få de seneste indlæg til din indbakke!

Hey! Jeg er tilbage med flere Makro-venlige middag ideer! Woohoo! Jeg ved, I elsker dem! In

Hvis du gik glip af mine Makro-venlige måltid-prep morgenmad ideer, kan du finde dem her. Hvis du er mere til kaste-sammen retter, her er 33 ideer til hurtige og sunde måltider! Disse, selvfølgelig, kan betragtes som Makro-venlige middag ideer samt!

Jeg elsker især måltid, der forbereder til middag, for lad os være ærlige, efter en lang arbejdsdag, ærinder, at tage sig af en 5-årig, familieopgaver osv.,, Jeg vil sjældent bruge mere end 30 minutter på at kaste middag sammen i slutningen af dagen. Jeg føler mig også bedst, når jeg holder mig på sporet med mine makroer, så disse opskrifter er de bedste fra begge verdener. Jeg håber du nyder disse favoritter så meget som vi gør!

Makro-Venligt Middag Ideer

Høj-Protein Buffalo Blå Kylling Pasta

pasta med Kikærter opfylder kylling, blå ost og buffalo sauce for denne cremet og trøstende pasta skål der er høj på protein og fiber. Glutenfri.,

One-Pan Parmesan Caesar Chicken

Denne One-Pan Parmesan Caesar Chicken kræver kun 5 ingredienser – hvoraf mange du sandsynligvis allerede har i dit køkken – og er næsten ubesværet at forberede. Jeg har en god fornemmelse af, at denne skål bliver en af din families favorit, gå til måltider!

Ark Pan Citrus Laks med Stegte Grøntsager

Dette blad pan citrus laks med stegte grøntsager er en en-skål middag, der er nemt at smide sammen i sidste øjeblik., Hvis du leder efter et lettere måltid, der er lavere i kulhydrater og højt i protein, er det det. Glutenfri og mælkefri.

Dovne Pige-Ost-Fyldte Tyrkiet Farsbrød

Magert hakket kalkun med ketchup, rasp, og cheddar ost… det er den nemmeste opskrift på farsbrød og en familie favorit!

En-Pan Kylling Taco Stegepande

En-Pan Kylling Taco Stegepande kun kræver 5 ingredienser (mange af, som du sikkert allerede har i dit køkken), og det er garanteret at være en crowd-pleaser!,

One-Pan Sød kartoffel Hash

denne prøvede og sande opskrift er en, som vi laver igen og igen. Det kommer sammen på ingen tid overhovedet, især hvis du bruger forskårne søde kartofler, og da det kun kræver en pande til madlavning, er der heller ikke meget oprydning! Det er også fantastisk til morgenmad!,

En-Pan BBQ Kylling

En-Pan Ristede Kartofler & Kielbasa

Din favorit pølse blandes med din favorit grøntsager og urter, og du har fået dig en nem, man-pan måltid, der er gluten-fri, lækker, og til en leg at rydde op!

har du en favorit Makro-venlige måltid prep middag opskrift?

Freebies for dig

Start din makro rejse nu med min Kom godt i gang med makroer Guide og 40-30-30 vægttab måltidsplan.,

Deltag i min Makro Bootcamp i 5 dages gratis makrouddannelse!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *