagde, at vi ofte tillader “tyranni of the OR” at vejlede vores beslutningstagning. Vi kan gøre og være på en regelmæssig basis.

♦.

så i denne sæson af helligdage, fridage og refleksion, forsøg at engagere og oplive væren side af dig selv.

Her er nogle specifikke ideer:

  • har nogle no-aktivitet tid med din familie eller venner. Bare Tilbring tid sammen uden et slutformål i tankerne.
  • Tab dig selv i en hobby, såsom havearbejde, vandreture eller træbearbejdning.,
  • brug lidt tid journaling dine tanker, ideer eller følelser. Det kan være svært at undvære et script til at følge, men prøv det.
  • Følg en kunstnerisk impuls. Skriv en historie, male et billede, lære et instrument.
  • Skriv din personlige vision erklæring i tre år fra nu. Hvordan vil dit liv være personligt, professionelt og økonomisk?
  • Opret forbindelse med dem, du elsker. Intet nærer sjælen som meningsfuld forbindelse.,

og når du kommer tilbage på arbejde, vil alle udfordringerne være der—du kan bare håndtere dem bedre på grund af dit engagement i at være noget.

Fotokredit: Flickr / najibe :pert

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *