Hukommelse Viskelæder: Dette Trick Hjælper Dig til at Glemme

uanset Om det er en pinlig situation på arbejdspladsen, eller en dårlig dato, alle har minder, de vil hellere glemme, og nu ny forskning tyder på, en måde at gøre netop det.

I undersøgelsen, fandt forskerne, at de forsøger at skubbe væk din tanker om mindre indlysende, baggrund aspekter af sådanne erindringer var nøglen til bevidst at glemme noget. Disse baggrundsaspekter kan omfatte lugt og lyde relateret til de faktiske begivenheder, du hellere ikke vil huske.,

For eksempel, hvis du ønskede at glemme detaljerne i en samtale du lige har haft, “du kan presse ud af dit sind en sang spiller i baggrunden, eller tanker relateret til en scene, der sker uden for dit vindue eller noget i den retning,” sagde undersøgelse co-forfatter Jeremy Manning, en assisterende professor i psykologisk og hjerneforskning på Dartmouth College i New Hampshire.,

selvom forskerne ikke undersøgte detaljerne i de strategier, folk i undersøgelsen anvendte til mentalt at skubbe visse tanker ud, har forskere tidligere foreslået to hovedstrategier, der kan hjælpe i denne proces, sagde Manning.

en strategi er at rydde ens sind og bevidst forsøge at tænke på ingenting, og den anden indebærer at forsøge at fylde ens sind med tanker om noget meget anderledes end hvad en person forsøger at glemme. “Hvis du ikke vil tænke på farven blå, tænker du på grønne ting i stedet eller rød,” fortalte Manning Live Science., “Eller hvis du ikke vil tænke på en sang, prøver du at distrahere dig selv med en anden sang.”

i den nye undersøgelse kiggede forskerne på 25 personer i alderen 19 Til 34 år. Forskerne gav deltagerne lister over ord til at studere, mens de viste dem billeder af udendørs scener, såsom skove, bjerge og strande. Forskerne bad derefter folket om at prøve enten at huske ordene på listen eller glemme dem. I mellemtiden scannede forskerne folks hjerner for at se på deres hjerneaktivitet gennem hele eksperimentet.,

resultater viste, at når folk blev bedt om at glemme ordene, forsøgte de at skubbe ud af deres sind tanker relateret til de billeder, de havde vist, mens de studerede ordene. “Det er som med vilje at skubbe tanker om din bedstemors madlavning ud af dit sind, hvis du ikke vil tænke på din bedstemor i det øjeblik,” sagde Manning i en erklæring.

dette skub ud af billederne forekom imidlertid ikke, da folk blev bedt om at huske ordene, ifølge undersøgelsen, der blev offentliggjort 5.Maj i tidsskriftet Psychonomic Bulletin & anmeldelse.,

det viste sig også, at når folk fik at vide at glemme ordene, jo mere skubbede de deres tanker om billederne væk, jo færre ord kunne de faktisk huske senere. Denne konstatering viser, at processen er effektiv til at lette at glemme, sagde forskerne.

selvom undersøgelser af hukommelse ofte fokuserer på, hvordan folk husker ting, kan glemmer nogle gange også være gavnlige, sagde Manning. For eksempel vil nogle mennesker, såsom soldater med posttraumatisk stresslidelse (PTSD), måske glemme traumatiske begivenheder, sagde han., “Eller vi ønsker måske at få forældede oplysninger ‘ud af vores hoved’, så vi kan fokusere på at lære nyt materiale,” sagde han. “Vores undersøgelse identificerede en mekanisme, der understøtter disse processer.”

Følg Agata Blas .c .ak-bo .e på T .itter. Følg Live Science @livescience, Facebook & Google+. Oprindeligt offentliggjort på Live Science.

seneste nyheder

{{ articleName }}

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *