er mørk chokolade sund for mor og baby under graviditeten?

Jeg blev overrasket, da jeg læste disse overskrifter i Februar 2016: “gravide kvinder glæder sig! Chokolade under graviditeten har fantastiske sundhedsmæssige fordele, ” og ” daglig chokolade under graviditeten hjælper mor og baby.”

de henviste til en undersøgelse præsenteret på Society for Maternal-Fetal Medicine ‘ s årlige møde, der så på virkningerne af det daglige chokoladeindtag under graviditeten., Mens disse overskrifter syntes at være anledning til fest, er det vigtigt at holde pause og se lidt nærmere på undersøgelsens detaljer – som ikke fik så meget opmærksomhed i pressen. Specifikt var jeg bekymret for, hvornår disse kvinder fik chokolade i graviditeten.,

Om den samme tid, som denne undersøgelse blev præsenteret, min pediatric kardiologi kolleger og jeg var behandle en patient i sin tredje trimester, hvis baby vi havde mistanke om prænatal konstriktion af den føtale ductus arteriosus, hvor et blodkar, der forbinder højre side af hjertet til aorta i et foster begynder at lukke for tidligt.ved at se på en mulig årsag sørgede vi for, at patienten ikke tog medicin, der kunne udløse dette. Så spurgte en kardiolog om hendes kost, specielt fødevarer med højt indhold af flavonoider-druesaft, rødvin og chokolade!, Hun delte en undersøgelse med os, der kiggede på sammenhængen mellem disse stoffer og ændringer i blodgennemstrømningen i ductus arteriosus.

så her var vi bekymrede for en mulig negativ bivirkning af chokoladeforbrug sent i graviditeten, mens en meget publiceret undersøgelse viste mulige fordele tidligt i graviditeten!

kvinder vil ofte vide, hvad de ikke skal spise, mens de er gravide. Vi advarer dem om at undgå fødevarer som bløde oste, ubehandlede skaldyr og alkohol, men vi vil ikke fratage dig alt, hvad du elsker! Så er mørk chokolade sikker for dig og din baby under graviditeten?, Lad os se.

Studere de mulige fordele ved mørk chokolade tidligt i graviditeten

Chokolade – især mørk chokolade indeholder flavonoider, et naturligt forekommende stof, der er en del af polyfenol familie, som er rig på antioxidanter. Mange fødevarer indeholder flavonoider, herunder grøntsager, bær, rødvin og grøn te, og nogle undersøgelser tyder på, at de kan sænke din risiko for hjertesygdom, diabetes, kræft og andre almindelige sygdomme. Flavonoider kan også forbedre vasodilatation, eller udvidelse af blodkarrene, dermed forbedre blodtrykket.,

denne nylige undersøgelse af chokolade og gravide kvinder forsøgte at afgøre, om flavonoider kunne have en effekt på kvinders blodtryk eller fostervækst. De delte kvinder i to grupper og fik dem til at spise en lille mængde chokolade dagligt – den ene gruppe spiser chokolade med et højt flavonoidindhold og den anden spiser chokolade med et lavt flavonoidindhold.selvom de ikke fandt nogen fordele ved blodtryk, størrelsen på moderkagen eller barnets fødselsvægt, viste begge grupper en vis forbedring i blodgennemstrømningen til livmoderarterierne., At blodgennemstrømningen hjælper moderkagen med at udvikle sig og fungere normalt, hvilket fører til gode graviditetsresultater.

denne undersøgelse undersøgte ikke, om chokolade i sig selv var godt for gravide kvinder og deres babyer. Det så specifikt ud for at se, om der var nogen forskelle i resultaterne af de to grupper af kvinder – dem, der spiste høje niveauer af flavonoider sammenlignet med dem, der spiste mindre flavonoider. Der var ingen kontrolgruppe af kvinder, der ikke spiste chokolade.,

det er også vigtigt at bemærke, at disse kvinder spiste denne chokolade i slutningen af første trimester til slutningen af andet trimester. Undersøgelsen krævede ikke kvinderne at spise chokolade i tredje trimester.

de Mulige negative virkninger af mørk chokolade under tredje trimester

ductus arteriosus er et blodkar, der giver ilt-rige blod fra højre hjertekammer af hjertet til at omgå fosterets lunger – som ikke er nødvendige for at levere ilt, fordi navlestrengen forsyninger iltet blod til barnet fra moderkagen.,

efter fødslen, at blodkar lukker og blod strømmer til lungerne. Vi ønsker dog ikke, at det skal indsnævres eller lukkes, før babyen fødes, fordi det kan forårsage pulmonal hypertension og højre side af hjertet til at fungere unormalt.

Vi har i lang tid kendt, at ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler som aspirin eller ibuprofen kan forårsage denne tilstand, og vi advarer gravide kvinder om ikke at tage dem, især i tredje trimester., Men vi har også opdaget, at kostkilder også kan udløse føtal ductus arteriosus indsnævring-specifikt fødevarer rig på polyphenoler.

Vi ved, at reduktion af indtagelse af disse fødevarer kan føre til en vending af tilstanden, hvorfor kardiologen spurgte min patient om den type fødevarer, hun spiste. Og dette kan være en grund til, at din læge foreslår, at du skærer ned eller holder op med at spise visse fødevarer i løbet af dit tredje trimester.

skal jeg spise chokolade under graviditeten?

tidligt i din graviditet er vi ikke bekymrede for, at du spiser lidt chokolade nu og da., Og som resultaterne af denne nylige undersøgelse antyder, kan der være nogle fordele for livmoderarterieblodstrømmen. Når du kommer til din tredje trimester, skal du tale med din læge om, hvorvidt du skal skalere dit chokoladeforbrug tilbage eller finde et alternativ til din grøn te.

som med mange ting er moderering nøglen. Chokolade har ikke meget næringsværdi, så du vil aldrig gå overbord med det. Gør det til en lejlighedsvis godbid, ikke en del af din almindelige diæt.,

og næste gang du læser en overskrift om en sundhedsundersøgelse, der lyder for godt til at være sandt, skal du kigge nærmere og tale med din læge.

vil du være på toppen af graviditetsnyheder? Tilmeld dig for at modtage e-mail-advarsler om graviditet, når vi offentliggør nye historier om graviditet, arbejdskraft, og levering.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *