Hjælper rygning eller forårsager angst?

mange mennesker ser cigaretrygning som en måde at berolige deres nerver på og håndtere deres angst. I virkeligheden kan rygning af cigaretter faktisk forårsage angst eller gøre det værre. Det er rigtigt, at nikotin er forbundet med dit humør i, hvordan det påvirker din hjerne. Mens mange rygere mener, at rygning beroliger deres nerver, er det, det faktisk gør, at lindre nikotinudtagningssymptomerne. Dette gør reliefen kun midlertidig, så uden at tage fat på de grundlæggende årsager til deres angst, vil angstcyklussen fortsætte.,

Der er fem typer angstlidelser

angst defineres typisk som at føle sig bange, nervøs eller panik. Mange mennesker føler angst fra tid til anden i vanskelige situationer, men typisk føler sig bedre, når situationen slutter. Hvis det fortsætter, kan angst være et problem. Du kan føle dig trist eller deprimeret og har problemer med at sove eller koncentrere dig. Dit hjerte kan køre, eller du kan føle dig svag eller have maveproblemer.,

Der er fem hovedtyper af angstlidelser:

  • generaliseret angstlidelse (GAD)- karakteriseret ved kronisk angst, overdrevet spænding og bekymring, selv når der ikke er noget at provokere det.
  • paniklidelse – karakteriseret ved gentagne og uventede episoder med intens frygt, ledsaget af fysiske symptomer som hjertebanken, brystsmerter, svimmelhed, åndenød eller abdominal stress.
  • Obsessiv-Kompulsiv Lidelse (OCD)- er karakteriseret ved tilbagevendende uønskede tanker (tvangstanker) eller gentagne adfærd (tvangshandlinger)., Adfærd inkluderer tælling, håndvask, kontrol eller rengøring med håb om at få de obsessive tanker til at forsvinde. Men de gav kun midlertidig lindring, mens de ikke udfører dem øger angst.
  • Social fobi (Social angstlidelse)- karakteriseret ved overvældende angst og overdreven selvbevidsthed i typiske sociale situationer. Det kan være begrænset til visse situationer eller være så bred, at de oplever det, hver gang de interagerer med mennesker.,
  • posttraumatisk stresslidelse (PTSD)-en angstlidelse forårsaget af eksponering en skræmmende begivenhed, hvor fysisk skade blev truet eller udholdt. Begivenheder, der kan udløse det, inkluderer naturkatastrofer eller menneskelige forårsagede katastrofer, voldelige overfald, ulykker, eller militær kamp.

Hvis du har at gøre med symptomer på angst, kan du besøge MyTransformations til terapibehandlinger i stedet for at lyse op! Vores Transkranielle magnetiske stimuleringsterapi er godkendt til behandling af depression og symptomer forbundet med det, som angst., Det undersøges i øjeblikket for at blive godkendt til at hjælpe med afhængighed også. Denne revolutionerende nye behandling bruger magnetiske bølger til at re .ire hjernen. Behandlingen kører typisk 5 dage om ugen i 5 uger. Patienter rapporterer en lettelse i symptomer, der opretholder længere end andre depressionsbehandlinger. Denne terapi er fremragende til patienter, der ikke reagerer på førstelinjebehandlinger som antidepressiva.,

Hver dag 3.000 teenagere begynder at ryge cigaretter, som kan forårsage angst

Indflydelse på Teens og Nye Rygere

Undersøgelse tyder på, rygning kan påvirke den mentale sundhed

En undersøgelse fra Columbia University foreslår, at rygning kan have flere konsekvenser ud over den fysiske sundhed. Forskning viser, at rygning kan påvirke mental sundhed ved at øge risikoen for nogle angstlidelser.,

undersøgelsen fandt, at teenagere var femten gange så sandsynlige at udvikle paniklidelser eller gentagne episoder med panik i den tidlige voksen alder end ikke-rygere, da de røg en pakke om dagen. Voksne, der røg tungt som teenagere, var fem gange så tilbøjelige til at udvikle generaliseret angstlidelse, eller følelser af ængstelse eller bekymring, hvilket resulterede i fysiske symptomer. De var også syv gange mere tilbøjelige til at udvikle agorafobi eller frygt for åbne rum.,selvom der har været tidligere undersøgelser, der forbinder rygning med psykiatriske lidelser, var det ikke blevet bestemt, om rygning forårsagede angst eller angst, der fik folk til at ryge.

disse nye fund giver utvetydig støtte til teorien om, at rygning bidrager til øget risiko for angstlidelse. Der var ingen tegn på, at angstlidelse øgede indledningen af rygning.

andre undersøgelser har fundet, at nikotin faktisk øger følelser af angst. Faktisk kan ængstelige teenagere finde ud af, at rygning faktisk får dem til at føle sig mere ængstelige., Mens regelmæssige rygere rapporterer, at rygning får følelsen til at være rolig, det er blevet bestemt, at dette er rent lindring fra nikotinudtagningssymptomer. Det blev konstateret, at når regelmæssige rygere holdt op i mere end to uger, faldt deres angstniveauer fra, da de ryger.,

Cigaretter kan faktisk forårsage angst, i stedet for at mindske det

Undersøgelse Fonde

Baseret på Børn i Fællesskabet Undersøgelse

Forskere er baseret på data om Børn i Fællesskabet Undersøgelse, et igangværende forskningsprojekt, der involverer 1.000 tilfældigt udtaget familier, der bor i upstate New York. Deltagerne omfattede næsten 700 rygere og ikke-rygende teenagere, der blev intervie .et mellem 1985 og 1986, i en gennemsnitlig alder af 16 år., De blev derefter intervie .et igen mellem 1991 og 1993, i en gennemsnitlig alder på 22.

ud over at spore de udviklingsmæssige baner over 20 år fra pubertet til voksenalderen, CIC Undersøgelse anvendt prospektiv data til at undersøge begyndelsen af risici for borderline-personlighedsforstyrrelser ( BPD) og symptomer (herunder både miljømæssige faktorer og tidlig egenskaber), konsekvenserne af komorbiditet med BPD, og tilhørende negativ prognostisk risikoen for unge med psykiatriske lidelser i voksenlivet.,

af de tunge cigaretrygere i deres teenagere rapporterede 10% af deltagerne at være agorafob under det andet intervie.ca. seks år senere sammenlignet med 2% af dem, der ikke var tunge rygere som teenagere. Tilsvarende rapporterede 20% af de tunge rygende teenagere senere generaliserede angstlidelser sammenlignet med 4% af dem, der ikke røg stærkt. Endelig blev panikforstyrrelser set hos næsten 8% af de unge voksne, der røg stærkt som teenagere, sammenlignet med mindre end 1% af dem, der ikke gjorde det.,

Der var ingen sammenhæng mellem teen rygning og den senere udvikling af obsessiv-kompulsiv lidelse eller social angstlidelse. Tidligere undersøgelser har antydet, at nedsat vejrtrækning kan være forbundet med agorafobi, generaliseret angst og panikangst, men ikke med social angst eller obsessiv-kompulsiv lidelse. Dette forklarer sammenhængen med den generelle angst og agorafobi med rygning, versus OCD og social angst.,

Det menes, at fremtidige undersøgelser kan kaste lys over den rolle, at nedsat vejrtrækning og angst-fremkaldende virkninger af nikotin spille på de tre angst fundet til at være højere i denne gruppe af unge voksne. I mellemtiden understreger begge forskerne, at uddannelsesindsatsen skal omfatte både de fysiske og mentale sundhedsmæssige konsekvenser af rygning.

“undersøgelse efter undersøgelse viser, at teenagere mener, at de ikke har problemer med at holde op med at ryge, og at det ikke skader dem at ryge i deres teenageår,” siger forskere. “Men denne undersøgelse fortæller en anden historie., Selv hvis du ryger i kun et par år, kan du lide betydelige og alvorlige syge konsekvenser. Det er et vigtigt budskab at komme over.”

mens rygning kan føles som om det lindrer angst for rygere, er det i virkeligheden sandsynligvis kun at lindre nikotinudtagningen, og afhængigt af hvor unge de begynder at ryge, kan det have en betydelig indflydelse på deres fremtidige mentale sundhed. Rygning er ikke så let at stoppe som mange unge rygere tror, så den bedste plan er at aldrig lyse op., Hvis det er for sent til det, kan det at stoppe med at ryge, så snart du er i stand, hjælpe med at reducere den indflydelse, det vil have på dit helbred som helhed.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *