Hvad ved vi om spædbarns søvnproblemer?

spædbørn, der græder meget, eller er vågne og nøjeregnende om natten, er en kilde til bekymring for mange forældre. Denne del af hjemmesiden, på spædbarn sovende, har to hovedafsnit til at hjælpe forældre med spædbarn sovende problemer og spørgsmål.

dette første afsnit involverer at se på det videnskabelige bevis for arten af spædbarns soveproblemer og skelne disse problemer fra grædeproblemer., Det andet afsnit sigter mod at forklare dette bevis, så forældre har nogle nyttige retningslinjer for at forhindre søvnproblemer hos spædbørn og håndtere dem, hvis de allerede forekommer.

i løbet af de første 12 uger efter fødslen går de fleste spædbørn fra korte søvn-og vågne perioder, som spredes ret jævnt over 24 timer, til længere søvnperioder om natten. Ved 3-4 måneders alder ‘sover omkring to tredjedele af spædbørn gennem natten’ ifølge rapporter fra forældre, mens en tredjedel fortsætter med at vågne og græde eller på anden måde få deres forældres opmærksomhed., Generelt vil babyer, der fortsætter med at amme, fortsætte med at vågne om natten indtil en ældre alder-et punkt, jeg kommer tilbage til nedenfor. Under alle omstændigheder er dette en bemærkelsesværdig præstation for de fleste spædbørn og en vigtig og meget forventet udviklingsmæssig milepæl for mange forældre. Det er dog en fase i en babys liv, der ofte misforstås. Nylig forskning har bidraget til at forklare denne ændring i en babys sovende adfærd og reviderer også nogle af de ting, eksperter tænkte eller forstod om spædbarnssøvn.,

indtil for nylig er spædbørns grædende og sovende problemer blevet klumpet sammen, men der er voksende bevis for, at de er separate problemer med forskellige årsager. Som beskrevet i afsnittet gråd, spædbarn gråd toppe omkring 4-6 uger gamle, med de fleste gråd forekommer i den sene eftermiddag og aften.

i modsætning hertil forekommer søvnproblemer hos spædbørn, som normalt involverer babyer, der vågner op om natten, først efter 3 måneders alder. Så søvnproblemer opstår om natten og i en ældre alder end grædende problemer., Desuden har nylige undersøgelser vist, at spædbørn, der græder meget i de første 4-6 uger, ikke er særlig tilbøjelige til at forstyrre deres forældre om natten ved 3 måneders alder eller har søvnproblemer senere.de fleste babyer vågner om natten til fodring i de første par uger efter fødslen, og de fleste forældre forventer dette. Hvad angår forældre er, når deres baby fortsætter med at vågne om natten, efter at de fleste andre babyer er stoppet. Denne vågne om natten involverer normalt ikke meget gråd., De vigtigste kilder til forældrenes bekymring er (1), at deres baby opfører sig anderledes end de fleste andre babyer i vores samfund; og (2) at babyen, der er vågen om natten, også holder forældrene vågne og derfor forstyrrer forældrenes egen søvn.

udtrykket “sove gennem natten” for at beskrive disse ændringer i et spædbarns søvnadfærd om natten er faktisk vildledende. Børneudviklingsundersøgelser, der bruger infrarød videooptagelse, har fundet, at næsten alle spædbørn fortsætter med at vågne om natten, selvom forældrene ser ud til at sove hele natten., Ved 3 måneders alder begynder de fleste babyer at sove i lange perioder eller at falde tilbage i søvn af sig selv uden at vække deres forældre. Det vigtige spørgsmål er så ikke, hvorfor nogle babyer ikke sover gennem natten, men snarere hvorfor næsten en tredjedel af spædbørnene fortsætter med at vågne og forstyrre deres forældre om natten, mens de fleste spædbørn holder op med at gøre det. Spædbørn, der fortsætter med at forstyrre forældrene natten er kendt som night-time”, signalgivere ”

Hvad er det så, vi ved om, hvorfor nogle spædbørn fortsætte med at være nat-tid ‘signalgivere’, mens de fleste spædbørn stoppe med at gøre dette ved 3-4 måneders alderen?,

først og vigtigst af alt har flere undersøgelser vist, at de fleste spædbørn, der vågner op og ‘signalerer’ deres forældre om natten, er sunde, tager på og vokser normalt og ikke fortsætter med at have udviklingsproblemer – bortset fra at fortsætte med at vågne op og ringe ud om natten. Denne konklusion understøttes også af undersøgelser af for tidligt fødte spædbørn. Fordi spædbørn, der fødes tidligt, har en højere grad af neurologiske problemer end fuldtidsfødte spædbørn, giver disse babyer et testtilfælde for, om det at vågne om natten skyldes neurologisk forstyrrelse., Faktisk har flere store undersøgelser fundet lave niveauer af nattvågning og signalering blandt spædbørn, der blev født for tidligt.for det andet ved vi, at babyer, der får modermælk, har tendens til at fortsætte med at vågne og signalere om natten indtil en ældre alder end spædbørn, der får formel eller blandet bryst-og formelmælk. En almindelig forklaring er, at modermælk fordøjes hurtigere i en babys mave end andre typer mælk, hvilket får babyen til at fortsætte med at vågne sulten om natten., Vi ved ikke med sikkerhed, om det er korrekt, men det er generelt accepteret, at modermælk er gavnlig for spædbarnsudvikling. Nuværende medicinske retningslinjer er, at babyer fortsat skal fodres med modermælk indtil 6 måneders alder, så forældre, der gør det, kan forvente, at deres baby kan fortsætte med at vågne og signalere om natten indtil den alder som en del af normal udvikling.

for det tredje og mere kontroversielt er der tegn på, at forældremetoder påvirker, om børn vågner og signalerer om natten., Fire separate undersøgelser har fundet, at hvis forældre følger enkle trin i, hvordan de plejer deres babyer, er deres babyer mere tilbøjelige til at stoppe signalering om natten ved 12 ugers alder. Disse trin er beskrevet i afsnittet med titlen forebyggelse eller håndtering af søvnproblemer til spædbørn. Inden gennemgangen af dem er det dog vigtigt at erkende, at ikke alle undersøgelser har fundet, at disse metoder virker, mens nogle eksperter har udtrykt bekymring for, at de kan have uforudsete konsekvenser., Indtil yderligere forskning har løst disse problemer, forældre bliver nødt til at bruge deres dom, samt de videnskabelige beviser, i at vælge, om at vedtage disse former for børnepasning.

spædbarn og barn nat vågne og signalering er fortsat den største bekymring for forældre, men andre barn søvn-vågne problemer begynder at forekomme i ældre aldre. Vanskeligheder med at få småbørn og små børn til at bosætte sig i søvn (nogle gange kaldet sengetidskampe) bliver mere almindelige efter ca.to år., Vanskeligheder af denne art forekommer ofte sammen med nattvågning og signalering, men de to kan forekomme separat. Selvom beviserne er svagere, menes sengetidskampe delvis at skyldes, hvordan forældre administrerer deres børns sengetider.

i tilfælde, hvor spædbarns natvågning og signalering er blevet etableret som et alvorligt og vedvarende problem, kan metoder, der ændrer forældrepraksis, være effektive til at håndtere problemet. Disse metoder er også beskrevet i afsnittet “forebyggelse eller håndtering af spædbørns soveproblemer”.,

dette afsnit af websiteebstedet blev revideret i December 2013 for at inkludere nyere forskningsbeviser.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *